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यदि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), हाइपोथेरेपी (और शायद सिर्फ कुछ के बारे में जो आपके लक्षणों को कम करने में आपकी मदद करेंगे) से पीड़ित लग सकता है।हालांकि जानलेवा नहीं, IBS कुछ लोगों के लिए दुर्बल हो सकता है जिनके पास यह है। IBS के उपचार में आहार में परिवर्तन, एंटी-स्पस्मोडिक दवाएं, मांसपेशियों को आराम और तनाव में कमी शामिल हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, आप पहले से ही जान सकते हैं कि ये उपचार विधियां IBS के साथ हर व्यक्ति की मदद नहीं करती हैं। जब राहत प्राप्त नहीं होती है, तो हाइपोथेरेपी जैसे पूरक उपचार ब्याज के हो सकते हैं।
लेकिन क्या IBS के लिए हिप्नोथेरेपी वास्तव में काम करती है?
IBS रोगियों के लिए सम्मोहन
गुट द्वारा निर्देशित हिप्नोथेरेपी (GDH) विशेष रूप से IBS रोगियों के लिए विकसित किया गया था। आईबीएस-पेट दर्द, सूजन, दस्त और / या कब्ज के विशिष्ट लक्षणों वाले लोगों में जीडीएच के साथ उच्चतम सफलता दर थी।
1984 में पहली बार शुरू होने के बाद से GDH को IBS के लिए उपचार के एक रूप के रूप में अध्ययन किया गया है, जब एक अध्ययन ने उल्लेख किया कि उन GDH में नाटकीय सुधार थे जो उपचार के पूरा होने तक चले, प्रतिभागियों की तुलना में जिन्हें प्लेसबो और मनोचिकित्सा दिया गया था।
सम्मोहन क्या होता है
चिकित्सक और रोगी के आधार पर हिप्नोथेरेपी उपचार योजनाएं बदलती हैं। साप्ताहिक रूप से आयोजित 12 सत्रों के दिशानिर्देश के साथ जीडीएच विकसित किया गया था। कुछ सम्मोहन चिकित्सक कम सत्र आयोजित कर सकते हैं, जैसे 6 या 8, और सत्रों के बीच लंबा अंतराल हो सकता है।
आपका पहला सत्र IBS लक्षणों के अपने इतिहास को लेने के लिए समर्पित हो सकता है। इसके बाद, प्रत्येक सत्र रिकॉर्ड किया जाएगा, और आपको अगली नियुक्ति तक प्रत्येक दिन एक बार टेप को सुनने का निर्देश दिया जाएगा। आपको सत्रों के बीच अन्य "होमवर्क" कार्य प्राप्त हो सकते हैं।
सम्मोहन चिकित्सा की सफलता सीधे तौर पर इसके प्रति आपकी प्रतिबद्धता से संबंधित है। सभी सत्रों में भाग लेने और सत्रों के बाहर सभी अतिरिक्त असाइनमेंट को पूरा करने से आपको अनुकूल परिणाम का सबसे अच्छा मौका मिलता है।
सम्मोहन चिकित्सा के आसपास कई मिथक हैं। सम्मोहन एक व्यक्ति को कुछ ऐसा नहीं कर सकता है जो वे नहीं करना चाहते हैं-यह ब्रेनवॉशिंग या जादू टोना नहीं है। रोगी हमेशा नियंत्रण में रहता है और किसी भी समय हिप्नोटिक ट्रान्स से बाहर आ सकता है। सर्टिफाइड क्लिनिकल हाइपोथैरेपिस्ट केन स्टेनमेट्ज़ ने स्पष्ट रूप से बताया कि सम्मोहन कैसा लगता है: "सुबह जब आप अपने अलार्म पर स्नूज़ बटन दबाते हैं, और आप अपने आप को अपने बिस्तर पर आँखें बंद करके लेटे हुए जानते हैं, काफी सोए हुए नहीं हैं, लेकिन बहुत जागृत भी नहीं हैं।"
हाइपोथेरेपी को एक कम लागत वाली, गैर-आक्रामक और उपचार की आरामदायक विधि माना जाता है। कई लोग वास्तव में एक ही समय में एक हिप्नोथेरेपी सत्र में भाग ले सकते हैं। GDH IBS के लिए एक इलाज के रूप में इरादा नहीं है, लेकिन यह एक संरचना प्रदान करने में मदद कर सकता है जिसमें रोगी IBS के लक्षणों पर नियंत्रण के कुछ उपाय पर जोर दे सकता है।
आप के पास एक Hypnotherapist खोजें
कई ऑनलाइन संसाधन हैं जो आपको निर्देशिकाओं से जोड़ सकते हैं।
- द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ़ क्लिनिकल सम्मोहन:संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में चिकित्सकों के लिए राज्य या प्रांत द्वारा खोजें।
- Hypnotherapy के पेशेवर बोर्ड, इंक .:कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका, एशिया, यूरोप, मध्य पूर्व यूर / एशिया में प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक।
- प्रमाणित नैदानिक सम्मोहन चिकित्सकों के लिए राष्ट्रीय बोर्ड:संयुक्त राज्य अमेरिका, इंग्लैंड (2 लिस्टिंग), कनाडा (1 सूची), और अफ्रीका (1 सूची) में चिकित्सकों के लिए खोजें।
- सम्मोहन ऑनलाइन:सभी 50 संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, ऑस्ट्रिया, बेल्जियम, कनाडा, चीन, डेनमार्क, मिस्र, इंग्लैंड, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, जापान, कुवैत, माल्टा, नीदरलैंड, न्यूजीलैंड, पाकिस्तान, पर्टो रीको, स्कॉटलैंड, दक्षिण अफ्रीका, में प्रैक्टिशनर ताइवान, थाईलैंड, संयुक्त अरब अमीरात, वेल्स।
- Hypnotherapists और मनोचिकित्सकों का राष्ट्रीय रजिस्टर (NRHP):इंग्लैंड, स्कॉटलैंड और आयरलैंड में चिकित्सकों के लिए लिंक।