क्या आपके पोरों में दरारें आना आर्थराइटिस का कारण है?

विषय

• कैसे पोर संयुक्त काम करता है और आप इसे क्यों तोड़ सकते हैं
• चाहे नॉकिंग क्रैकिंग गठिया के कारण पर अध्ययन निष्कर्ष
• क्रैकिंग साउंड्स यू डोंट वॉन्टेड

अपने पोर को तोड़ना बंद करो! यह एक सामान्य दलील है कि माता-पिता अपने बच्चों के हाथों की रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति से जो शोर से परेशान है। इसके बारे में सोचने के लिए आइए, क्या आपके पोर को एक चिड़चिड़ाहट की आदत है या यह वास्तव में हानिकारक है? क्या आपके पोर के टूटने से गठिया हो सकता है?

अपने पोर को फोड़ने से गठिया नहीं होता है। यह समझने से कि शारीरिक रूप से क्या होता है जब आप अपने पोर को फोड़ते हैं, आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि "पोर फटने से गठिया होता है" सिद्धांत वास्तव में एक लोकप्रिय मिथक है। यह अच्छी खबर है अगर आप अपने पोर को फोड़ना पसंद करते हैं, लेकिन यह हममें से उन लोगों के लिए बुरी खबर है जो जब आप इसे कर सकते हैं तो यह बर्दाश्त नहीं कर सकता। आपको रोकने के लिए हमें किसी और कारण के साथ आना होगा।

कैसे पोर संयुक्त काम करता है और आप इसे क्यों तोड़ सकते हैं

एक संयुक्त का गठन किया जाता है जहां दो हड्डियों के छोर एक साथ आते हैं। दो हड्डियों के सिरे आर्टिकुलर कार्टिलेज से ढके होते हैं। उपास्थि को संयुक्त कैप्सूल कहा जाता है। संयुक्त कैप्सूल के अंदर, श्लेष द्रव होता है जो संयुक्त के लिए एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है और कोशिकाओं के लिए पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में भी होता है जो संयुक्त उपास्थि को बनाए रखते हैं।

श्लेष द्रव में घुलित गैसें होती हैं - ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड। जब आप अपने पोर को फोड़ते हैं या जब दबाव एक जोड़ पर लगाया जाता है, तो संयुक्त कैप्सूल के अंदर दबाव फैलता है, लेकिन विस्तार सीमित होता है कि संयुक्त में कितना श्लेष द्रव होता है। जब तक संयुक्त कैप्सूल के अंदर दबाव नहीं पड़ता तब तक श्लेष द्रव का विस्तार नहीं हो सकता है और घुलने वाली गैसें द्रव से बाहर निकल सकती हैं। फटाफट ध्वनि तरल पदार्थ से तेजी से निकलने वाली गैसों से आती है।

चाहे नॉकिंग क्रैकिंग गठिया के कारण पर अध्ययन निष्कर्ष

पिछले कुछ वर्षों में कुछ अध्ययन हुए हैं जिनमें माना गया है कि घुटनों में खराबी के कारण गठिया होता है या नहीं। एक अध्ययन में पाया गया है कि पोर पटाखे के बीच हाथ गठिया की कोई वृद्धि नहीं हुई थी, हालांकि, पोर दरारें हाथ की सूजन और कम पकड़ ताकत से संबंधित थी।

एक अन्य अध्ययन ने संकेत दिया कि जबकि गुदगुदी क्रैकिंग गठिया से जुड़ा नहीं था, यह स्नायुबंधन को नुकसान के साथ जुड़ा हुआ था जो कि tendons के संयुक्त और अव्यवस्था को घेरते हैं। जबकि आपके पोरों को क्रैक करना गठिया के कारण से जुड़ा नहीं है, वहाँ नरम ऊतक चोटों का कनेक्शन हो सकता है।

2011 के एक अध्ययन में उन 215 लोगों को देखा गया, जिनके पिछले पांच वर्षों के भीतर हाथ का एक्स-रे हुआ था। यह दिलचस्प है कि उनमें से 20% आदतन अंगुली-पटाखे थे। उन लोगों के लिए अच्छी खबर यह है कि वे हाथ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अधिक जोखिम में नहीं थे और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि वे कितने दिनों तक अंगुली-पटाखे या कितनी बार वे इसे हर दिन करते थे।

क्रैकिंग साउंड्स यू डोंट वॉन्टेड

हाथों की गठिया या अन्य स्थितियों जैसे कि बर्साइटिस और टेंडिनाइटिस से लोग टेंडन का तड़कना महसूस कर सकते हैं और खुर की आवाज सुन सकते हैं क्योंकि टेंडन सूजे हुए ऊतकों पर आसानी से ग्लाइड नहीं कर सकते हैं। ये ध्वनियाँ और संवेदनाएँ हो सकती हैं, इसलिए कुछ लोग सोचते हैं कि दर्द रहित अंगुली फड़कने से गठिया हो सकता है। लेकिन वे वास्तव में जुड़े नहीं हैं।