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हमारे नाक मार्ग में गहरी दो घ्राण पैच होते हैं, जिसमें 5 से 6 मिलियन घ्राण रिसेप्टर्स होते हैं। यद्यपि यह संख्या कुत्ते या खरगोश की तुलना में अधिक होती है, जो क्रमशः लगभग 250 मिलियन और 100 मिलियन ऐसे रिसेप्टर्स होते हैं, हमारी गंध की मानव भावना गहन और भेदभावपूर्ण है।हम, मनुष्य, अभी भी मिनट की सांद्रता में हजारों अलग-अलग गंधों को सूँघ सकते हैं (एक भाग को कई अरब भागों की हवा समझें!)। इसके अलावा, जैसा कि आप में से बहुत से लोग कर सकते हैं, scents अक्सर भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं, जो कि एक फिजियोलॉजी के दृष्टिकोण से समझ में आता है (वाक्य को बहाना) क्योंकि घ्राण रिसेप्टर्स लिम्बिक सिस्टम से जुड़े होते हैं। लिम्बिक सिस्टम हमारे मस्तिष्क का एक प्राचीन हिस्सा है जो भावनाओं, स्मृति और अधिक को विनियमित करने में मदद करता है।
यद्यपि गंध की भावना लगभग 8 वर्ष की आयु में होती है और आमतौर पर कुछ समय के बाद सेनेस में गिरावट आती है, कई स्वस्थ बुजुर्ग वयस्कों के साथ-साथ युवा लोगों को भी सूंघने में सक्षम होते हैं। वास्तव में, हमारी गंध की भावना शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों से जुड़ी हुई है, और स्किज़ोफ्रेनिया, माइग्रेन, अवसाद और गंभीर एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग गंध के उद्देश्य परीक्षणों पर खराब होते हैं।
कुछ समय के लिए, शोधकर्ता यह जांचने में रुचि रखते हैं कि क्या अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देती है। हालांकि बहुत अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, सीमित साक्ष्य इंगित करते हैं कि अरोमाथेरेपी कुछ मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।
अरोमाथेरेपी क्या है?
अरोमाथेरेपी के साथ उपयोग किए जाने वाले वाष्पशील आवश्यक तेल पौधों से निकाले जाते हैं। इन आवश्यक तेलों को शीर्ष रूप से लागू किया जा सकता है, एरोसोलकृत या मालिश के दौरान उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इन तेलों को त्वचा या घ्राण प्रणाली के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है। अमेज़ॅन पर एक त्वरित खोज विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित विभिन्न अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र और तेलों की पैदावार देती है।
कुछ शोधकर्ता परिकल्पना करते हैं कि अरोमाथेरेपी सहानुभूति तंत्रिका ("लड़ाई या उड़ान") गतिविधि को कम करके और पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि को बढ़ाकर तनाव को कम करने के लिए काम करती है। इस तरह के प्रभावों के परिणामस्वरूप अधिक आराम से टोन-निम्न रक्तचाप, धीमी दिल की धड़कन और आगे की ओर बढ़ेगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह परिकल्पना कभी भी किसी वैज्ञानिक या उद्देश्यपूर्ण अर्थ में सिद्ध नहीं हुई है।
अरोमाथेरेपी अनुसंधान का एक विशेष रूप से सक्रिय क्षेत्र डिमेंशिया वाले लोगों पर केंद्रित है। दुर्भाग्य से, वर्तमान दवाओं का उपयोग मनोभ्रंश का इलाज करने के लिए किया गया था जैसे कि Aricept, Namenda और इसके अलावा लागत पैसे को छोड़कर बहुत कम। इसके अलावा, मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को अक्सर दवाओं के प्रति प्रतिकूल प्रतिक्रिया का संचार करने में परेशानी होती है।
इस प्रकार, अरोमाथेरेपी जैसे कोई प्रतिकूल प्रभाव के साथ एक गैर-पूरक पूरक उपचार विकल्प आकर्षक है। कृपया ध्यान दें कि किसी को भी विश्वास नहीं है कि अरोमाथेरेपी किसी भी तरह चमत्कारी रूप से रिवर्स डिमेंशिया या अन्यथा इसकी प्रगति को जल्द कर देगा। बल्कि, कुछ चिकित्सकों को उम्मीद है कि मनोभ्रंश के कुछ व्यवहार और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के साथ मीठी खुशबू मदद कर सकती है जैसे उदास मनोदशा या आंदोलन।
अनुसंधान
आप में से कुछ के लिए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं हो सकती है कि अरोमाथेरेपी के बारे में शोध घटिया है। विशेष रूप से, अध्ययन खराब डिजाइन और सभी प्रकार के पूर्वाग्रह के बोझ से दबे हुए हैं। इसके अलावा, इस विषय पर व्यवस्थित समीक्षा अक्सर सांख्यिकीय महत्वहीन परिणामों की खोज करती है। फिर भी, मैं आगे बढ़कर कुछ चेरी-चुना परिणाम प्रस्तुत करूंगा।
- एक हालिया व्यवस्थित समीक्षा में 16 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों को देखा गया और निष्कर्ष निकाला गया कि अरोमाथेरेपी ने चिंता के साथ मदद की।अधिक विशेष रूप से, एक और व्यवस्थित समीक्षा ने 13 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों की जांच की और पाया कि लैवेंडर के तेल चिंता के साथ थोड़ी मदद कर सकते हैं।
- एक 2014 कोचरन समीक्षा के एक विलक्षण पहलू "अरोमाथेरेपी फॉर डिमेंशिया" शीर्षक से सुझाव दिया गया कि अरोमाथेरेपी संबद्ध आंदोलन के साथ मदद कर सकता है।
- कई चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों का सुझाव है कि अरोमाथेरेपी तनाव के साथ मदद कर सकती है।
- एक व्यवस्थित समीक्षा ने छह अध्ययनों की जांच की और निष्कर्ष निकाला कि अरोमाथेरेपी अवसाद के साथ मदद कर सकती है।
कई अन्य लोगों की तरह, मेरी दिली इच्छा है कि अरोमाथेरेपी पीड़ा, पीड़ा या पीड़ा में उन लोगों को कुछ लाभ प्रदान करे। प्रभावी उपचार जिसके लिए किसी फार्माकोलॉजी या कोल्ड सर्जिकल स्टील की आवश्यकता नहीं होती है, वह है हमारे इनवेसिव-ऑब्सेस्ड हेल्थकेयर मिलियू में एक कमोडिटी (यही वजह है कि "मेडिकल ट्रीटमेंट्स" के साथ मैं लाइफस्टाइल मॉडिफिकेशन, मनोचिकित्सा, ओस्टियोपैथिक मैनिपुलेटिव ट्रीटमेंट और पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करने की पूरी कोशिश करता हूं। )।
हालांकि, वर्तमान में यह प्रतीत होता है कि अगर अरोमाथेरेपी अवसादग्रस्त मनोदशा, चिंता, आंदोलन और इसके संबंध में प्रभावी थी, तो ऐसे लाभ सबसे अच्छे रूप में सीमित होंगे। क्षमा करें दोस्तों।
उज्ज्वल पक्ष पर, हालांकि, अभी भी बहुत कुछ है जो हम अरोमाथेरेपी के बारे में नहीं जानते हैं। इस विषय पर जो शोध मौजूद है, वह चौकाने वाला है। इसके अलावा, एक वास्तविक दृष्टिकोण से, सुगंध एक शक्तिशाली बल है। क्या तुम-
- कभी कोलोन का एक चक्कर पकड़ा और एक पुराने प्रेमी के बारे में सोचो?
- कभी चॉकलेट चिप कुकीज़ सूँघो और प्रिय पुरानी माँ के बारे में सोचो?
- कभी मोटोबॉल सूंघते हैं और प्रिय पुरानी दादी के बारे में सोचते हैं?
- कभी एयरोसोल के डिब्बे में बदबू आती है और उस समय के बारे में सोचकर आपने आधा गैराज जला दिया?
कुल मिलाकर, कई लोगों के लिए, अरोमाथेरेपी एक सस्ती, विलासितापूर्ण, सुखद पिक-मी-अप है। यह एक पूरक उपचार है जो आपको न केवल कार्यालय में एक लंबे दिन के बाद आराम करने में मदद कर सकता है, बल्कि किसी की उपशामक या अंत-जीवन देखभाल स्थिति में भी हो सकता है।
वहाँ एक अच्छा कारण है कि शोधकर्ताओं ने मनोभ्रंश या टर्मिनल कैंसर जैसी स्थितियों के लिए अरोमाथेरेपी के संभावित लाभ में रुचि रखते हैं। कभी-कभी, जीवन के अंत में, यहां तक कि सबसे छोटी सुख-सुविधाओं में भी अंतर हो सकता है, चाहे वह पसंदीदा रोमांटिक कॉमेडी हो, गर्म कंबल हो, लंबे समय से खोए हुए रिश्तेदार से मिलने की यात्रा हो या वेनिला की खुशबू हो।