विषय
- स्लीप एपनिया के लिए अग्रणी कारक
- क्या CPAP थेरेपी का इलाज स्लीप एपनिया है?
- क्या CPAP मशीन हमेशा के लिए है?
स्लीप एपनिया के लिए अग्रणी कारक
सबसे पहले, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि सभी को एक ही कारणों से स्लीप एपनिया नहीं है। यह आपकी शारीरिक रचना, आपके नाक और गले के भीतर की संरचना और आपके जबड़े और जीभ की स्थिति पर निर्भर हो सकता है। ये भविष्यवाणी जन्म से मौजूद हो सकती है और जीवन भर बनी रह सकती है।
एक टूटी हुई नाक विचलित सेप्टम को जन्म दे सकती है। नाक में टिशू, जिन्हें टर्बिटर कहा जाता है, एलर्जी के जवाब में सूजन हो सकती है। वर्षों से, मुंह से सांस लेना, दांतों की स्थिति और अन्य कारक बदल सकते हैं कि नींद के दौरान वायुमार्ग को कितनी अच्छी तरह से बनाए रखा जा सकता है।
वहाँ भी क्षणिक और प्रतिवर्ती कारक हैं जो स्लीप एपनिया में योगदान करते हैं। कुछ मामलों में, लोग केवल स्लीप एपनिया या कुछ परिदृश्यों के दौरान खर्राटों का अनुभव करते हैं। अल्कोहल और एक की पीठ पर सोना (लापरवाह स्थिति में) अक्सर इन स्थितियों को बदतर बना देता है। एक ठंड या एलर्जी के कारण नाक की भीड़ विकारों को भी तेज कर सकती है। आरईएम नींद, जो सुबह की ओर अधिक होती है, इसे उत्तेजित कर सकती है।
वजन बढ़ने से स्लीप एपनिया बदतर हो जाता है। जीभ के आधार पर और वायुमार्ग के साथ वसा ऊतकों का संचय इसे संकीर्ण कर सकता है।
उम्र बढ़ने से मांसपेशियों की टोन का नुकसान हो सकता है और वायुमार्ग की अधिक संकुचितता हो सकती है। रजोनिवृत्ति से अधिक उम्र की महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन के नुकसान के कारण अधिक जोखिम होता है।
जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, इनमें से कुछ कारक प्रतिवर्ती हैं, और अन्य नहीं हैं।
क्या यह खर्राटे या ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया है? लक्षण अंतर और ओवरलैपक्या CPAP थेरेपी का इलाज स्लीप एपनिया है?
स्लीप एपनिया को CPAP द्वारा बेहतर किया जाता है क्योंकि डिवाइस एक निरंतर एयरफ्लो बनाता है जो नींद के दौरान वायुमार्ग को ढहने से बचाता है। जबकि इसका उपयोग किया जाता है, स्लीप एपनिया पूरी तरह से हल कर सकता है।
सीपीएपी इस अर्थ में एक इलाज नहीं है कि सीमित अवधि के उपयोग से संरचनात्मक परिवर्तन नहीं होंगे, जिससे चिकित्सा बंद हो सकती है। यह केवल तब काम करता है जब आप इसका उपयोग करते हैं। चश्मे की एक जोड़ी की तरह, जिसमें आप देख सकते हैं कि आप उन्हें कब पहनते हैं, एक सीपीएपी आपको सांस लेने और सोने में बेहतर मदद करेगी जब भी और केवल अगर इसका उपयोग किया जाता है। इसे एक तरफ रख दें, और आपकी स्थिति वापस लौट आएगी क्योंकि पूर्ववर्ती कारक वास्तव में कभी नहीं चले गए।
दिलचस्प बात यह है कि बहुत से लोग कुछ दिनों के अवशिष्ट लाभ पर ध्यान देंगे जब वे सीपीएपी का उपयोग करना बंद कर देंगे या छुट्टी ले लेंगे। यह वायुमार्ग के साथ सूजन कम होने के कारण होता है। खर्राटों और स्लीप एपनिया के रूप में फिर से शुरू होता है, सूजन लौट आती है और इसलिए स्थिति के लक्षण दिखाई देते हैं।
CPAP से दबावयुक्त वायुप्रवाह वायुमार्ग को खोलता है और लक्षणों से राहत देता हैक्या CPAP मशीन हमेशा के लिए है?
यह पूछे जाने पर कि क्या सीपीएपी हमेशा के लिए है, स्लीप एपनिया वाले अधिकांश लोगों के लिए संक्षिप्त उत्तर यह है कि सीपीएपी सबसे प्रभावी है जो वर्तमान में मौजूद है। यह जरूरी नहीं है कि यह हमेशा के लिए है, हालांकि।
आपकी स्थिति में योगदान करने वाले कारकों पर प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है। यह आपके नींद विशेषज्ञ के साथ चर्चा और पहचान करने में मददगार हो सकता है। वजन कम करना बेहद फायदेमंद हो सकता है।
यदि आपकी स्लीप एपनिया एलर्जी से ग्रस्त है, तो उपचार में मदद मिल सकती है। यदि यह केवल गर्भावस्था के दौरान होता है, तो यह भी समय में हल होगा।
स्लीप एपनिया वाले कई लोग असुविधा के साथ डाल देंगे। प्रति दिन कुछ मिनट के लिए डिवाइस के साथ बातचीत करना और रात के माध्यम से इसका उपयोग करने से महत्वपूर्ण लाभ होता है।
उपद्रव बेहतर गुणवत्ता नींद, बेहतर दिन सतर्कता और कार्य में सुधार के व्यापार के लायक है, और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम में कमी आई है। कुछ को इतना अच्छा लाभ मिलता है कि अंततः उनके हाथों से डिवाइस को प्राइज़ नहीं किया जा सकता है।
प्रौद्योगिकी स्लीप एपनिया जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार सहित जीवन के हर पहलू में आगे बढ़ रही है। ये डिवाइस छोटे, शांत, उपयोग करने में आसान और कम घुसपैठ वाले हो रहे हैं। निश्चित रूप से, हर कोई CPAP का उपयोग या सहन नहीं करना चाहता है।
विकल्प मौजूद हैं, जिनमें मौखिक उपकरण और सर्जिकल विकल्प शामिल हैं, और अधिक हर समय विकसित किए जा रहे हैं। आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए सीपीएपी का उपयोग नहीं करना पड़ सकता है क्योंकि कुछ बेहतर होगा।
स्लीप एपनिया के लिए सीपीएपी के विकल्प के रूप में मौखिक उपकरणों का उपयोग कैसे करेंयदि आप सवाल करते हैं कि क्या डिवाइस की जरूरत है, या सहायक, तो अपने बोर्ड-प्रमाणित नींद चिकित्सक के साथ समस्या को फिर से देखें। डिवाइस द्वारा एकत्र किए गए डेटा की समीक्षा करना संभव है और इससे यह समझ में आ सकता है कि यह कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है। इसके अलावा, आपके स्लीप एपनिया स्थिति को हल किया गया है या नहीं इसका आकलन करने के लिए एक नींद अध्ययन दोहराया जा सकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आप CPAP का उपयोग करना चुनते हैं, तो इसे जीवन की सजा के रूप में नहीं देखें। इसके बजाय, इसे उस अवसर के लिए पहचानें जो यह है: एक सरल हस्तक्षेप जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकता है। यदि प्रतिवर्ती योगदान मौजूद है, जिसमें अत्यधिक वजन शामिल है, तो इसे अच्छे के लिए अलग रखने के लिए परिवर्तन करने के लिए काम करें।
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