हल्दी की खुराक और गठिया

विषय

• हल्दी क्या है?
• अध्ययन विरोधी भड़काऊ प्रभाव का सुझाव देते हैं
• सुरक्षा

यह गठिया के साथ लोगों के लिए एक वैकल्पिक उपचार के रूप में या उनके उपचार के भाग के रूप में एक आहार अनुपूरक की कोशिश करना चाहते हैं के लिए असामान्य नहीं है। पर कौनसा? कई पूरक हैं जो लाभकारी प्रभाव होने का दावा करते हैं। हल्दी एक पूरक है जो संभवतः गठिया के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।

हल्दी क्या है?

हल्दी (Curcuma longa, Curcuma domestica) एक 5-6 फुट लंबा बारहमासी झाड़ी है, जो मुख्य रूप से भारत और इंडोनेशिया, साथ ही अन्य उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है। हल्दी, जो स्वाद में कड़वी होती है, अदरक परिवार से संबंधित है। जड़ों को एक पीले पाउडर के लिए सुखाया जाता है ताकि इसे खाद्य पदार्थों, कपड़े की डाई, और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जा सके। औषधीय प्रयोजनों के बीच, यह माना जाता है कि हल्दी (सक्रिय संघटक कर्क्यूमिन) में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। हल्दी का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में भड़काऊ स्थितियों के उपचार के रूप में किया जाता रहा है।

अध्ययन विरोधी भड़काऊ प्रभाव का सुझाव देते हैं

नवंबर 2006 के अंक में प्रकाशित अध्ययन परिणामों में गठिया और गठिया, शोधकर्ताओं ने जो पहले दिखाया था कि हल्दी चूहों में संयुक्त सूजन को रोक सकती है, गठिया पर हल्दी के प्रभाव और तंत्र को निर्धारित करने के प्रयास में अपने अध्ययन का विस्तार किया। उन्होंने हल्दी के अर्क की संरचना की तुलना करके शुरू किया जो उन्होंने व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हल्दी आहार की खुराक के लिए तैयार किया था, खुराक को समायोजित किया, और इसे मादा चूहों को अंतःशिरात्मक रूप से प्रशासित किया। परिणामों से पता चला कि हल्दी के अंश में आवश्यक तेलों की कमी से संयुक्त सूजन और पेरीआर्टिकुलर संयुक्त विनाश को रोक दिया गया। NF-kappaB और NF-kappaB- विनियमित जीन (केमोकाइन, साइक्लोऑक्सीजिनेज -2 और RANKL) की अभिव्यक्ति की स्थानीय सक्रियण कि संयुक्त सूजन और विनाश को रोकता है। यह भी पता चला कि अर्क ने उस मार्ग को अवरुद्ध कर दिया था जो हड्डियों के नुकसान से संबंधित हड्डियों के पुनर्जीवन के लिए था। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि रुमेटी गठिया के उपचार के रूप में हल्दी आहार की खुराक का आकलन करने के लिए निष्कर्षों ने और अधिक शोध का समर्थन किया।

जनवरी-फरवरी 2013 के अंक में प्रकाशित एक अन्य शोध लेख Biofactors यह भी वर्णित है कि कैसे करक्यूमिन सूजन प्रतिलेखन कारकों, साइटोकिन्स, रेडॉक्स स्थिति, प्रोटीन किनेस और एंजाइम के डाउन-रेगुलेशन द्वारा सूजन को प्रभावित करता है, जो सभी सूजन को बढ़ावा देते हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए हल्दी के बारे में क्या? 2009 में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल 2 ग्राम हल्दी की तुलना में प्रतिदिन 800 मिलीग्राम। प्राथमिक घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ अध्ययन प्रतिभागियों में 6 सप्ताह के लिए ibuprofen दैनिक। परिणामों से पता चला है कि हल्दी समूह और इबुप्रोफेन समूह दोनों को सीढ़ियों से चलने और चढ़ने पर दर्द के स्तर में सुधार हुआ था। लेकिन, हल्दी लेने वालों को इबुप्रोफेन समूह की तुलना में सीढ़ियों पर चढ़ने के दौरान दर्द के स्तर में अधिक सुधार हुआ। साइड इफेक्ट समान थे, नाराज़गी और चक्कर आना सबसे अधिक बताया गया। दिलचस्प है, इबुप्रोफेन लेने वाले अध्ययन के प्रतिभागियों को हल्दी लेने वालों की तुलना में उपचार के लिए अधिक आज्ञाकारी थे।

सुरक्षा

वर्सस आर्थराइटिस के अनुसार, मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में हल्दी को विषाक्त या असुरक्षित नहीं पाया गया है जब एक दिन में 1-10 ग्राम के बीच दैनिक खुराक का उपयोग किया जाता था। लेकिन, इसमें सावधानी बरतने की बात कही गई है। हल्दी की उच्च खुराक का रक्त पतला प्रभाव हो सकता है। प्रयोगशाला अध्ययनों में, हल्दी ने एंटीकोआगुलंट्स या एंटी-प्लेटलेट दवाओं के प्रभाव में वृद्धि की। मनुष्यों में एंटी-प्लेटलेट दवाओं पर प्रभाव ज्ञात नहीं है, हालांकि। हल्दी पेट खराब कर सकती है। पूरक को पित्त पथरी के रोगियों या उन लोगों द्वारा बचा जाना चाहिए जो रक्त को पतला करते हैं।

• शेयर
• फ्लिप
• ईमेल
• टेक्स्ट