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क्या आपको ऐसा लगता है कि आप हर समय थके हुए हैं, इस बिंदु पर कि आप चिंता करने लगे हैं कि कुछ गंभीर रूप से गलत है? क्या आपको आश्चर्य है कि क्या आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है?यह कहना मुश्किल है कि क्या आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है। यहां तक कि इसके साथ अनुभवी डॉक्टर के लिए, यह बनाने के लिए एक कठिन निदान है, और यह कई कदम उठाता है।
इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या आपको यह बीमारी हो सकती है, सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इसके बीच अंतर है लक्षण क्रोनिक थकान (हर समय थका रहना) और बीमारी पुरानी थकान के रूप में जाना जाता है सिंड्रोम,जिसे myalgic encephalomyelitis या ME / CFS भी कहा जाता है।
क्रोनिक थकान (लक्षण, सिंड्रोम नहीं)
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर लोग जो हर समय थके हुए हैं, उनके पास एमई / सीएफएस नहीं है। थकान डॉक्टरों की शीर्ष शिकायतों में से एक है, क्योंकि यह बहुत सारी स्थितियों की विशेषता हो सकती है। इसके अलावा, थकान अक्सर बीमारी के बजाय जीवन शैली कारकों के कारण होती है।
जीवनशैली कारकों में क्रोनिक थकान की स्थिति शामिल हो सकती है:
- अल्प खुराक
- मोटापा
- उच्च तनाव
- बहुत कम नींद
इन दिनों बहुत सारे लोग इन कारकों में से एक या अधिक के साथ रहते हैं, इसलिए आपकी थकान के स्रोत की तलाश करते समय उनका मूल्यांकन करना अच्छा है। हम में से अधिकांश शायद स्वस्थ खाने, लंबे समय तक और बेहतर नींद लेने और अपने तनाव को कम करने या बेहतर प्रबंधन से लाभान्वित होंगे।
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस)
नाम को बेवकूफ न बनने दें: ME / CFS केवल थके होने से बहुत अधिक है। थकान गहरा है और हल्के परिश्रम के बाद भी बदतर हो जाता है, और यह अक्सर फ्लू जैसे लक्षणों, संज्ञानात्मक शिथिलता ("मस्तिष्क कोहरे") और लगभग 45 अन्य संभावित लक्षणों के किसी भी संयोजन के साथ होता है। कई लोग इसका वर्णन नीचे आने के साथ करते हैं। एक बुरा फ्लू और कभी भी बेहतर नहीं हो रहा है।
अब तक, एमई / सीएफएस के निदान के लिए कोई चिकित्सा परीक्षण नहीं है। एक डॉक्टर को भी निदान पर विचार करने के लिए, आपको कम से कम छह महीनों के लिए थकान का अनुभव करना होगा। फिर, थकान के किसी भी अन्य संभावित कारणों (और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे अन्य लक्षण) से इंकार करने की आवश्यकता है।
इसका मतलब है कि बुनियादी रक्त परीक्षणों का एक सेट और, यदि संकेत दिया गया है, तो क्रोनिक संक्रमणों की जांच करने के लिए आगे के परीक्षण, जैसे कि मोनोन्यूक्लिओसिस और तपेदिक; ल्यूपस या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे ऑटोइम्यून रोग; भावनात्मक या मनोरोग की स्थिति; और तंत्रिका-तंत्र विकार फाइब्रोमायल्गिया, जिसे एमई / सीएफएस का करीबी चचेरे भाई माना जाता है।
आपका डॉक्टर नींद से जुड़ी बीमारियों, जैसे अनिद्रा, स्लीप एपनिया, या नार्कोलेप्सी का भी पता लगाना चाहता है, जिससे आप हर समय थक सकते हैं।
इस प्रक्रिया से गुजरे बिना, यह सुनिश्चित करना असंभव है कि किसी के पास ME / CFS है या नहीं।
पूछे जाने वाले प्रश्न
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के निम्नलिखित दिशानिर्देशों को देखने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या यह आपके विशिष्ट मामले में फिट बैठता है।
क्या आपके पास है:
अस्पष्टीकृत लगातार थकावट जो निरंतर परिश्रम के कारण नहीं होती है, आराम या नींद के बाद पर्याप्त रूप से बेहतर नहीं होती है, और इसके परिणामस्वरूप आपकी गतिविधि के स्तर में उल्लेखनीय कमी आई है?
नहीं? तब आपके पास ME / CFS नहीं है। बधाई हो! अब आप अन्य संभावनाओं को तलाशना शुरू कर सकते हैं।
हाँ? इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास यह है। क्या आप भी है:
पिछले छह महीनों या उससे अधिक के लिए निम्नलिखित लक्षणों में से चार या अधिक?
- बिगड़ा हुआ स्मृति या एकाग्रता
- शारीरिक या मानसिक गतिविधि के बाद बीमारी की चरम, लंबे समय तक थकावट और भावनाएं (बाद में होने वाली अस्वस्थता)
- नींद न आना
- मांसपेशियों में दर्द और दर्द
- जोड़ों का दर्द जिसमें कोई सूजन या लालिमा न हो
- एक नए प्रकार का सिरदर्द या आपके सिरदर्द पैटर्न में बदलाव
- बार-बार गले में खराश होना
- आपकी गर्दन में और आपके स्तन के पास लिंग लिम्फ नोड्स
फिर भी हाँ कह रहा हूँ? तब एमई / सीएफएस आपके डॉक्टर के साथ लाने के लिए कुछ हो सकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको अभी भी लगता है कि आपके पास ME / CFS हो सकता है, तो ध्यान रखें कि ऊपर दिए गए मानदंड केवल एक प्रारंभिक बिंदु हैं। आपके डॉक्टर को अभी भी यह निर्धारित करने से पहले बहुत सारे परीक्षण करने की आवश्यकता होगी कि क्या आपके पास एमई / सीएफएस है या आपके लक्षण किसी और चीज के कारण हैं या नहीं।
निदान प्राप्त करना एक समय लेने वाली और निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यह एक आवश्यक है। केवल एक सटीक निदान ही आपको सही उपचार दे सकता है।