इससे पहले कि आप खाएं जब आपके पास आईबीडी है

विषय

• एक रेस्तरां योजना है
• रेस्तरां मेनू में झांकें
• टॉयलेट पहले का पता लगाएँ
• कॉकटेल छोड़ें
• ऐपेटाइज़र के लिए देखें
• किसी भी अजीब सवालों की आशा करें

भड़काऊ आंत्र रोग (क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस) वाले लोगों के लिए रेस्तरां या सामाजिक कार्यों में भोजन करना एक मुश्किल स्थिति हो सकती है। यह विशेष रूप से कठिन होता है जब आप उन लोगों के साथ भोजन कर रहे होते हैं जिन्हें आप किसी पेशेवर या आकस्मिक संबंध के माध्यम से जानते हैं। इन लोगों को आपकी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानने की संभावना नहीं है, और आप शायद इसे रात के खाने पर नहीं लाना चाहते हैं। (इसके अलावा, आप शायद उन्हें जानना भी न चाहें।) जब आप डेटिंग कर रहे हों, तो आईबीडी को बैक बर्नर पर रखना अच्छा होगा। आप अपनी समस्या पर ध्यान दिए बिना उच्च-स्तरीय बिजनेस लंच या रोमांटिक डिनर कैसे संभाल सकते हैं। ?

एक रेस्तरां योजना है

इससे पहले कि आप रेस्तरां के लिए निकलें, यह तय करें कि आप क्या खाएंगे और कितना खाएंगे। यदि आप डरते हैं कि आप भूखे होंगे और आपको कुछ खाने के लिए लुभाया जाना चाहिए, तो जाने से पहले एक सुरक्षित स्नैक लें।

रेस्तरां मेनू में झांकें

यदि आप जानते हैं कि आप किस रेस्तरां में जा रहे हैं, तो पहले थोड़ा टोह लें। कई रेस्तरां और खानपान हॉल में वेब पेज होते हैं जिनमें उनके मेनू शामिल होते हैं। यदि आप वास्तव में चिंतित हैं, तो आप रेस्तरां को भी कॉल कर सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या वे किसी ऐसे व्यंजन परोसते हैं जो आपको पता है कि आपके लिए "सुरक्षित" है।

टॉयलेट पहले का पता लगाएँ

मेजबान या परिचारिका से पूछें कि आपके टेबल पर बैठने से पहले टॉयलेट स्थित है या सही है। यदि आपके खाने के साथी आपकी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में नहीं जानते हैं, तो आप रात के खाने से पहले अपने हाथों को धोने की इच्छा के बहाने उपयोग कर सकते हैं। इस तरह, आप जानते हैं कि सुविधाएं कहाँ स्थित हैं और आप यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच कर सकते हैं कि वे साफ और स्टॉक हैं।

कॉकटेल छोड़ें

शराबी पेय आईबीडी वाले लोगों के लिए एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है। स्पार्कलिंग पानी या एक कुंवारी कॉकटेल (या एक "मॉकटेल") आज़माएं यदि आप ठाठ दिखने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन पीना नहीं चाहते हैं। यदि आपको कोई बहाना चाहिए, तो आप हमेशा कह सकते हैं कि आप एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं ले रहे हैं जो शराब के साथ अच्छी तरह से बातचीत नहीं करती हैं। या हमेशा पुराने स्टैंडबाय होते हैं- "मुझे खुद को घर चलाना होगा इसलिए मैं नहीं पी रहा हूं।"

ऐपेटाइज़र के लिए देखें

ऐपेटाइज़र जैसे मोज़ेरेला स्टिक्स, हॉट विंग्स, नाचोस, और चिकन उंगलियां सभी वसायुक्त, तली हुई या डेयरी से भरे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छा नहीं हो सकता है। यदि हर किसी के पास एक क्षुधावर्धक है और आप बचे हुए महसूस कर रहे हैं, तो इसके बजाय कुछ सूप लें या ब्रेडबैकेट में खोदें।

किसी भी अजीब सवालों की आशा करें

हर कोई नखरे नहीं करता। कोई आपसे पूछ सकता है "आप एक प्रसिद्ध स्टीकहाउस में चिकन का आदेश क्यों दे रहे हैं?" पहले से तय कर लें कि आप कैसे जवाब देंगे। आप अपनी बीमारी का संक्षेप में उल्लेख कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि यह अच्छी तरह से प्राप्त होगा। यदि नहीं, तो "मैं एक आहार पर हूँ" या "मैंने रेड मीट और डेयरी खाना बंद कर दिया है" भी सामान्य कारण हैं जिससे अधिक प्रश्न सामने आने की संभावना नहीं है।