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एक अच्छा दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से तब जब आप मुँहासे से ग्रस्त हों। ये छह चरण आपको खुश, स्वस्थ त्वचा और नियंत्रण ब्रेकआउट बनाने में मदद करेंगे, भी।सफाई
आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या की रीढ़ की हड्डी को अच्छे से साफ़ करना है। पर्याप्त सफाई त्वचा को अतिरिक्त तेल, गंदगी, पसीने और मेकअप से मुक्त रखती है, और आपके मुँहासे उपचार उत्पादों के लिए एक अच्छा, साफ आधार छोड़ देती है।
लेकिन अच्छी सफाई सिर्फ साबुन और पानी से परे है। सबसे पहले, आपको अपनी त्वचा के लिए सही क्लींजर से शुरुआत करनी होगी-कुछ भी कठोर या सूखा नहीं। जीवाणुरोधी साबुन सिर्फ इस कारण के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं।
ज्यादातर लोगों के लिए, दो बार दैनिक सफाई एक अच्छा लक्ष्य है। बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें।
आपके लिए सही मुँहासे क्लीन्ज़र चुनना
छूटना
मुँहासे से लड़ने के लिए, आपको इसे हिट करने की आवश्यकता है जहां यह शुरू होता है-छिद्र में। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं और तेल से छिद्रों को मुक्त रखने में मदद करता है। एक्सफोलिएशन मृत त्वचा सेल बिल्डअप को हटाता है, कॉमेडोन के गठन को कम करता है, और त्वचा को चिकना और नरम करने में मदद करता है।
दानेदार चेहरा और बॉडी स्क्रब तुरंत दिमाग में आते हैं, लेकिन वे मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सबसे अच्छा एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद नहीं हो सकते हैं। यदि आप उन्हें धीरे से उपयोग नहीं कर रहे हैं तो स्क्रब त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
हालाँकि आपको एक अलग एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कई मुँहासे उपचार उत्पाद, ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन, दोनों में पहले से ही एक्सफ़ोलीएटिंग गुण हैं।
एक्ने-प्रोन स्किन की मदद के लिए एक्सफोलिएशन टिप्सtoning
टोनर और एस्ट्रिंजेंट का उपयोग क्लींजिंग के बाद किया जाता है, जिससे आपकी त्वचा ताजा महसूस होती है। कसैले विशेष रूप से त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ में सैलिसिलिक एसिड जैसे ब्लेमिश-फाइटिंग तत्व भी होते हैं।
लेकिन ये आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का आवश्यक हिस्सा नहीं हैं। किसी कसैले, या नहीं का उपयोग करने का निर्णय लेना कई कारकों पर निर्भर करता है।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, शुष्क है, या आपके मुँहासे उपचार से परेशान है, तो टोनर और एस्ट्रिंजेंट अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग
तैलीय त्वचा वाले कई लोग मॉइश्चराइज़र से साफ़ होते हैं। लेकिन मॉइस्चराइजिंग एक अच्छी बात है, भले ही आप मुँहासे-प्रवण हों।
एक अच्छा, तेल मुक्त मॉइस्चराइजर ब्रेकआउट को ट्रिगर नहीं करेगा, लेकिन सूखापन, परतदारता और छीलने में आसानी करेगा। मुंहासे के उपचार आपकी त्वचा को पूरी तरह से सूखा सकते हैं और आप चाहते हैं कि इसका मुकाबला करने के लिए मॉइस्चराइजिंग हो।
चाल आपकी दमकती-दमकती त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र का चयन कर रही है। एक है कि तेल मुक्त लेबल है और मुँहासे रोकने वाला तुम्हारा सबसे अच्छा दांव है।
कैसे एक मॉइस्चराइज़र का पता लगाएं, जो ब्रेकआउट नहीं करेंगेधूप से सुरक्षा
आपकी त्वचा को धूप से बचाना होगा। सनस्क्रीन अधिक धूप से बचाता है; यह समय से पहले लाइनों और झुर्रियों, काले धब्बे और त्वचा कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है।
वहाँ बहुत सारे अच्छे सनस्क्रीन हैं जो आज भारी या चिकना नहीं हैं, और आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे और मुँहासे बदतर बना देंगे। चूंकि कई मुँहासे की दवाएं आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं, इसलिए रोज़ाना सनस्क्रीन पहनना त्वचा की अच्छी सेहत के लिए अतिरिक्त महत्वपूर्ण है।
और नहीं लगता कि सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों की त्वचा की देखभाल के लिए है। त्वचा विशेषज्ञ सबसे अच्छी सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन पहनने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि आपकी सर्दियों की त्वचा की दिनचर्या में सनस्क्रीन भी शामिल होना चाहिए।
दैनिक मुँहासे उपचार दवा
आपकी त्वचा की देखभाल के लिए बहुत समय नहीं लेना पड़ता है, बस दिन में दो बार। वास्तव में मुँहासे को साफ करने के लिए, हालांकि, अच्छी त्वचा की देखभाल पहेली का सिर्फ एक टुकड़ा है।
मुँहासे को नियंत्रित करना दोतरफा दृष्टिकोण पर निर्भर करता है-एक लगातार दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या और प्रभावी मुँहासे उपचार दवाएं।
नई दवाइयों को बनाने से बचाते समय मुँहासे की दवाएँ मौजूदा ब्रेकआउट को साफ़ करने में मदद करती हैं। ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार मुँहासे के मामूली रूपों के साथ मदद कर सकते हैं। जिद्दी मामलों में डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता होगी।
आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको आपकी त्वचा के लिए सही मुँहासे उपचार प्राप्त कर सकता है, और आपके लिए सही त्वचा देखभाल आहार बनाने में आपकी सहायता करेगा।