विषय
- वर्तमान सिफारिशें
- कैसे एक कपड़ा चेहरा कवर बनाने के लिए
- कहां से खरीदें क्लॉथ फेस कवरिंग
- चिंताओं
- कैसे COVID-19 ट्रांसमिशन काम करता है
वर्तमान सिफारिशें
3 अप्रैल को, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने एक राष्ट्रीय सिफारिश की:
"सीडीसी ने सार्वजनिक सेटिंग्स में कपड़ा चेहरा ढंकने की सिफारिश की है, जहां अन्य सामाजिक दूर करने के उपायों को बनाए रखना मुश्किल है (जैसे, किराना स्टोर और फार्मेसियों)ख़ास तौर परमहत्वपूर्ण समुदाय आधारित संचरण के क्षेत्रों में। "
सीडीसी ने स्पष्ट किया कि आम जनता को क्लॉथ फेस कवरिंग का उपयोग करना चाहिए, यह बताते हुए कि सर्जिकल मास्क या एन -95 रेस्पिरेटर्स को हेल्थकेयर वर्कर्स और पहले रेस्पेक्टर्स के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए। सीडीसी भी जब भी संभव हो दूसरों से छह फीट की दूरी बनाए रखने के निरंतर महत्व पर जोर देता है।
क्या मेडिकल मास्क वायरल संक्रमण को रोक सकते हैं?यह सिफारिश कुछ दिनों पहले लॉस एंजिल्स और न्यूयॉर्क में जारी किए गए शहर-विशिष्ट दिशानिर्देशों का अनुसरण करती है, जिसमें महापौर निवासियों को सलाह देते हैं कि यदि वे बाहर जाना चाहते हैं, तो उन्हें स्कार्फ और बंदन जैसे कपड़ों के लेखों से अपने चेहरे को ढंकना चाहिए।
इन सिफारिशों के पीछे विचार यह है कि प्रतीत होता है कि स्वस्थ लोगों को अनजाने में COVID-19 को रोकने के लिए सार्वजनिक रूप से अपने चेहरे को ढंकना चाहिए, क्योंकि बिना किसी लक्षण के लोग भी बीमारी नहीं फैला सकते हैं। जिन लोगों में लक्षण हैं या जिन्हें सकारात्मक परीक्षण करने के लिए जाना जाता है, उन्हें रोग के प्रसार को रोकने के लिए पहले से ही अलगाव और / या फेस कवरिंग होना चाहिए।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने आम जनता के लिए फेस कवरिंग पर अपनी खुद की सिफारिश को बदलने से रोक दिया, लेकिन नेताओं ने 3 अप्रैल की मीडिया वार्ता में कहा कि वे फेस कवरिंग के पक्ष में समुदाय-स्तरीय मार्गदर्शन को समझते हैं और उनका समर्थन करते हैं। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि केवल स्वास्थ्य कार्यकर्ता और जो लोग बीमार हैं या किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, जिन्हें फेस मास्क पहनने की जरूरत है।
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कैसे एक कपड़ा चेहरा कवर बनाने के लिए
जबकि दुपट्टा और बंदना काम करेंगे, आप अपना खुद का क्लॉथ फेस कवर भी बना सकते हैं जो आपकी नाक और मुंह पर अधिक फिट बैठता है और अधिक बारीकी से एक मुखौटा जैसा दिखता है। सबसे सरल विधि के लिए किसी भी सिलाई की आवश्यकता नहीं है और उन वस्तुओं पर निर्भर करती है जो आपके पास पहले से ही आपके घर के आसपास हैं। आपको बस गुना करने की जरूरत है।
सामग्री जो आपको चाहिए
- 1 बंदना, दुपट्टा, या रूमाल (या कोई भी कपड़ा लगभग 20 "x 20")
- 2 रबर बैंड
अपनी खुद की नो-सीव फेस मास्क बनाएं
अपना चेहरा ढंकने के तरीके (द स्प्रूस) को चरण-दर-चरण निर्देश देखें।कहां से खरीदें क्लॉथ फेस कवरिंग
COVID-19 संकट के दौरान मदद करने के लिए चेहरे का कवर खरीदना एक छोटा तरीका हो सकता है। कई रिटेलर्स गैर-मेडिकल ग्रेड मास्क के लिए अस्थायी रूप से अपनी उत्पादन लाइनों का उपयोग कर रहे हैं, और जरूरत के अनुसार खुद को समुदायों और संगठनों को आय या मास्क दान कर रहे हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- एलिस + ओलिविया
- हेडली और बेनेट
- आधुनिक अमेरिकी
- सुधार
फेशियल कवरिंग खरीदने से COVID-19 से प्रभावित छोटे व्यवसायों को भी लाभ मिल सकता है। Etsy एक बेहतरीन संसाधन है।
कैसे अपना कपड़ा चेहरा ढंकना है
आपके द्वारा चुनी गई शैली के बावजूद, सीडीसी आपके चेहरे को ढंकने की सिफारिश करता है:
- आपके चेहरे के किनारे के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है
- टाई या कान छोरों के साथ सुरक्षित है
- कपड़े की कई परतें शामिल हैं
- आपको प्रतिबंध के बिना सांस लेने देता है
कैसे अपना क्लॉथ फेस कवरिंग साफ करें
रबर बैंड को हटा दें-यदि आपने उनका उपयोग किया है-और कपड़े को वॉशिंग मशीन में धोएं। जबकि सीडीसी यह कहना बंद कर देता है कि आपको कितनी बार चेहरे को ढंकना चाहिए, बार-बार धोने की सलाह दी जाती है।
चिंताओं
फेस कवरिंग के लिए एक सिफारिश के बारे में स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं में दो प्रमुख चिंताएं हैं:
- सार्वजनिक मुखौटा उपयोग-विशेष N95 श्वासयंत्र आगे की प्रदाताओं द्वारा आवश्यक चिकित्सा आपूर्ति को आगे बढ़ा सकते हैं
- मास्क पहनने और चेहरे को ढंकने से जनता को सुरक्षा का झूठा अहसास हो सकता है, जिससे उन्हें सामाजिक भेद नियमों की अनदेखी करने का खतरा पैदा हो सकता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि पूरे एशिया में कोरोनोवायरस के प्रकोप में व्यापक कवरिंग संक्रमण के प्रसार को कम नहीं करता है, और यहां तक कि ऐसे अध्ययन भी हैं जो बताते हैं कि कपड़ा मास्क वास्तव में संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। और व्यवहार, और इसके प्रसार को कम करने की कोशिश में, कुछ क्षमता में कवर करने की संभावना को चोट नहीं पहुंचेगी।
कैसे COVID-19 ट्रांसमिशन काम करता है
प्राथमिक तरीका COVID-19 फैलता है बड़ी बूंदों के माध्यम से जो किसी व्यक्ति की छींक या खांसी में या इन बूंदों से दूषित सतहों से पाया जा सकता है। ये बूंदें भारी होती हैं और दूर तक नहीं जाती हैं, यही वजह है कि स्वास्थ्य अधिकारियों ने इसकी सिफारिश की है। वायरस के प्रसार को रोकने के लिए छह फीट की शारीरिक दूरी।
हालांकि, कुछ मामलों में, वायरस घंटों के लिए हवाई बन सकता है। यह स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में होने के लिए जाना जाता है जब रोगियों को वेंटिलेटर पर रखा जाता है, श्वास उपचार प्राप्त करते हैं, या अन्य आक्रामक उपचार से गुजरते हैं। इन उच्च जोखिम वाली प्रक्रियाओं के दौरान, स्वास्थ्य अधिकारियों ने सिफारिश की है कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एयरबोर्न ट्रांसमिशन सावधानियों का उपयोग करते हैं, जो हवा में छोटे संक्रामक कणों को छानने के लिए एक एन 95 श्वासयंत्र को बुलाता है। डब्लूएचओ के अनुसार, कोई सबूत नहीं है, कि हवाई प्रसारण से जनता को खतरा है।
नई ट्रांसमिशन जानकारी
स्वास्थ्य अधिकारियों ने स्वीकार किया है कि COVID-19 के बारे में अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है। वायरस को उत्परिवर्तित करने के लिए जाना जाता है, और एयर कंडीशनिंग नलिकाओं के माध्यम से वायरस परिसंचारी और छोटी बूंद संचरण के एक से अधिक तनाव पर सिद्धांत हैं।
हार्वे फाइनबर्ग, एमडी, पीएचडी, हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के पूर्व डीन और नेशनल एकेडमी ऑफ साइंस के लिए इमर्जिंग इन्फेक्शियस डिजीज पर स्टैंडिंग कमेटी की चेयरमैन, ने एक अप्रैल को एक पत्र लिखा था जिसमें राष्ट्रीय नेताओं को चेतावनी दी गई थी कि COIDID-19 को संभवतः बस प्रसारित किया जा सकता है। साँस लेने या बात करने के माध्यम से। इस प्रकार के उभरते सबूत सिफारिशों को प्रभावित करते रहेंगे।
COVID-19 महामारी के दौरान भय, चिंता, उदासी और अनिश्चितता की भावनाएं सामान्य हैं। आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहने से आपके दिमाग और शरीर दोनों को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है। आपके लिए उपलब्ध सर्वोत्तम ऑनलाइन चिकित्सा विकल्पों के बारे में जानें।