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खांसी आपके श्वासनली (वायुमार्ग) और फेफड़ों के तरल पदार्थ, भोजन, कणों या अड़चन को साफ करने का एक तरीका है। खांसी आपके गले तक श्लेष्म भी ले जाती है जहां आप इसे बाहर थूक सकते हैं।कैसे काम करता है खांसी
खाँसी सिर्फ गंभीर है, लेकिन अधिक बल के साथ। वास्तव में, आपके गले में खराश, खाँसी और साफ़ करना सभी अनिवार्य रूप से एक ही क्रिया है।
जैसे तुम बहुत भारी कुछ उठा रहे हो। आगे बढ़ो-हम किसी को नहीं बताएंगे-जैसे कि आप इसका मतलब समझ रहे हैं। आप उस तनावपूर्ण ध्वनि को कैसे बनाते हैं, इस पर पूरा ध्यान दें। आपने अभी धीमी गति में खांसी की है। बेशक, खाँसी का बिंदु जल्दी से काम करना है, एक खाँसी हवा का प्रवाह उत्पन्न करता है जिस तरह से सामान आपके वायुमार्ग से बाहर ले जाया जाता है।
तीन चरणों में एक खांसी को देखें।
- सबसे पहले, आप अपना गला बंद करें। यह उसी तरह है जैसे आप पानी के नीचे तैरने के लिए अपनी सांस रोकते हैं। आपके मुखर सिलवटों को एक साथ एयरटाइट होने के लिए काफी मुश्किल से मजबूर किया जाता है। कुछ भी नहीं मिल सकता है और कुछ भी नहीं-हवा भी नहीं निकल सकती है।
- दूसरा, आप धक्का देते हैं। अपनी छाती में समान मांसपेशियों का उपयोग करना जो आप जन्मदिन की मोमबत्तियों को बाहर निकालने के लिए उपयोग करते हैं, आप अपने बंद गले के खिलाफ धक्का देते हैं। कुछ भी नहीं निकल रहा है, अभी तक, लेकिन यह होगा।
- अंत में, आप ढीली छोड़ दें। एक बार जब आप उन मुखर सिलवटों के पीछे थोड़ा दबाव बनाते हैं, तो बस उन्हें खोलें। देखा! एक खांसी पैदा होती है।
हवा की वह भीड़ 64 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से निकलती है, जिससे श्लेष्मा, कण, और बूंदें आपके सामने 6 फीट से अधिक तक उछल जाती हैं। यदि उन बूंदों में बैक्टीरिया या वायरस होते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अन्य लोगों को संक्रमित कर सकते हैं-उस खांसी को कवर करने का एक बड़ा कारण।
खाँसी ट्रिगर खींचना
अब जब हम जानते हैं कि खांसी क्या है, तो हमें क्या करना है? खांसी एक साधारण समस्या की तरह लगती है, लेकिन यह वास्तव में बहुत जटिल है। तीन प्रकार की खांसी होती है:
- स्वैच्छिक: हम उद्देश्य पर खांसी करते हैं-जैसे आपने ऊपर दिए चरणों को पढ़ने के बाद क्या किया।
- पलटा: यह खांसी का प्रकार है जो संभवतः आपको पहली जगह में इसे पढ़ने के लिए ले जाता है और जिस प्रकार की खांसी हम अधिक समय बिताएंगे। हमारे शरीर को यह पसंद नहीं है जब चीजें हमारे फेफड़ों और वायुमार्ग में एयरफ्लो को रोकती हैं। तो, कुछ भी जो वायुमार्ग को गुदगुदी, छूता है या अवरुद्ध करता है, हमें खांसी का आग्रह करता है। यह आग्रह जितना मजबूत होगा, हम इसे रोकने में सक्षम नहीं होंगे। इसके अलावा, उतनी ही मजबूत होती है, जितनी मजबूत खांसी होती है।
- व्यवहार: कभी-कभी यह वह कार्य है जिसकी हमें आदत होती है। आपके पास आदतें और तरीके हैं जो आपके आस-पास के लोगों ने संभवतः इंगित किए हैं। हो सकता है कि आप हर समय अपनी नाक को छूते हैं। हो सकता है कि आप अपने बालों के साथ खेलें। कुछ लोगों को खांसी होती है।
इन तीनों में सबसे महत्वपूर्ण एक पलटा खांसी है। संक्रमण, धूम्रपान जैसे जलन, कुछ हृदय की स्थिति, अस्थमा और वायुमार्ग की बाधाएं सभी पलटा खांसी को ट्रिगर करती हैं। जब आप इंटरनेट पर खाँसी के कारणों और उपचारों की खोज करते हैं, तो आप जिस बारे में पूछ रहे हैं, वह पलटा हुआ है।
रिफ्लेक्स खांसी एक ऐसी जटिल प्रक्रिया है, हम पूरी तरह से यह नहीं समझते हैं कि यह अभी तक कैसे काम करता है। फेफड़े, गले या वायुमार्ग में एक भी जगह नहीं है जो एक खांसी को ट्रिगर करती है। मस्तिष्क में कोई विशेष स्थान नहीं है जो उकसावे की प्रक्रिया करता है। यह सभी कई संभावित ट्रिगर्स और ग्रे क्षेत्रों के साथ जुड़ा हुआ है, कभी-कभी नियंत्रणीय और कभी-कभी नहीं।
यदि आप अपने वायु मार्ग (ब्रांकाई या ट्रेकिआ) के माध्यम से हवा को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं तो आपको सांस की कमी महसूस हो सकती है या आपको खांसी-या दोनों की आवश्यकता महसूस हो सकती है। सूजन, सूजन या श्लेष्म से तंग वायुमार्ग उस भावना का कारण बन सकता है।
मेरे दादा-दादी हमेशा खांसी की जरूरत होने पर अपने गले में "गुदगुदी" होने की बात करते थे, जो किसी तरह की जलन या धुएं की तरह की एलर्जी से भी हो सकता है जो त्वचा की खुजली का कारण बनता है।
हम यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि तरल पदार्थ या वस्तुएं जो आपके मुखर डोरियों (स्वरयंत्र में पाई जाती हैं) के संपर्क में आती हैं, उन्हें ऐंठन और खांसी का कारण बनेंगी। खांसी, याद रखना, सभी अपने वायुमार्ग और फेफड़ों की रक्षा के बारे में है।
खांसी के उपाय
वास्तव में खांसी का इलाज करने का एकमात्र तरीका अंतर्निहित कारण को ठीक करना है। खांसी की दवाओं के बहुत सारे नुस्खे के रूप में और काउंटर पर बाजार में मौजूद हैं, लेकिन कुछ भी पूरी तरह से काम नहीं करता है। कुछ खांसी की दवाएं आज केवल खांसी की दवाओं के रूप में बेची जाती हैं क्योंकि वे हमेशा से रहे हैं, अनुसंधान के बाद भी उन्हें प्रभावी नहीं दिखाया गया है।
यदि आपकी खाँसी सांस की तकलीफ के साथ है, तो डॉक्टर को देखने का समय है। यदि सांस की तकलीफ आपको डराती है, तो 911 पर कॉल करने का समय है।
चूंकि खांसी वायुमार्ग की रक्षा करने और फेफड़ों से बलगम और कीटाणुओं को हटाने का एक तरीका है, इसलिए खांसी से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है-विशेष रूप से एक जो श्लेष्म पैदा कर रहा है। कुछ खांसी की दवाएं खांसी को दबाने के लिए नहीं हैं। वे इसके बजाय बलगम को पतला बनाने के लिए अभिप्रेत हैं और खांसी को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करते हैं। उन दवाओं को expectorants कहा जाता है। खांसी को दबाने वाली दवाओं को कफ सप्रेसेंट कहा जाता है। हमेशा यह देखने के लिए लेबल पढ़ें कि क्या आप एक कफ सप्रेसेंट या एक एक्सपेक्टरेंट खरीद रहे हैं।
खांसी के लिए घरेलू उपचार लाजिमी है। ऐसा कोई तरीका नहीं है कि हम यहां सभी संभावित उदाहरणों को कवर कर सकें, लेकिन खांसी के प्रकार के आधार पर, कुछ चीजें हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं जिन्हें फार्मेसी की यात्रा की आवश्यकता नहीं है।
एक उदाहरण सरल शहद है। एक अध्ययन में, शहद ने डेक्सट्रोमथोरफान की तुलना में बेहतर किया-रात में बच्चों में खांसी को कम करने के लिए एक आम खांसी को दबाने वाला। Dextromethorphan के बारे में बहुत अच्छा के रूप में कोई इलाज नहीं किया। तो, यह कहना कि शहद कुछ भी नहीं से बेहतर है वास्तव में बार को ऊंचा नहीं करना है, लेकिन यह सचमुच कुछ भी नहीं से बेहतर है।