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कई माता-पिता उदासी से अभिभूत महसूस करते हैं जब उनके बच्चे को आत्मकेंद्रित का निदान किया जाता है। अक्सर, वह दुख नुकसान की भावना से जुड़ा होता है। जबकि उनका बच्चा, निश्चित रूप से, अभी भी उनके जीवन का एक हिस्सा है, कुछ माता-पिता को लगता है कि उन्होंने उस बच्चे को खो दिया है जिसकी उन्हें उम्मीद थी या जो बच्चा उन्हें लगा था। दूसरों को इस अहसास से दुखी किया जाता है कि ऑटिज़्म से पीड़ित उनका बच्चा निश्चित रूप से एक विकलांगता के साथ अपना पूरा जीवन व्यतीत करेगा। फिर भी, अन्य लोग इस सोच से दुखी हैं कि वे अपने पति या पत्नी या माता-पिता को "पूर्ण" बच्चे या पोते का उपहार नहीं दे पाएंगे।जबकि दुख कई माता-पिता के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, मनोवैज्ञानिक सिंडी एरियल और रॉबर्ट नसीफ प्रबंधन और यहां तक कि दर्द पर काबू पाने के लिए रणनीति प्रदान करते हैं।
नए सपने देखें और नई खुशियाँ मनाएँ
जीवन के माध्यम से कई नुकसान होते हैं और बड़े परिप्रेक्ष्य में देखा जाता है, प्रत्येक नुकसान हमारे जीवन में अर्थ और गहराई जोड़ता है। हम सभी अपने जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर दुःख महसूस करते हैं लेकिन यह हमारे खुशी और आनंद के समय को कम नहीं करता है। वास्तव में, दुःख आनन्द को बढ़ाता है क्योंकि दुःख का अनुभव करने के बाद सुख बहुत अधिक मीठा होता है।
जैसा कि हम स्वीकार करते हैं कि हमारे बच्चे वास्तव में कहां हैं और वे वास्तव में कौन हैं, हम उनके लिए और अपने परिवारों के लिए नए सपने देखते हैं और ये नए सपने वास्तविकता पर आधारित होने की अधिक संभावना है और इसलिए प्राप्य होने की अधिक संभावना है।
जब हम एक बार अपने बच्चे के साथ दार्शनिक विचार-विमर्श करने के बारे में सपना देखते थे, तो अब हमें उन्हें माँ या डैडी कहने या सुनने के लिए बस लंबा समय हो सकता है या कहें कि "आई लव यू।" हमारे सपनों को हमारे बच्चे को पूरी तरह से सुनने और अपनी आंखों और मुस्कान पर ध्यान देने के बजाय ध्यान केंद्रित करने के लिए छोड़ देना पड़ सकता है। जब ऐसे नए लक्ष्य सामने आते हैं, तो यह वास्तव में खुशी की बात है। यह कहने के लिए नहीं है कि कभी-कभी हम उस बच्चे की इच्छा या लंबे समय तक नहीं करते हैं जिसकी हमने कल्पना की थी। जब हम वहां ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम हमेशा दुख महसूस कर सकते हैं।
नए सपने देखना और नए लक्ष्यों में आनन्द लेने से हमें उस बच्चे के साथ खुशी महसूस करने में मदद मिलती है जो हमारे पास वास्तव में है। कोई भी नहीं चाहता कि कोई भी कठिनाई उनके बच्चों को हो। हमें निराशा, अपराधबोध और उदासी महसूस हो सकती है जब हमारे बच्चे के पास एक ऐसी चुनौती होगी जो जीवन बना देगी, जो पहले से ही मुश्किल है, और भी बहुत कुछ। हम विपरीत परिस्थितियों से गुजरते हैं और हम अपने बच्चों से भी प्यार करते हैं क्योंकि हम दुःखी हैं और हम उनके अनोखे जीवन का जश्न मनाते हैं और हमें जो समय दिया जाता है वह एक साथ है।
शोक, चंगा और स्वीकार करने के लिए खुद को समय दें
दुःख लहरों में आ सकता है और यह आपको उन स्थानों पर ले जा सकता है जिनकी आपने कभी जाने की उम्मीद नहीं की थी। यह एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो आती और जाती है। आप आराम लेने में सक्षम हो सकते हैं, हालांकि, वास्तविकता में कि आप अकेले नहीं हैं: आपकी भावनाएं जो डर से अपराधबोध, क्रोध और अवसाद तक चलाती हैं, वास्तव में टूटे हुए दिल के लक्षण हैं। इसलिए आगे बढ़ो और अपने दुःख को देखो।
अपने विचारों और भावनाओं पर गौर करें। उन्हें स्वीकार करें और उनके पास होने के बारे में खुद पर दया करें। जब आप अकेला, डर, या दुखी हो सकते हैं, तो सकारात्मक होने का नाटक करने में मदद नहीं करता है। आपको अपने आप से झूठ नहीं बोलना है। आप शोक कर सकते हैं। आप शिकायत कर सकते हैं। आप शोक मना सकते हैं। यह आपको आगे बढ़ने, स्थिति का सर्वश्रेष्ठ बनाने और जीवन का आनंद लेने में मदद करता है।
यह आश्चर्य की बात है कि क्या हो सकता है। आपके सपनों के स्वस्थ बच्चे के लिए आपकी लालसा या आपके और आपके परिवार के लिए एक विशिष्ट जीवन हो सकता है। आपको उस तड़प के साथ जीना सीखना होगा, और आप ऐसा कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने बारे में झूठ नहीं बोलना है कि यह कितना कठिन हो सकता है।
एक बार जब आप खुद को अपनी भावनाओं को स्वीकार करने की अनुमति दे देते हैं, तो अपने आप को स्वीकार करने का प्रयास करें क्योंकि आप एक दयालु और प्यार करने वाले माता-पिता हैं जो आपके बच्चे के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, जो निस्संदेह कोशिश कर रही परिस्थितियों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं।
अंत में, हमारे दर्द और खुद को स्वीकार करने से हमारे बच्चे और हमारे परिवार को स्वीकार करने और आनंद मिलता है। यह प्यार और खुशी का प्रवेश द्वार है। वह गहरा संबंध जो एक माता-पिता को नवजात शिशु के साथ महसूस होता है, या एक बच्चे के पहले कदम, या पहले शब्दों को किसी भी क्षण महसूस किया जा सकता है जब हम वास्तव में जागरूक होते हैं और हमारे बच्चे के साथ जुड़ जाते हैं। वह गहरा संबंध तुम्हारे भीतर जीवित है। जैसा कि आप इसे फिर से जागृत करते हैं, आप वास्तव में बहुत गहरी खुशी का अनुभव कर सकते हैं। यह कहना नहीं है कि आपका जीवन आसान हो जाएगा। लेकिन यह खुश और पूरा हो सकता है।