विषय
- कब्ज क्या है?
- कब्ज का कारण क्या है?
- कब्ज के लक्षण क्या हैं?
- कब्ज का निदान कैसे किया जाता है?
- कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है?
- कब्ज की जटिलताओं क्या हैं?
- क्या कब्ज को रोका जा सकता है?
- कब्ज के साथ रहना
- मुझे अपने बच्चे के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
- कब्ज के बारे में मुख्य बातें
- अगला कदम
कब्ज क्या है?
कब्ज तब होता है जब एक बच्चे में बहुत कठिन मल होता है, और उसके पास सामान्य रूप से कम मल त्याग होता है। यह एक बहुत ही सामान्य जीआई (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल) समस्या है।
संकेत है कि एक बच्चे को कब्ज है:
- सामान्य से कम मल त्याग करना। कब्ज को अक्सर सप्ताह में 3 से कम मल त्याग के रूप में परिभाषित किया जाता है। प्रत्येक बच्चे के लिए मल त्याग की संख्या भिन्न हो सकती है। लेकिन आपके बच्चे के लिए जो सामान्य है उसमें बदलाव का मतलब यह हो सकता है कि कोई समस्या है।
- पासिंग स्टूल जो कठिन और कभी-कभी बड़ा होता है
- मल त्याग करने में मुश्किल या दर्द होना
कब्ज का कारण क्या है?
जब बड़ी आंत (बृहदान्त्र) बहुत अधिक पानी लेती है तो मल कठोर और सूख जाता है।
आम तौर पर, जैसा कि भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से चलता है, बृहदान्त्र पानी को अवशोषित करता है जबकि यह मल बनाता है। मांसपेशियों के आंदोलनों (संकुचन) मल को मलाशय की ओर धकेलते हैं। जब मल मलाशय में जाता है, तो अधिकांश पानी ऊपर से भिगो दिया जाता है। मल अब ठोस है।
यदि आपके बच्चे को कब्ज है, तो बृहदान्त्र की मांसपेशियों की गति बहुत धीमी है। यह बृहदान्त्र के माध्यम से मल को भी धीरे-धीरे आगे बढ़ाता है। बृहदान्त्र बहुत अधिक पानी को अवशोषित करता है। मल बहुत कठोर और शुष्क हो जाता है।
एक बार जब एक बच्चे को कब्ज हो जाता है, तो समस्या जल्दी से खराब हो सकती है। मुश्किल, सूखे मल को बाहर धकेलने के लिए दर्दनाक हो सकता है। इसलिए बच्चा बाथरूम का उपयोग करना बंद कर सकता है क्योंकि यह दर्द होता है। समय के साथ, बृहदान्त्र यह समझ नहीं पाएगा कि मल है।
बच्चे के कब्ज़ के कारण कई कारण हो सकते हैं। कुछ सामान्य आहार और जीवनशैली कारणों में शामिल हैं:
आहार
- बहुत अधिक खाद्य पदार्थ खाने से जो वसा में उच्च और फाइबर में कम हैं। इनमें फास्ट फूड, जंक फूड और सॉफ्ट ड्रिंक शामिल हैं।
- पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ नहीं पीना
- आहार में बदलाव होना। इसमें तब शामिल होता है जब बच्चे स्तनदूध से सूत्र में बदलते हैं, या जब वे ठोस खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं।
व्यायाम की कमी
- जो बच्चे बहुत सारे टीवी देखते हैं और वीडियो गेम खेलते हैं, उन्हें पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है। व्यायाम आंतों के माध्यम से पचे हुए भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है।
भावनात्मक मुद्दे
- सार्वजनिक बाथरूम का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। बच्चे तब अपनी मल त्याग कर सकते हैं, जिससे कब्ज हो सकता है।
- शौचालय प्रशिक्षण के माध्यम से जा रहे हैं। यह कई बच्चों के लिए एक मुश्किल समय हो सकता है।
- माता-पिता के साथ सत्ता संघर्ष। टॉडलर्स अपने आंत्र आंदोलनों को उद्देश्य पर पकड़ सकते हैं।
- स्कूल, दोस्तों, या परिवार के कारण तनाव महसूस करना
व्यस्त बच्चे
- कुछ बच्चे संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं कि उनका शरीर उन्हें मल त्याग करने के लिए देता है। यह तब हो सकता है जब बच्चे खेलने में बहुत व्यस्त हों। वे बाथरूम जाना भूल जाते हैं।
- नया स्कूल वर्ष शुरू करने पर कब्ज की समस्या भी हो सकती है। जब भी आवश्यकता महसूस हो, बच्चे बाथरूम में नहीं जा सकते। उन्हें अपनी आंत्र दिनचर्या को बदलना होगा।
शारीरिक समस्या से गुजरना
दुर्लभ मामलों में, कब्ज एक बड़ी शारीरिक समस्या के कारण हो सकता है। इन भौतिक मुद्दों में शामिल हो सकते हैं:
- आंत्र पथ, मलाशय या गुदा की समस्याएं
- तंत्रिका तंत्र की समस्याएं, जैसे कि मस्तिष्क पक्षाघात
- अंतःस्रावी समस्याएं, जैसे हाइपोथायरायडिज्म
- कुछ दवाएं, जैसे आयरन सप्लीमेंट, कुछ एंटीडिप्रेसेंट और कोडीन जैसे नशीले पदार्थ
कब्ज के लक्षण क्या हैं?
लक्षण प्रत्येक बच्चे में थोड़ा अलग हो सकते हैं। वे शामिल हो सकते हैं:
- कुछ दिनों से मल त्याग नहीं हो रहा है
- कठिन, सूखा मल पास करना
- पेट (पेट) में सूजन, ऐंठन या दर्द होना
- भूख नहीं लग रही है
- मल को पकड़ने की कोशिश करने के संकेत दिखाना, जैसे कि दांतों को काटना, पैरों को पार करना, नितंबों को एक साथ निचोड़ना, चेहरे को लाल करना
- एक बच्चे के अंडरवियर पर छोटे तरल या नरम मल के निशान
कब्ज के लक्षण अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की तरह हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा निदान के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखता है।
कब्ज का निदान कैसे किया जाता है?
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके बच्चे के लक्षणों और स्वास्थ्य इतिहास के बारे में पूछेगा। वह आपके बच्चे को शारीरिक परीक्षा देगा। आपका बच्चा कितना पुराना है, इस पर निर्भर करते हुए, आपसे ऐसे प्रश्न पूछे जा सकते हैं:
- जब वह अपना पहला मल था, तब आपका बच्चा कितना बूढ़ा था?
- आपके बच्चे को कितनी बार मल त्याग करना पड़ता है?
- क्या आपके बच्चे को मल त्याग करते समय दर्द की शिकायत होती है?
- क्या आप अपने बच्चे को हाल ही में टॉयलेट करने की कोशिश कर रहे हैं?
- आपका बच्चा क्या खाद्य पदार्थ खाता है?
- क्या हाल ही में आपके बच्चे के जीवन में कोई तनावपूर्ण घटनाएँ हुई हैं?
- आपका बच्चा अपने पैंट में कितनी बार शौच करता है?
आपके बच्चे के प्रदाता यह देखने के लिए कुछ परीक्षण करना चाहते हैं कि क्या कोई समस्या है या नहीं। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- डिजिटल रेक्टल परीक्षा (DRE)। आपके बच्चे का प्रदाता आपके बच्चे के मलाशय में एक उठी हुई, बढ़ी हुई (चिकनाई) उंगली डालता है। प्रदाता कुछ भी असामान्य महसूस करेगा।
- पेट का एक्स-रे। यह परीक्षण यह जाँचता है कि बड़ी आंत में मल कितना है।
- बेरियम एनीमा। यह मलाशय, बड़ी आंत और छोटी आंत के निचले हिस्से की एक्स-रे परीक्षा है। आपके बच्चे को एक धातु द्रव दिया जाएगा जिसे बेरियम कहा जाता है। बेरियम अंगों को कोट करता है ताकि उन्हें एक्स-रे पर देखा जा सके। बेरियम को एक ट्यूब में डाला जाता है और एनीमा के रूप में आपके बच्चे के मलाशय में डाला जाता है। पेट का एक एक्स-रे दिखाएगा कि क्या आपके बच्चे के पास कोई संकुचित क्षेत्र (सख्त), रुकावटें (रुकावटें), या अन्य समस्याएं हैं।
- एनोरेक्टल मैनोमेट्री। यह परीक्षण गुदा में मांसपेशियों की ताकत और तंत्रिका सजगता की जांच करता है। यह आपके बच्चे की यह समझने की क्षमता की भी जाँच करता है कि मलाशय भरा हुआ है (रेक्टल डिस्टेंशन) और एक मल त्याग की आवश्यकता है। और यह देखता है कि एक मल त्याग के दौरान मांसपेशियां कितनी अच्छी तरह एक साथ काम करती हैं।
- रेक्टल बायोप्सी। यह परीक्षण मलाशय में कोशिकाओं का एक नमूना लेता है। उन्हें किसी भी समस्या के लिए माइक्रोस्कोप के तहत जांचा जाता है।
- अवग्रहान्त्रदर्शन। यह परीक्षण बड़ी आंत के हिस्से के अंदर की जांच करता है। यह पता लगाने में मदद करता है कि दस्त, पेट दर्द, कब्ज, असामान्य वृद्धि और रक्तस्राव क्या है। एक छोटी, लचीली, रोशन ट्यूब (सिग्मोएडोस्कोप) को मलाशय के माध्यम से आपके बच्चे की आंत में डाल दिया जाता है। यह नली आंत में हवा डालकर उसे प्रफुल्लित करती है। इससे अंदर देखने में आसानी होती है।
- कोलोरेक्टल पारगमन अध्ययन। यह परीक्षण दिखाता है कि भोजन आपके बच्चे के पेट के रास्ते से कितना आगे बढ़ता है। बच्चा छोटे मार्करों से भरी गोलियां (कैप्सूल) निगलता है जिसे एक्स-रे पर देखा जा सकता है। बच्चा अगले कुछ दिनों के लिए उच्च फाइबर युक्त आहार खाता है। आपके बच्चे को गोलियां लेने के 3 से 7 दिन बाद एक्स-रे लिया जाएगा। एक्स-रे दिखाएगा कि गोलियां बृहदान्त्र के माध्यम से कैसे चली गईं।
- Colonoscopy। यह परीक्षण बड़ी आंत की पूरी लंबाई को देखता है। यह असामान्य विकास, लाल या सूजे हुए ऊतक, घावों (अल्सर), और रक्तस्राव की जांच करने में मदद कर सकता है। परीक्षण एक लंबी, लचीली, हल्की ट्यूब (कोलोनोस्कोप) का उपयोग करता है। ट्यूब को आपके बच्चे के मलाशय में बृहदान्त्र में डाल दिया जाता है। यह ट्यूब प्रदाता को कोलन के अस्तर को देखने देती है और इसका परीक्षण करने के लिए एक ऊतक का नमूना (बायोप्सी) निकालती है।प्रदाता कुछ समस्याओं का भी इलाज करने में सक्षम हो सकता है जो पाए जाते हैं।
- लैब परीक्षण। कई परीक्षण किए जा सकते हैं। इनमें सीलिएक रोग, मूत्र पथ के संक्रमण, थायराइड की समस्याओं, चयापचय समस्याओं और रक्त के स्तर के स्तर जैसे मुद्दों की जांच के लिए परीक्षण शामिल हैं।
कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार आपके बच्चे के लक्षणों, आयु और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। यह इस पर भी निर्भर करेगा कि हालत कितनी गंभीर है।
उपचार में आहार और जीवन शैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं, जैसे:
आहार में बदलाव
अक्सर आपके बच्चे के आहार में परिवर्तन करने से कब्ज में मदद मिलेगी। अपने बच्चे को अधिक फाइबर खाने में मदद करें:
- अधिक फल और सब्जियां जोड़ना
- अधिक साबुत अनाज अनाज और ब्रेड जोड़ना। अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के लिए खाद्य पैकेजों पर पोषण लेबल की जाँच करें।
फूड्स | मॉडरेट फाइबर | उच्च रेशें |
रोटी | साबुत-गेहूं की रोटी, ग्रेनोला की रोटी, गेहूं की भूसी मफिन, पूरे अनाज के वफ़ल, पॉपकॉर्न | |
अनाज | चोकर अनाज, कटा हुआ गेहूं, दलिया, ग्रेनोला, जई चोकर | 100% चोकर अनाज |
सब्जियां | बीट, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, गाजर, मक्का, हरी बीन्स, हरी मटर, एकोर्न और बटरनट स्क्वैश, पालक, आलू त्वचा के साथ, एवोकाडो | |
फल | छिलके, खजूर, पपीते, आम, अमृत, संतरे, नाशपाती, कीवी, स्ट्रॉबेरी, सेब, रसभरी, ब्लैकबेरी, किशमिश | पकी हुई सुपाड़ी, सूखे अंजीर |
मांस के विकल्प | मूंगफली का मक्खन, नट | पके हुए बीन्स, काली आंखों वाले मटर, गार्बानो बीन्स, लिमा बीन्स, पिंटो बीन्स, किडनी बीन्स, बीन्स के साथ चिली, ट्रेल मिक्स |
अन्य आहार परिवर्तनों में मदद मिल सकती है:
- अपने बच्चे को अधिक तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पिलाएं
- फास्ट फूड और जंक फूड को सीमित करना जो अक्सर वसा में उच्च होते हैं। इसके बजाय अधिक अच्छी तरह से संतुलित भोजन और स्नैक्स पेश करें।
- कैफीन युक्त पेय, जैसे सोडा और चाय
- अपने बच्चे के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित पूरे दूध को सीमित करें
अपने बच्चे को नियमित समय पर भोजन कराना एक अच्छा विचार है। खाना खाने से अक्सर 30 से 60 मिनट के भीतर मल त्याग हो जाएगा। जल्दी नाश्ता परोसें। यह आपके बच्चे को स्कूल जाने से पहले घर पर मल त्याग करने का समय देगा।
अधिक व्यायाम करें
अपने बच्चे को अधिक व्यायाम करवाने से कब्ज में भी मदद मिल सकती है। व्यायाम पाचन में मदद करता है। यह आंतों को खाना पचाने के लिए आगे बढ़ने में सामान्य चाल-चलन में मदद करता है। जो लोग बहुत ज्यादा नहीं चलते हैं उन्हें अक्सर कब्ज़ हो जाता है। क्या आपका बच्चा टीवी देखने या अन्य इनडोर गतिविधियों के बजाय बाहर जाकर खेलता है।
अच्छी आंत्र की आदतें
अपने बच्चे को नियमित शौचालय की आदत डालने की कोशिश करें। अपने बच्चे को कम से कम 10 मिनट के लिए दिन में कम से कम दो बार शौचालय पर बैठाएं। भोजन के ठीक बाद ऐसा करने की कोशिश करें। यह एक सुखद समय सुनिश्चित करें। मल त्याग न करने के लिए अपने बच्चे पर पागल न हों। इसे मजेदार बनाने के लिए एक इनाम प्रणाली का उपयोग करें। स्टिकर या अन्य छोटे व्यवहार दें। या ऐसे पोस्टर बनाएं जो आपके बच्चे की प्रगति को दर्शाते हैं।
कुछ मामलों में ये परिवर्तन मदद नहीं कर सकते हैं। या आपके बच्चे के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक और समस्या का पता लगा सकते हैं। यदि ऐसा है, तो प्रदाता जुलाब, मल सॉफ़्नर, या एनीमा का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है। ये उत्पाद चाहिए केवल यदि आपके बच्चे के प्रदाता द्वारा सिफारिश की जाती है, तो इसका उपयोग करें। ऐसा न करें पहले अपने बच्चे के प्रदाता के साथ बात किए बिना उनका उपयोग करें।
कब्ज की जटिलताओं क्या हैं?
गुदा के अस्तर (गुदा फिशर्स) को कठोर मल जलन या फाड़ सकता है। यह मल त्याग करने के लिए दर्दनाक बनाता है। आपका बच्चा मल त्याग करने से बच सकता है क्योंकि इसमें दर्द होता है। इससे कब्ज खराब हो सकता है।क्या कब्ज को रोका जा सकता है?
कब्ज को उस समय के बारे में पता लगाकर रोका जा सकता है जब यह हो सकता है, और उचित परिवर्तन कर सकता है।
उदाहरण के लिए, जब बच्चे ठोस भोजन खाना शुरू करते हैं, तो कब्ज हो सकता है। इसका कारण यह है कि उनके नए आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं है। आप शुद्ध सब्जियों और फलों को देकर अपने बच्चे के आहार में फाइबर जोड़ सकते हैं। या पूरे गेहूं या मल्टीग्रेन अनाज का प्रयास करें।
शौचालय प्रशिक्षण के दौरान कब्ज भी हो सकता है। जो बच्चे नियमित शौचालय का उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं, उनके मल में पकड़ हो सकती है। इससे कब्ज होता है।
सभी बच्चों को सही मात्रा में फाइबर और तरल पदार्थ मिलना चाहिए। अन्य निवारक उपायों में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि आपके बच्चे में क्या है:
- बाथरूम तक नियमित पहुंच
- शौचालय का उपयोग करने के लिए पर्याप्त समय
- नियमित शारीरिक व्यायाम करें
वही परिवर्तन जो कब्ज के इलाज में मदद कर सकते हैं, ऐसा होने से रोकने में भी मदद मिल सकती है।
कब्ज के साथ रहना
कब्ज या तो अल्पकालिक (तीव्र) या दीर्घकालिक (क्रोनिक) हो सकता है। आंतों के रोगों वाले बच्चों को पुरानी कब्ज की समस्या हो सकती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, कब्ज एक अल्पकालिक स्थिति है। यदि आपके बच्चे को पुरानी कब्ज है, तो उसके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें। साथ में आप एक देखभाल योजना बना सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए सही हो।मुझे अपने बच्चे के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आपके बच्चे की आंत्र की आदतों या पैटर्न के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है तो अपने बच्चे के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें। यदि आपका बच्चा अपने बच्चे के प्रदाता से बात करें:
- 2 सप्ताह से अधिक समय से कब्ज़ है
- कब्ज के कारण सामान्य गतिविधियां नहीं कर सकते
- सामान्य धक्का के साथ एक स्टूल नहीं निकल सकता है
- गुदा से बाहर तरल या नरम मल लीक है
- गुदा के आसपास की त्वचा में छोटे, दर्दनाक आँसू हैं (गुदा विदर)
- मलाशय में लाल, सूजी हुई नसें (बवासीर) है
- पेट दर्द, बुखार या उल्टी है
कब्ज के बारे में मुख्य बातें
- कब्ज तब होता है जब एक बच्चे में बहुत कठोर मल होते हैं, और सामान्य रूप से उनकी तुलना में कम मल त्याग होता है।
- कब्ज एक बच्चे के आहार, व्यायाम की कमी या भावनात्मक मुद्दों के कारण हो सकता है।
- एक बार जब एक बच्चे को कब्ज हो जाता है, तो समस्या जल्दी से खराब हो सकती है।
- आहार और जीवनशैली में बदलाव करने से उपचार करने और कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है।
- अपने बच्चे को एनीमा, रेचक, या मल सॉफ़्नर कभी न दें जब तक कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसकी अनुशंसा न करें।
अगला कदम
आपके बच्चे के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
- यात्रा में, नई दवाओं, उपचारों, या परीक्षणों के नाम लिखें, और आपका प्रदाता आपके बच्चे के लिए आपको जो भी नए निर्देश देगा।
- यदि आपके बच्चे की अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा की तारीख, समय और उद्देश्य लिखिए।
- जानिए कि आप कार्यालय समय के बाद अपने बच्चे के प्रदाता से कैसे संपर्क कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है यदि आपका बच्चा बीमार हो जाता है और आपके पास सवाल हैं या सलाह की आवश्यकता है।