उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में आम मिथक

विषय

• यदि आपको कुल कोलेस्ट्रॉल 200 से कम है, तो आपको हृदय रोग के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है
• उच्च कोलेस्ट्रॉल केवल पुराने वयस्कों को होता है
• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल उच्च है, तो आपको दवा लेना होगा
• यू डोंट फील सिक, सो यू आर ओके
• होम कोलेस्ट्रॉल टेस्ट और हेल्थ फेयर स्क्रीनिंग अत्यधिक सटीक हैं
• प्राकृतिक उत्पाद कोलेस्ट्रॉल दवा के लिए अच्छे प्रतिस्थापन हैं
• यदि आप स्टैटिन ड्रग पर चलते हैं, तो आप रिब्डोमायोलिसिस या डैमेज योर लीवर विकसित कर सकते हैं
• आहार और व्यायाम अकेले आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करना चाहिए

हृदय रोग के विकास के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। यह एक गलत स्थिति है क्योंकि इसमें आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं और उपचार इसके कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपने जो अफवाहें सुनी होंगी वे कभी-कभी सच होती हैं लेकिन अक्सर नहीं होती हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के आसपास के आठ सामान्य मिथकों के बारे में जानें।

यदि आपको कुल कोलेस्ट्रॉल 200 से कम है, तो आपको हृदय रोग के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है

असत्य। यद्यपि कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के प्रमुख योगदानकर्ताओं में से एक है, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। उच्च रक्तचाप, हृदय रोग का एक पारिवारिक इतिहास, और मधुमेह अन्य कारक हैं जो हृदय रोग में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, आपका कुल कोलेस्ट्रॉल ठीक हो सकता है, लेकिन आपका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल अधिक हो सकता है और आपका एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कम-परित्याग हो सकता है। आप हृदय रोग के लिए।

उच्च कोलेस्ट्रॉल केवल पुराने वयस्कों को होता है

असत्य। ऐसा लग सकता है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर पुराने व्यक्तियों में प्रचलित है, लेकिन यह छोटे लोगों में भी हो सकता है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपके कोलेस्ट्रॉल की जाँच 20 साल की उम्र से शुरू करने की सलाह देता है। फास्ट फूड और वीडियो गेम की उम्र में, बच्चों में भी उच्च कोलेस्ट्रॉल उनके प्रीटेंस के रूप में जल्दी ही नोट किया गया है। इसलिए, खासकर यदि आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल वंशानुगत है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता 20 वर्ष की आयु से पहले लिपिड स्तर की जांच कर सकता है।

यदि आपका कोलेस्ट्रॉल उच्च है, तो आपको दवा लेना होगा

जरुरी नहीं। आपके स्वास्थ्य इतिहास और आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर कितना ऊंचा है, इस पर निर्भर करता है कि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दवा लेने से पहले जीवनशैली में बदलाव की कोशिश कर सकता है। इसमें धूम्रपान बंद करना, कम वसा वाले आहार और मध्यम व्यायाम शामिल हैं। कभी-कभी, यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो यह तब होगा जब कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा पर विचार किया जाएगा।

यू डोंट फील सिक, सो यू आर ओके

जरुरी नहीं। हृदय रोग एक संभावित जीवन-धमकी वाली बीमारी है, खासकर यदि आप अपने चिकित्सक को नियमित रूप से नहीं देखते हैं।वास्तव में, बहुत से व्यक्तियों को यह भी पता नहीं होता है कि उन्हें हृदय रोग है जब तक कि उन्हें अपना पहला दिल का दौरा या स्ट्रोक नहीं होता है जब तक वे एक नियमित कार्यालय की यात्रा के लिए नहीं जाते हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को नियमित रूप से देखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका दिल स्वस्थ है। आमतौर पर आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ लक्षण नहीं होंगे, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह, जो अन्य मौन स्थितियां हैं जो हृदय रोग का कारण बन सकती हैं।

होम कोलेस्ट्रॉल टेस्ट और हेल्थ फेयर स्क्रीनिंग अत्यधिक सटीक हैं

हां और ना। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल परीक्षण का उपयोग किया जाता है और यदि किट का सही उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ स्क्रीनिंग टेस्ट हैं जो कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए आपके रक्त का परीक्षण करते हैं। हालांकि यह निर्धारित करने में प्रभावी हो सकता है कि किसी के पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है या नहीं, यह लिपिड के उपसमूहों का टूटना नहीं देता है जो कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर की रचना करते हैं: एचडीएल, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स। उदाहरण के लिए, आपके पास हो सकता है। उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर। हालांकि, यदि आप लिपिड के उपसमूह का विश्लेषण करने के लिए थे और आपको उच्च एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) पाया गया था, तो यह हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षात्मक है। इसके अलावा, स्वास्थ्य मेला स्क्रीनिंग पर या होम कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने आठ घंटे में कुछ भी नहीं खाया है। यदि नहीं, तो आपके लिपिड प्रोफाइल के कुछ पहलू-विशेष रूप से ट्राइग्लिसराइड्स-वास्तव में होने की तुलना में अधिक दिखाई दे सकते हैं।

यदि आपका परीक्षण आपको उच्च परिणाम देता है या आपकी संख्याओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुआ है, तो अपने रेफरल प्रयोगशाला द्वारा किए गए कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। होम टेस्ट और मोबाइल परीक्षण शायद ही कभी लैब पेशेवरों द्वारा किए जाते हैं जो समझते हैं कि क्या त्रुटियां हो सकती हैं। सटीकता के लिए चिकित्सा प्रयोगशालाएँ प्रमाणित, निरीक्षण और गुणवत्ता नियंत्रित हैं।

प्राकृतिक उत्पाद कोलेस्ट्रॉल दवा के लिए अच्छे प्रतिस्थापन हैं

असत्य। हालाँकि कई जड़ी-बूटियाँ, विटामिन और अन्य प्राकृतिक उत्पाद लिपिड के स्तर को कम करते हुए देखे गए हैं, लेकिन उनका प्रभाव आमतौर पर मामूली होता है। दूसरी ओर, कुछ हर्बल सप्लीमेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए साबित नहीं हुए हैं। इसलिए, यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने निर्धारित किया है कि आपको अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता है, तो हर्बल उपचार के साथ इसका विकल्प न लें। इसके अलावा, यदि आप हर्बल सप्लीमेंट लेना चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना सुनिश्चित करें। आपकी कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा के साथ, चूंकि एक प्रतिकूल बातचीत हो सकती है।

यदि आप स्टैटिन ड्रग पर चलते हैं, तो आप रिब्डोमायोलिसिस या डैमेज योर लीवर विकसित कर सकते हैं

दुर्लभ। यह एक मिथक नहीं है, लेकिन दोनों स्टैटिन दवाओं को लेने के दुर्लभ दुष्प्रभाव हैं, जो 10,000 में 1 से कम है। आपके डॉक्टर ने एक स्टेटिन निर्धारित किया है क्योंकि आपके दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है और प्रमुख दुष्प्रभावों के जोखिम की दर से अधिक होने की संभावना है। स्टेटिंस, जिसे एचएमजी-सीओए रिडक्टेस अवरोधक भी कहा जाता है, आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल के सभी पहलुओं पर काम करते हैं: एलडीएल, एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स। इसके अतिरिक्त, उनके अन्य लाभकारी प्रभाव भी हैं, जैसे कि सूजन में कमी।

आहार और व्यायाम अकेले आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करना चाहिए

जरुरी नहीं। कुछ मामलों में, एक स्वस्थ आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि के बाद आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन व्यायाम के साथ शुरू करने की सलाह देता है, चाहे आप स्टैटिन ले रहे हों या नहीं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह मदद नहीं करता है-व्यायाम की मात्रा या स्वस्थ आहार के प्रकार का कोई फर्क नहीं पड़ता। इन व्यक्तियों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आनुवंशिक हो सकता है। वैज्ञानिकों ने इसके बारे में सोचा है और उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के संभावित योगदानकर्ताओं के रूप में कई जीनों की पहचान की है। हालांकि व्यायाम और आहार शायद आपके स्वास्थ्य को अन्य तरीकों से मदद कर रहे हैं, लेकिन यह आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने का कारण नहीं बन सकता है। इन मामलों में, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लिपिड को कम करने में मदद करने के लिए कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं को लिख सकता है।