विषय
- सीट बेल्ट तकिया
- आर्मपिट कम्फर्ट पिलो
- आर्मरेस्ट तकिया
- स्तन समर्थन तकिया
- स्तनों के बीच तकिया
- घुटने का तकिया
- गर्दन तकिया
- लोअर बैक पिलो
- डोनट तकिया
- वेज पिलो
- अगर बेचैनी बनी रहती है तो कैंसर पुनर्वास मदद कर सकता है
छोटे समर्थन तकिए छोटे होते हैं, आमतौर पर 11 इंच से लगभग 8 इंच। उन्हें आपकी बांह के नीचे फिट होने के लिए पर्याप्त छोटा होना चाहिए, और कार में आपके चीरा या सर्जिकल नालियों और अपनी सीट बेल्ट के बीच रखने के लिए पर्याप्त पतला होना चाहिए। एक बार जब आप सर्जरी के बाद घूम रहे होते हैं, तो आप सीखेंगे कि वे कितने उपयोगी हैं। जब आप खरीदारी करने जाते हैं, और जब आप रात में बिस्तर पर जाते हैं, तो ये तकिए घर में आपके निरंतर साथी हो सकते हैं।
और एक जोड़ा प्लस के रूप में, यह एक उपहार है जिसे आप कैंसर के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए दे सकते हैं। यदि आप उसके (या उसके) स्तन कैंसर की सर्जरी से पहले एक दोस्त को आराम तकिया देते हैं, तो उसे याद दिलाया जाएगा कि कोई उसकी यात्रा के प्रत्येक चरण के बारे में परवाह करता है।
सीट बेल्ट तकिया
एक lumpectomy, mastectomy, या breast पुनर्निर्माण के बाद, आपकी छाती का क्षेत्र कहीं भी आपके पास चीरा होगा और कभी-कभी उन जगहों पर भी, जहां आप और उस ऊपरी-शरीर सीट बेल्ट के बीच रखने के लिए एक छोटे वर्ग या आयताकार तकिया का उपयोग न करें। यह आराम तकिया आपको चफ करने से बचाएगा और आपकी छाती पर दबाव वितरित करेगा।
यदि आप कार में यात्रा करते समय सीट बेल्ट को सुरक्षित करना चाहते हैं, तो तकिया के एक तरफ वेल्क्रो लूप जोड़ें। सुनिश्चित करें कि तकिया आपके चीरों की रक्षा करने के लिए पर्याप्त मोटी है लेकिन इतनी पतली है कि यह आपकी सीट बेल्ट की प्रभावशीलता को कम नहीं करता है।
आर्मपिट कम्फर्ट पिलो
आपकी लिम्फ नोड स्थिति महत्वपूर्ण है-और एक प्रहरी नोड बायोप्सी या एक एक्सिलरी लिम्फ नोड विच्छेदन द्वारा निर्धारित किया जाएगा। उन प्रक्रियाओं, जहां आपके निदान और मंचन के लिए महत्वपूर्ण है, एक ऐसे क्षेत्र में निविदा निशान छोड़ दें जहां आपके पास बहुत अधिक तंत्रिकाएं हैं। आपकी त्वचा उन क्षेत्रों में अतिरिक्त निविदा हो सकती है जहां ड्रेनेज ट्यूब आपके शरीर को भी छोड़ देते हैं।
अपने हाथ और छाती के बीच थोड़ा बगल में आराम देने वाला तकिया होने से एक्सिलरी और मास्टेक्टॉमी चीरों का दर्द कम हो सकता है। अपने बगल क्षेत्र को कुशन करने के लिए एक गोल या आयताकार तकिया का उपयोग करें। आप इस तकिये में कंधे का पट्टा जोड़ सकते हैं ताकि आपको हर समय इसे ले जाने की जरूरत न पड़े।
आर्मरेस्ट तकिया
आर्मरेस्ट तकिए को अक्सर केमो, बार, या हड्डी के तकिए कहा जाता है, और इसे कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप एक लंबे कीमो आसव के लिए अभी भी बैठे रहने वाले हैं, तो यह आपके बांह के इन तकिए पर आराम कर सकता है। यह आश्चर्य की बात है कि अगर आपकी कीमोथेरेपी पोर्ट या PICC लाइन नहीं है, तो आपके हाथ एक फर्म आर्मरेस्ट पर आराम कर सकते हैं और आपके हाथ में एक IV के माध्यम से उपचार प्राप्त होगा।
आप अपनी छाती पर अपनी बांह को सहारा देने के लिए लेटते समय भी इस तकिये का उपयोग कर सकते हैं। आराम करते समय अपनी बांह को ऊपर उठाना लिम्फेडेमा के लक्षणों को कम कर सकता है। आराम करते समय या मांसपेशियों में खिंचाव को कम करने के लिए अपनी गर्दन के नीचे एक बार के आकार का तकिया का उपयोग करें।
स्तन समर्थन तकिया
एक lumpectomy या स्तन पुनर्निर्माण के बाद, आपके स्तन बहुत कोमल महसूस कर सकते हैं। स्तन सर्जरी कराने से आपकी छाती की मांसपेशियों पर वजन का संतुलन बदल जाता है। जब तक आप अपनी नई वास्तुकला में समायोजित नहीं करते, तब तक आप अपने स्तन या अपने पुनर्निर्माण का समर्थन करने के लिए एक क्रेस्ट के आकार का तकिया का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं जब तक चीरा ठीक नहीं हो जाता और आपकी मांसपेशियों को समायोजित नहीं किया जाता है। आप किसी भी अंडरआर्म चीरों को आराम देने के लिए एक क्रेस्ट के आकार का तकिया का उपयोग कर सकते हैं।
जब आप अपनी सर्जरी से ठीक हो जाते हैं, तो आपको समय-समय पर विस्तार हो सकता है, जिसमें अलग-अलग मात्रा में द्रव आपके विस्तारकों में पेश किया जाता है। प्रत्येक विस्तार के बाद कुछ दिनों के लिए निविदा महसूस करना सामान्य है, और कुछ महिलाओं को यह सबसे अधिक कष्टप्रद लगता है। (और असहज) पुनर्निर्माण का हिस्सा। यदि आप ऐसा कर रहे हैं, तो अपने तकिए को जल्द ही पैक न करें।
स्तनों के बीच तकिया
जब आप किसी भी तरह की स्तन सर्जरी करवाते हैं, तो आपका संतुलन बदल जाता है, और आप वास्तव में उस बदलाव को अपनी छाती पर महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपनी तरफ से सोते हैं, तो आपकी छाती की मांसपेशियों पर आपके स्तनों का वजन इससे अलग महसूस हो सकता है। सर्जरी से पहले।
आपको पता चल सकता है कि सोते समय आपके पुनर्निर्मित स्तन और आपके स्वस्थ स्तन के बीच एक छोटा सा आयताकार तकिया टिक करना, मांसपेशियों को राहत देने में मदद करता है क्योंकि वे आपके स्तन प्रत्यारोपण के लिए विस्तार करते हैं। आप धीरे-धीरे अपने नए संतुलन के लिए अभ्यस्त हो जाएंगे, लेकिन यह निश्चित है कि थोड़ा तकिया आपको संक्रमण के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है।
घुटने का तकिया
अपने घुटनों के बीच थोड़ा तकिया जोड़ने से आप अपनी तरफ सोते हैं जिससे आपकी पीठ के निचले हिस्से को आराम मिल सकता है। जब आपकी पीठ आरामदायक हो, तो आप टॉस करेंगे और कम मुड़ेंगे, और तेजी से सो सकते हैं। अपने घुटने के तकिया के लिए एक वर्ग या आयताकार आराम तकिया का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने घुटनों के बीच कुछ जगह होने से भी गर्म फ़्लैश हिट होने पर थोड़ा ठंडा हो सकता है।
अंतिम लाभ के रूप में, एक घुटने का तकिया आपके पैर को बिस्तर के सबसे करीब ले जा सकता है। हम जानते हैं कि एक अवधि के लिए अपने पैरों को पार करना आपके पैरों में नसों को संकुचित कर सकता है जिससे रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ सकता है। आप कैसे सोते हैं इसके आधार पर, आपके पैर में भी नसों को संकुचित करने की क्षमता है।
पैरों में रक्त के थक्के (गहरी शिरा घनास्त्रता) जो कभी-कभी टूट सकते हैं और फेफड़े (फुफ्फुसीय एम्बोली) की यात्रा असामान्य नहीं होती है। इसके अलावा, कैंसर दोनों पर रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकता है, दोनों सर्जरी के साथ। और कीमोथेरेपी जोखिम कारक भी है।
गर्दन तकिया
गर्दन तकिए के लिए बहुत सारे आकार हैं। ये बोल्टस्टर, रैपराउंड, कंटूरेड और यहां तक कि यू-आकार के तकिए में आते हैं। खोजें या एक ऐसा काम करें जो आपके लिए काम करे-एक अच्छा तकिया आपके गर्दन और कंधों के लिए बैठने और सोने में अधिक आरामदायक होना चाहिए। यदि आप एक घंटे से अधिक समय तक कीमोथेरेपी उपचार के लिए बैठे रहने वाले हैं या अपनी पीठ पर आराम कर रहे हैं, तो अपने सिर, गर्दन और कंधों को ठीक से रखने के लिए गर्दन के तकिया का उपयोग करें।
यदि आप टैक्सोल (पैक्लिटैक्सेल) प्राप्त कर रहे हैं तो आपको विशेष रूप से खुशी होगी कि आप अपनी गर्दन का तकिया ले आए। क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने के लिए दवा देने की आवश्यकता होती है, यह टैक्सोल को संक्रमित करने के लिए खुराक के आधार पर एक घंटे से 24 घंटे तक का समय ले सकता है।
लोअर बैक पिलो
जब आप थोड़ी देर के लिए बैठने या सवारी करने जा रहे हों, तो आपकी कमर और कुर्सी के बीच में एक छोटा तकिया होने से आराम मिलेगा और तनाव और मांसपेशियों में खिंचाव को रोका जा सकता है। जब आपकी पीठ के निचले हिस्से को ठीक से संरेखित किया जाता है, तो आप लंबे समय तक बैठने से पैर के दर्द (कटिस्नायुशूल) से बच सकते हैं।
डोनट तकिया
डोनट तकिया पर बैठें यदि आपको अपने टेलबोन (कोक्सीक्स) में दर्द है, तो असामान्य घटना नहीं है यदि आप सर्जरी के बाद से एक झुकनेवाला में बैठे हैं। डोनट छेद आपकी रीढ़ के निचले हिस्से को दबाव से बचने की अनुमति देता है।
यदि आप कीमो-प्रेरित कब्ज के साइड इफेक्ट के रूप में रक्तस्रावी दर्द कर रहे हैं, तो यह थोड़ा गोल खोखला तकिया भी उपयोग करने के लिए अच्छा है। यदि आपने पहले कभी कब्ज नहीं किया है, तो आप इसे अब अनुभव कर सकते हैं। कीमोथेरेपी-प्रेरित मतली और उल्टी को रोकने के लिए अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं अद्भुत हैं, लेकिन कब्ज लगभग एक दिया गया है।
डोनट तकिए भी कूल्हे के दर्द और गुदा दर्द के लिए अच्छे होते हैं।
वेज पिलो
मान लीजिए कि आप अभी सर्जरी से घर आए हैं और आपको सर्जिकल नालियों और ड्रेसिंग का प्रबंध करते हुए अपनी पीठ के बल सोना चाहिए। अपने घुटनों के नीचे एक पच्चर तकिया का उपयोग करें और उन्हें ऊंचा करने के लिए-यह आपकी रीढ़ को सपाट करता है और आपको आरामदायक बनाता है। या अपने सिर और कंधों के नीचे एक वेज तकिया रखें, ताकि आप अपनी तरफ मुड़ सकें।
एक अच्छा वेज तकिया अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स और खर्राटों की समस्या वाले लोगों को फायदा पहुंचा सकता है।
अगर बेचैनी बनी रहती है तो कैंसर पुनर्वास मदद कर सकता है
कम्फर्ट पिलो आपको सर्जरी के बाद बहुत अधिक सकारात्मक अनुभव दे सकता है, लेकिन कुछ लोगों को दर्द बना रहेगा। अतीत में, इस असुविधा को काफी हद तक नजरअंदाज कर दिया गया था क्योंकि जीवित कैंसर मुख्य लक्ष्य था। उत्तरजीविता दर में सुधार के साथ, अब उत्तरजीविता के महत्व पर ध्यान दिया जा रहा है। इसके साथ, शोधकर्ताओं ने सीखा है कि बड़ी संख्या में बचे लोगों में उनके उपचार से संबंधित लक्षण लंबे समय तक जारी रहते हैं, जब वे उपचार किए जाते हैं।
यदि आप ध्यान दें कि आपकी पीठ या छाती में दर्द जारी है, या इसमें कोई भी लक्षण हैं जो स्थायी हैं, तो कैंसर पुनर्वास के बारे में अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें। कुछ भौतिक चिकित्सकों का मानना है कि पीठ और छाती की मांसपेशियों में शिथिलता की उच्च आवृत्ति के आधार पर स्तन कैंसर की सर्जरी के बाद सभी महिलाओं को एक भौतिक चिकित्सक को देखना चाहिए। कई कैंसर केंद्रों में अब ये कार्यक्रम (स्टार प्रोग्राम) हैं जो बचे लोगों को एक नया सामान्य खोजने में मदद करते हैं। उन मुद्दों के लिए समझौता करने का मतलब यह नहीं है कि राहत मिल सकती है।