कीमोथेरेपी के दौरान आपके बालों की देखभाल

विषय

• कीमोथेरेपी के साथ बालों के झड़ने की तरह
• कैसे बालों को संभालना है जब यह गिर रहा है
• एक बार क्या करना है यह गिर गया है

यदि कैंसर हो रहा है और उपचार के भीषण दौर से गुजर रहे हैं, तो आप अपने बालों को नहीं खो सकते हैं? यदि आप चिंतित और क्रोधित महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

बालों का झड़ना कीमोथेरेपी के सबसे भयानक दुष्प्रभावों में से एक है, जो आपके शरीर में सबसे तेजी से बढ़ने वाली कोशिकाओं को लक्षित करके काम करता है। सबसे तेजी से विकसित होने वाली कोशिकाओं में बालों के रोम हैं, जो हर 23 से 72 घंटे में विभाजित होते हैं।

इस वजह से, बालों का झड़ना कैंसर के उपचार के सबसे आम और परेशान करने वाले दुष्प्रभावों में से एक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अत्यंत दुर्लभ मामलों को छोड़कर, बाल वापस उगते हैं। इसलिए, रोगनिरोध बहुत अनुकूल है।

कीमोथेरेपी के साथ बालों के झड़ने की तरह

कीमोथेरेपी-प्रेरित बालों के झड़ने को एनाजेन फोलुविम कहा जाता है, जो बालों के मैट्रिक्स के लिए विषाक्त होने वाली दवा के संपर्क में आने से बालों के झड़ने को फैलाने वाला होता है। जबकि कर्क राशि वाले कुछ लोग भौंहों और आंखों की पलकों सहित बालों के पतले होने का अनुभव करते हैं, अन्य लोगों को कुल बालों का झड़ना होगा।

नुकसान की गंभीरता अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली कीमोथेरेपी दवाओं के प्रकार, उपयोग की गई खुराक, और कितनी बार उन्हें प्रशासित होती है, से सीधे जुड़ी होती है; अधिक नुकसान अधिक गंभीर नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है।

चाहे आप बस अपने ब्रश में अधिक बाल देख रहे हों या शावर में बाल झड़ रहे हों, बालों का झड़ना भावनात्मक रूप से विनाशकारी हो सकता है-विशेष रूप से महिलाओं के लिए-और इस समय प्रियजनों से समर्थन महत्वपूर्ण है। आपके बालों पर आपके उपचार के प्रभाव के अलावा, कीमोथेरेपी और विकिरण भी आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकते हैं, जिससे आपकी खोपड़ी की देखभाल करना अधिक कठिन हो जाता है।

शुक्र है, थेरेपी के दौर से गुजरते हुए और अपने बारे में और अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त होने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। याद रखें, आप उन महिलाओं के एक विशाल समुदाय का हिस्सा हैं, जो इन चुनौतियों से गुज़र रही हैं और जिन्हें आपने अभी-अभी कैसा महसूस किया है।

कैसे बालों को संभालना है जब यह गिर रहा है

कीमोथेरेपी से बालों का झड़ना दो रूपों में आता है: बालों का टूटना और वास्तविक बालों का झड़ना। जबकि खोपड़ी की देखभाल करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, कई उपयोगी सुझाव हैं।

• कोल्ड-कैप उपचार के बारे में अपने हेल्थकेयर प्रदाताओं से पूछें: कुछ मरीज़ इस थेरेपी का उपयोग कर रहे हैं, जिसका उपयोग यूरोप में व्यापक रूप से अपने बालों को संरक्षित करने के लिए किया जाता है। यह खोपड़ी को जमा देता है, खोपड़ी के बालों पर कीमोथेरेपी के प्रभाव को कम करता है और बालों के झड़ने को धीमा करता है। जबकि कई महिलाएं महान परिणामों की रिपोर्ट करती हैं, यह विधि महंगी हो सकती है।
• अपने बालों के साथ जितना संभव हो उतना कम करें: यह दोनों मनोवैज्ञानिक संकट को कम करने के साथ-साथ टूटना और नुकसान को कम करता है जो बालों को बहुत अधिक ब्रश करने, खींचने या स्टाइल करने से आता है। आप अक्सर शैम्पू और शर्त लगा सकते हैं यदि आप इसे पसंद करते हैं, लेकिन आम तौर पर प्रति सप्ताह एक या दो बार बाल धोना पर्याप्त है।
• बालों को संभालते समय कोमल रहें: ब्रश करते समय चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। आप रात में बालों का जाल पहनना चाह सकते हैं, जो आपके बालों को अपने तकिए पर गुच्छों में गिरने से रोक सकता है और सुबह इसे साफ कर सकता है।
• हल्के हेयरकेयर उत्पाद चुनें: कई शैंपू में सुगंध और कठोर रसायन होते हैं जो केवल पहले से ही परेशान त्वचा को सुखाने के लिए काम करते हैं। इसके विपरीत, कंडीशनर, कभी-कभी अत्यधिक तैलीय भी हो सकते हैं या इसमें एमोलिएंट्स, विनम्र तत्व होते हैं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। जब बालों की सफाई की बात आती है, तो अंगूठे का पहला नियम सरल करना है। यदि आपके बाल पतले हैं, तो एक ऐसे शैम्पू का उपयोग करें जो स्कैल्प पर जेंटलर हो। डॉक्टर अक्सर एक शिशु शैम्पू की सलाह देते हैं, जिसमें सूखी, सूजन वाली त्वचा के लिए सही पीएच संतुलन होता है। यदि आपकी खोपड़ी खुजली या संवेदनशील है, तो त्वचा पर बच्चे के तेल या खनिज तेल को रगड़ने से आमतौर पर मदद मिल सकती है।
• एक नए केश विन्यास पर विचार करें: यदि आपके बाल पूरी तरह से बाहर नहीं निकले हैं, तो आप एक नए हेयरस्टाइल पर विचार करना चाह सकते हैं जिसमें बहुत ब्लो-ड्राई, कर्लिंग या हेयर प्रोडक्ट्स की आवश्यकता न हो। एक पिक्सी कट, उदाहरण के लिए, थोड़े से बाल उत्पाद की आवश्यकता होती है और पतले पैच को छिपाने के लिए आपको जिस भी दिशा में आवश्यकता होती है, शैली की अनुमति देता है। कुछ महिलाएं कैंसर के इलाज के दौरान अपने शरीर पर अपनी शक्ति को पुनः स्थापित करने के लिए अपना सिर मुंडवाना चुनती हैं, साथ ही बालों को झड़ते हुए देखने से भी बचती हैं और यह भी कुछ सोचने वाली बात है।
• रंग छोड़ना या अनुमति देना: बालों के उपचार के लिए, डॉक्टर कीमोथेरेपी के दौरान रंग या अनुमति के खिलाफ लगभग सार्वभौमिक सलाह देंगे। भले ही आपको बहुत अधिक (या किसी भी) बालों के झड़ने का अनुभव न हो, केमोथेरेपी अभी भी बालों के शाफ्ट को नुकसान पहुंचा सकती है और सूखी, खुजली, परतदार हो सकती है। खोपड़ी। यह रंग या अनुमति देते समय अप्रत्याशित परिणाम दे सकता है और कभी-कभी आपके बालों के पतले होने को भी तेज कर सकता है। इसके अलावा, कठोर रसायनों की आवश्यकता होती है, जिससे आपको जलन की आवश्यकता होती है। यदि आपके बालों को रंगना आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो अस्थायी / अर्ध-स्थायी बालों के रंग का चयन करें जिसमें पेरोक्साइड या पैराफेनिलिडामाइन (पीपीडी) शामिल नहीं है। हाथ पर, यदि आप अपने बालों को हल्का करना चाहते हैं, तो यह संभवतः सबसे अच्छा है। प्रतीक्षा करें जब तक कि आप कीमो को समाप्त नहीं कर लेते हैं क्योंकि इन बालों के उत्पादों में लगभग सार्वभौमिक रूप से पेरोक्साइड और ब्लीच होते हैं।

एक बार क्या करना है यह गिर गया है

• एक विग की कोशिश करो: हालांकि यह दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकता है, विग पहनना वास्तव में आपको सार्वजनिक और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है-और इन दिनों, चुनने के लिए अनगिनत शैली और रंग हैं। आप अपने प्राकृतिक रंग और शैली से मेल खाने के लिए अपने विग को काट और रंग भी सकते हैं। बीमा योजनाएं अक्सर कैंसर के उपचार से गुजर रहे लोगों के लिए विग्स के खर्च को कवर करती हैं यदि उन्हें "कपाल कृत्रिम अंग" के रूप में निर्धारित किया जाता है, तो ऐसे संगठन भी हैं जो उन्हें मुफ्त में प्रदान करते हैं। यदि आप एक पहनने के लिए चुनते हैं, तो एक कैप लाइनर प्राप्त करें। कुछ खुजली को खत्म करने में मदद करने के लिए। आप अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के नॉट-फॉर-प्रॉफ़िट वेबसाइट और कैटलॉग से ऑर्डर कर सकते हैं, "टीएलसी " सावधानी व प्यार से की जाने वाली देखभाल®catalog www.tlcdirect.org पर जाकर या 1-800-850-9445 पर कॉल करके। आप सिफारिशों के लिए अपनी कैंसर टीम और साथी रोगियों से भी पूछ सकते हैं, या स्थानीय विग दुकानों के लिए ऑनलाइन देख सकते हैं।
• अपने स्कैल्प को बचाने के लिए एक हेडस्कार्फ पहनें: यदि आप विग पहनने से असहज हैं, तो धूप से सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक हेडस्कार्फ़ पहनें, अपनी खोपड़ी को गर्म रखें, और अधिक आरामदायक महसूस करें। जब आप अपनी खोपड़ी की सुरक्षा के लिए कुछ भी नहीं करते हैं, तो कम से कम 30 के एसपीएफ़ वाले यूवी सनस्क्रीन का उपयोग करें।

बहुत से एक शब्द

यद्यपि बाल आत्मसम्मान के लिए महत्वपूर्ण हैं और हमारी संस्कृति में स्त्रीत्व का प्रतीक हैं, जबकि आप कैंसर से जूझ रहे हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लड़ाई के लिए भावनात्मक और मानसिक रूप से मजबूत रहें। आपके बाल वापस बढ़ने की संभावना होगी, और सबसे ऊपर, यह आपको परिभाषित नहीं करता है। विपत्ति के माध्यम से आपकी ताकत है।