विषय
- वृद्ध वयस्कों के लिए दैनिक जीवन जीने में सहायता करें
- पास्ट केयरगिविंग गिल्ट
घर में किस तरह की मदद उपलब्ध है?
फैला हुआ पतला लग रहा है? मट्टन शुचमैन के अनुसार, यह मदद करने पर विचार करने का समय हो सकता है, एमएडी, एक जियाट्रिक विशेषज्ञ, जो जॉन्स हॉपकिन्स होम-बेस्ड मेडिसिन कार्यक्रम के माध्यम से पुराने रोगियों को घर में देखभाल प्रदान करता है।
वृद्ध वयस्कों के लिए दैनिक जीवन जीने में सहायता करें
देखभाल करना हर तरह से तनावपूर्ण है। यह आर्थिक रूप से मांग हो सकती है, खासकर अगर यह घर के बाहर काम करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करता है। यह आपका बहुत सारा समय चूस सकता है। और यह भावनात्मक और शारीरिक रूप से थकावट भी हो सकता है।
बेशक आप चाहते हैं कि आपके बूढ़े पति या पत्नी के लिए सबसे अच्छा क्या है। लेकिन किसी के लिए अच्छा नहीं लग रहा है। यदि आप अपने स्वयं के कल्याण की उपेक्षा करते हैं, तो आपके प्रियजन की भलाई को भी नुकसान होने की संभावना है।
"जब आपको लगता है कि आप अपने प्रियजन की जरूरतों को पर्याप्त रूप से पूरा नहीं कर सकते हैं, तो मैं किसी को आने और दैनिक जीवन की गतिविधियों में मदद करने के लिए काम पर रखने की सलाह देता हूं," शुकमैन कहते हैं।
पास्ट केयरगिविंग गिल्ट
दुर्भाग्य से, देखभाल करने वाले अक्सर मदद मांगने के बारे में दोषी महसूस करते हैं। वे ऐसा महसूस कर सकते हैं कि वे अपने प्रियजन को निराश कर रहे हैं। लेकिन यह संभावना है कि देखभाल करने वाला भी बोझ, शुचमैन नोट होने के बारे में दोषी महसूस करता है। "अक्सर इन भावनाओं को दोनों पक्षों पर प्रतिबिंबित किया जाता है।"
उन भावनाओं को पार करने का सबसे अच्छा तरीका: उनके बारे में बात करें। "अपने प्रियजन के साथ एक खुली बातचीत करना वास्तव में महत्वपूर्ण है," वे कहते हैं।
यह आपकी सोच को बदलने में भी मदद करता है। विफलता के संकेत के रूप में मदद माँगने के बारे में न सोचें। इसके बजाय, इसके बारे में सोचें कि क्या महत्वपूर्ण है। "यदि आप किसी को दिन-प्रतिदिन के कार्यों को करने के लिए किराए पर लेते हैं, जैसे कि किराने का सामान प्राप्त करना या घर के आसपास काम करना, तो आप अपने प्रियजन के साथ गुणवत्ता समय बिताने और साथ में अच्छी यादें बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।"
घर में किस तरह की मदद उपलब्ध है?
देखभाल करने वाली सहायता कई किस्मों में आती है। प्रमाणित नर्सिंग सहायकों को चिकित्सीय जरूरतों जैसे इंजेक्शन देना और अन्य दवाएं, घावों की देखभाल या रक्त शर्करा की निगरानी के साथ मदद कर सकते हैं। घर पर देखभाल करने वाले सहयोगी या सहायक गैर-चिकित्सकीय जरूरतों के साथ सहायता कर सकते हैं, जैसे भोजन तैयार करना, हल्की हाउसकीपिंग और स्नान और व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ सहायता।
जबकि घर में मदद बहुत मूल्यवान हो सकती है, यह महंगा भी हो सकता है, शुचमैन बताते हैं। फिर भी, वह अक्सर अपने रोगियों को याद दिलाता है कि यह वही है जो सेवानिवृत्ति की बचत के लिए है - और देखभाल में मदद करने में निवेश अक्सर पैसा अच्छी तरह से खर्च होता है।
यदि घर के स्वास्थ्य सहयोगी आपके बजट में नहीं हैं, हालांकि, मदद लेने के अन्य तरीके हो सकते हैं। क्या आपका स्थानीय किराना स्टोर डिलीवरी सेवा प्रदान करता है? क्या आप लॉन की घास काटने या फर्श को पोछने के लिए एक किशोर पड़ोसी को भुगतान कर सकते हैं? विचार करें कि आप किन कार्यों को आउटसोर्स करने में सक्षम हो सकते हैं, इसलिए आप इसके बजाय अपने प्रियजन के साथ गुणवत्ता का समय बिता सकते हैं।
यह आपके क्षेत्र में उपलब्ध संसाधनों की खोज के लायक है। कुछ समुदायों में भोजन वितरण सेवाएं, वरिष्ठों के लिए विशेष सार्वजनिक परिवहन विकल्प या विश्वास-आधारित स्वयंसेवक समूह हैं जो पुराने वयस्कों की सहायता कर सकते हैं। अपने क्षेत्र में संसाधनों के बारे में अपने डॉक्टर या अस्पताल के सामाजिक कार्यकर्ता से पूछें।
मदद मांगना कठिन हो सकता है। लेकिन कभी-कभी, यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छी बात है जिन्हें आप प्यार करते हैं।