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सामान्य से हल्का समय गर्भावस्था, तनाव, बीमारी और अन्य चीजों सहित कई चीजों के कारण हो सकता है। कभी-कभी एक महिला को स्पॉटिंग होती है और लगता है कि उसकी अवधि शुरू होने वाली है और कोई और रक्तस्राव नहीं देख रहा है। यह आरोपण रक्तस्राव हो सकता है, जो गर्भावस्था का सबसे पहला संकेत है, जिसे कभी-कभी मासिक धर्म चक्र के लिए गलत माना जाता है। यह भी हो सकता है कि उस महीने आपकी अवधि बस हल्की हो।ऐसे कई कारण हैं कि आपका चक्र भिन्न हो सकता है। यहाँ कुछ सामान्य हैं।
गर्भावस्था
यदि आप किसी असामान्य अवधि के किसी भी रूप का अनुभव करते हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करें। एक गर्भावस्था परीक्षण यह बताने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। यह तरीका महंगा नहीं है। गर्भावस्था आपके चक्र में कुछ अलग होने का सबसे संभावित कारण है, खासकर यदि आप जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, जब तक आप अपनी अगली अवधि को याद नहीं करते तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा हो सकता है। यह एक घर गर्भावस्था परीक्षण या आपके डॉक्टर, दाई या स्वास्थ्य विभाग से गर्भावस्था परीक्षण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, आपको परीक्षण या परिणामों में से किसी को सूचित करने की आवश्यकता नहीं है।
भले ही आप जानते हों कि आप गर्भवती हैं, यदि आपके पास हल्का-सामान्य अवधि है, तो आपको अपने डॉक्टर या दाई को बताना चाहिए। यह आपकी नियत तारीख को बदल सकता है, जो आपको पहले सोचा था कि आपके साथ या उससे भी आगे बना देगा। गलत तारीख होने से आपकी जन्मपूर्व देखभाल के कुछ परीक्षण और अन्य हिस्से शिफ्ट हो सकते हैं।
वजन में कमी या लाभ
यदि आपने वजन में अचानक बदलाव का अनुभव किया है, तो यह कभी-कभी आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है। ओवर-एक्सरसाइज करने से आपके पीरियड्स भी प्रभावित हो सकते हैं, खासकर जब आप शरीर पर बहुत अधिक शारीरिक तनाव डालते हैं।
क्या वजन बढ़ सकता है या नुकसान आपकी अवधि को बदल सकता है?तनाव
भावनात्मक तनाव, जैसे किसी प्रियजन की हानि, या काम में प्रमुख जीवन तनाव या आपके घर का जीवन आपके शरीर पर एक टोल ले सकता है और आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है।
जन्म नियंत्रण
हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर जाने से भी आपकी अवधि में बदलाव हो सकता है। महिलाओं के लिए सामान्य अवधियों और छोटी अवधि की तुलना में हल्का अनुभव करना असामान्य नहीं है, जबकि जन्म नियंत्रण की गोली पर या यदि आपने मीराना जैसे हार्मोन उत्सर्जक आईयूडी प्राप्त किया है।
यदि आपकी अवधि में परिवर्तन आपको परेशान करता है, तो आप हार्मोन-आधारित गर्भ निरोधकों का उपयोग करना बंद कर सकते हैं। पुरुष और महिला कंडोम, एक गैर-हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस, और फोम सहित जन्म नियंत्रण के लिए हार्मोन-मुक्त विकल्प हैं। अपनी दाई, डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से उस विधि के बारे में सलाह लेना सुनिश्चित करें जो आपके लिए सबसे अच्छी है।
जन्म नियंत्रण विकल्पों की तुलना करेंआयु
यदि आप बड़े हो रहे हैं, तो आपके पीरियड्स शिफ्ट हो सकते हैं। आप प्री-मेनोपॉज़ल हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अब उपजाऊ नहीं हैं, इसका मतलब है कि आप गर्भवती होने की संभावना कम हैं। रजोनिवृत्ति तक जन्म नियंत्रण अभी भी एक विचार होना चाहिए।
रजोनिवृत्ति दृष्टिकोण के रूप में क्या अपेक्षा करेंचिकित्सा की स्थिति
सर्वाइकल स्टेनोसिस या एशरमैन सिंड्रोम जैसी चिकित्सा स्थितियां हैं, जो उम्मीद से हल्का प्रवाह पैदा कर सकती हैं, हालांकि, ऐंठन अभी भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, ग्रीवा स्टेनोसिस असामान्य है, लेकिन यह मासिक धर्म के रक्त को गर्भाशय में फंसने का कारण बन सकता है।
डी एंड सी प्रक्रिया के बाद एशरमैन का सिंड्रोम गर्भाशय के दाग के कारण होता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके पास एक हल्का प्रवाह है और तीव्र ऐंठन का अनुभव होता है।