विषय
एक एनीमा एक वैकल्पिक उपचार पद्धति है जो कोलन को साफ करने के लिए कहा जाता है। उपनिवेशों की तरह, इस पद्धति में मलाशय के माध्यम से बृहदान्त्र में पानी को शामिल करना शामिल है। अक्सर कब्ज का इलाज करने और आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है, एनीमा को वजन घटाने को बढ़ावा देने और स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश की जाती है।लोग एनीमा क्यों करते हैं?
समर्थकों के अनुसार, एनीमा बृहदान्त्र से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं। जबकि अधिकांश स्वस्थ व्यक्ति अपने दम पर कचरे को कुशलता से समाप्त करने में सक्षम होते हैं, ऐसे समर्थकों का दावा है कि गैर-सफाया कचरा बृहदान्त्र में निर्माण कर सकता है और स्वास्थ्य मुद्दों की मेजबानी कर सकता है। इन स्वास्थ्य मुद्दों में एलर्जी, बुरी सांस, पीठ दर्द, अवसाद, थकान, सिरदर्द, बवासीर, अपच, साइनस की समस्या और त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा और सोरायसिस शामिल हैं।
कुछ मामलों में, एनीमा को डिटॉक्स रेजिमेंस के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है। एनामस को मूड को बढ़ाने, मानसिक प्रदर्शन में सुधार और वजन घटाने का समर्थन करने के लिए भी कहा जाता है।
प्रकार
कुछ प्रकार के एनीमा में विस्तारित अवधि के लिए बृहदान्त्र में तरल को बनाए रखना शामिल है। हालांकि कॉफी एनीमा सबसे सामान्य प्रकार का प्रतिधारण एनीमा है, लेकिन अन्य उपचारों में प्रोबायोटिक्स, लाल रास्पबेरी पत्ती और खनिजों जैसे पदार्थों से युक्त जलसेक शामिल हैं।
अनुसंधान
अब तक, एनीमा के कथित स्वास्थ्य लाभों के किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
एनीमा और उनके स्वास्थ्य प्रभावों पर उपलब्ध शोध में जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन शामिल है कोलोरेक्टल रोग 2012 में। अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कोलोनोस्कोपी (आमतौर पर पेट के कैंसर के लिए स्क्रीन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रकार का चिकित्सा परीक्षण) से गुजरने वाले 504 रोगियों पर ध्यान केंद्रित किया। सभी रोगियों ने अपनी प्रक्रिया की सुबह आंत्र तैयारी समाधान लिया, और उन रोगियों में से 26 को एनीमा भी मिला।
एनीमा प्राप्त करने वाले 26 अध्ययन प्रतिभागियों में से 25 के लिए, एक सफल कोलोनोस्कोपी प्राप्त की गई थी। इसलिए, अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि एनीमा कोलोनोस्कोपी से पहले अपर्याप्त आंत्र तैयारी वाले रोगियों के लिए "अत्यधिक सफल" समाधान हो सकता है।
में प्रकाशित एक रिपोर्ट में सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस 2013 में, हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया कि एनीमा श्रम के दौरान महिलाओं के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है। कई देशों में प्रसव वार्ड में एक नियमित अभ्यास, एनीमा को श्रम को छोटा करने और फेक सामग्री (मां और बच्चे दोनों के लिए संक्रमण का एक संभावित स्रोत) को कम करने के लिए सोचा जाता है।
रिपोर्ट के लिए, वैज्ञानिकों ने चार पहले प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया जिसमें कुल 1,917 महिलाएं शामिल थीं। चूंकि इन अध्ययनों में पाया गया कि एनीमा संक्रमण दर और श्रम अवधि जैसे कारकों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालने में विफल रहे, इसलिए लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि श्रम के दौरान एनीमा के नियमित उपयोग को हतोत्साहित किया जाना चाहिए।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताएं
एनीमा कई प्रकार के दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है, जिसमें दस्त, मतली, उल्टी, बेहोशी और चक्कर आना शामिल हैं। कुछ प्रकार के एनीमा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, तेजी से हृदय गति और दिल के दौरे से जुड़े हुए हैं।
एनीमा से जुड़े जोखिमों में मलाशय का छिद्र भी शामिल है, जो आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। अनुचित तरीके से तैयार या प्रशासित एनीमा के परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है।
इसके अलावा, कुछ चिंताएं हैं कि बार-बार एनीमा का उपयोग करने से आंत्र की दीवारों में मांसपेशियों को कमजोर हो सकता है। बदले में, यह कमजोर पड़ने से आपके शरीर की अपने आप ही मल त्याग करने की क्षमता बाधित हो सकती है।
एनीमा कैसे कब्ज को बदतर बना सकता है
वैकल्पिक
एनीमा के उपयोग के बिना पाचन को उत्तेजित करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, बहुत सारा पानी पीना, अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना, मन लगाकर खाने का अभ्यास करना और अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करना आपके पाचन स्वास्थ्य को बहुत लाभ पहुंचा सकता है।
यदि आप किसी पुरानी स्वास्थ्य समस्या के इलाज के लिए किसी भी प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा (एनीमा सहित) के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।