विषय
- शल्य चिकित्सा
- विकिरण
- कीमोथेरपी
- उपचार के दौरान काम करना
- व्यायाम
- भाईचारा
- भावनात्मक सहारा
- अकेले घंटे भरना
- अपने आप के लिए अच्छे बनो
स्तन कैंसर से दो बार गुजरने के बाद, मैं एक ऐसे सर्किल की आवश्यकता के बारे में बात कर सकता हूं जो आपको सर्जरी और उपचार के माध्यम से मदद कर सकता है, खासकर जब मैं अकेला रहता हूं, जैसा कि मैंने अपने पहले स्तन कैंसर के दौरान किया था।
3:01स्तन कैंसर के उपचार के विकल्प
शल्य चिकित्सा
जिस दिन से आपको बताया जाता है कि आपको यह निर्धारित करने के लिए बायोप्सी की आवश्यकता है कि आपके स्तन में आपको या आपके चिकित्सक को क्या महसूस होता है एक कैंसर है, या इस बात की पुष्टि करें कि मैमोग्राम में जो देखा गया वह एक कैंसर है, आपको अपना आउटरीच शुरू करने की आवश्यकता है। यह एक अच्छा विचार है कि कोई व्यक्ति आपको प्रक्रिया से और आपके पास ले जाए और आपकी बायोप्सी की प्रतीक्षा करते समय आपको कंपनी बनाए रखे।
एक बार जब बायोप्सी की पुष्टि होती है कि आपको स्तन कैंसर है, और आप तय करते हैं कि आप कहां इलाज कराना चाहते हैं, तो आपको उस सुविधा से जुड़े सर्जन को चुनने की जरूरत है। जब भी संभव हो, सामुदायिक अस्पताल के बजाय, कैंसर केंद्र चुनें। एक कैंसर केंद्र में अभ्यास करने वाले सर्जन एक सामुदायिक अस्पताल में सर्जन की तुलना में कहीं अधिक बार स्तन कैंसर सर्जरी करते हैं। इससे पहले कि आप देखने के लिए एक विशिष्ट सर्जन का चयन करें, अपना होमवर्क करें; सर्जन की साख की समीक्षा करें, जिसे आप कैंसर केंद्र के वेब पेज पर देख सकते हैं।
स्तन कैंसर डॉक्टर चर्चा गाइड
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अपने सर्जिकल प्रक्रिया पर चर्चा करने के लिए सर्जन के साथ मिलने के लिए अपने साथ एक दोस्त या परिवार के सदस्य को ले जाएं। सुनिश्चित करें कि आपका मित्र या परिवार का सदस्य आरामदायक सवाल पूछ रहा है जो आप पूछने के लिए नहीं सोच सकते हैं, आपके लिए नोट्स ले रहे हैं, और यात्रा के बाद आपको प्रतिक्रिया दे रहे हैं। दूसरा मत प्राप्त करने में संकोच न करें।
यदि आप पुनर्निर्माण कर रहे हैं, तो प्लास्टिक सर्जन के साथ मिलने के लिए भी अपने साथ किसी को ले जाएं। सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपनी बैठक छोड़ने से पहले अलग-अलग पुनर्निर्माण विकल्पों में शामिल हैं।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपकी सर्जरी क्या होगी, तो आप योजना बना सकते हैं कि सर्जरी के तुरंत बाद आपको कितनी मदद करनी होगी।
यदि आपको एक गांठ है, तो आपको आवश्यकता होगी:
- कोई आपको एंबुलेंस सर्जरी के लिए और ड्राइव करने के लिए
- सर्जरी के बाद आपके साथ कम से कम एक रात बिताने के लिए। आप एनेस्थेटिक से ग्रोगी हो सकते हैं और स्व-देखभाल और खाने के लिए कुछ तैयार करने में सहायता की आवश्यकता होती है।
यदि आप पुनर्निर्माण के साथ या उसके बिना एक मास्टेक्टॉमी या द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी कर रहे हैं, तो आप कुछ दिनों के लिए अस्पताल में रहेंगे। निर्वहन के बाद, आपको आवश्यकता होगी:
- परिवार या दोस्त के साथ रहने के लिए, या कोई आपके साथ, आपके घर में, कई दिनों तक रहने के लिए। आपको अपने सर्जिकल नालियों, भोजन की तैयारी, और दैनिक जीवन की अन्य गतिविधियों के प्रबंधन के साथ शुरुआत में सहायता की आवश्यकता होगी। ज्यादातर संभावना है कि आप दर्द की दवा पर होंगे और फिर भी अपनी सर्जरी से कमजोर और थके हुए होंगे। आपको अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा और आराम के लिए किसी व्यक्ति की आवश्यकता होगी। आपको ड्रेसिंग, स्नान और अपने बालों को धोने के लिए सहायता की आवश्यकता होगी।
- आपके स्तन सर्जन और प्लास्टिक सर्जन के साथ अनुवर्ती यात्राओं के लिए परिवहन, यदि आपके पास पुनर्निर्माण नहीं था, साथ ही साथ आपके उपचार टीम के अन्य सदस्यों को भी देखता है। जब तक आपका सर्जन आपको ड्राइव करने के लिए साफ नहीं करता, तब तक आपको परिवहन की आवश्यकता होगी। अपने चीरा क्षेत्र की रक्षा के लिए आप और आपकी सुरक्षा बेल्ट के बीच एक नरम तकिया रखना याद रखें।
- किसी भी काम को चलाने के लिए परिवहन
- सफाई और अन्य घरेलू कामों में मदद करें
- पालतू जानवरों की देखभाल
विकिरण
यदि आपके पास एक गांठ है, तो आपके पास विकिरण शुरू होने से पहले चीरा लगाने के लिए कुछ सप्ताह होंगे। तीन से सात सप्ताह के लिए सोमवार से प्रशासित विकिरण उपचार, दर्द रहित और त्वरित है। साइड इफेक्ट्स, जैसे कि जलन और थकान, आमतौर पर कुछ हफ्तों के लिए शुरू नहीं होते हैं। अकेले रहना आमतौर पर एक समस्या नहीं है। उपचार के अंतिम हफ्तों में आपको आवश्यकता हो सकती है:
- जब आप ऐसा करने के लिए बहुत थक जाते हैं तो किसी को भागना पड़ता है
- फ्रीज़र भोजन जो आप तब खा सकते हैं जब आप खाना बनाने के लिए बहुत थक गए हों
- इलाज के लिए परिवहन यदि आप ड्राइव करने के लिए बहुत थक गए हैं
कीमोथेरपी
यदि आपकी पैथोलॉजी रिपोर्ट इंगित करती है कि आपको कीमोथेरेपी की आवश्यकता है, तो आपका सर्जन आपको अपने कीमोथेरेपी अपराध पर चर्चा करने के लिए एक ऑन्कोलॉजिस्ट से मिलेंगे। आपके उपचार के दौरान आपको आवश्यकता होगी:
- कोई व्यक्ति नोट लेने के लिए ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ आपके साथ जाने के लिए और आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों को पूछने के लिए कह सकता है। यदि आप पहले ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो एक दूसरे या तीसरे को तब तक देखें जब तक कि आप एक फिट न हों। चूँकि आपको कीमोथेरेपी के अपने कोर्स को पूरा करने में कई महीने लग सकते हैं, इसलिए आपको अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के रूप में चुने जाने वाले के साथ सहज होने की आवश्यकता है।
- एक दोस्त एक विग लेने के लिए आपके साथ जाने के लिए, या, यदि आप चाहें, स्कार्फ या टोपी। अपने बालों को खोने से पहले ऐसा करना एक अच्छा विचार है।
- उपचार सत्रों से परिवहन और
- यदि आप अस्वस्थ हैं तो उपचार के दिनों में रात भर रुकना।
- फ्रीज़र को ऐसे भोजन के साथ खिलाने में मदद करें जो मसालेदार या मज़बूत महक वाले न हों, साथ ही यह सुनिश्चित करें कि घर में ऐसे खाद्य पदार्थ हों जो खाने के लिए आपको तब लुभाएँ जब आपको खाने का मन न करे
- घर की सफाई, कपड़े धोने, गलत चलाने और सरल रखरखाव और मरम्मत में मदद करें
- अपने घर की वसूली के अनुकूल बनाने में सहायता। सुनिश्चित करें कि सब कुछ आपके बिस्तर और लाउंज कुर्सी या सोफे के लिए सुविधाजनक है। रसोई और बाथरूम में अपनी अलमारियों को पुनर्गठित करें, इसलिए आपको उन वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए पहुंचने की ज़रूरत नहीं है जो आप सबसे अधिक बार उपयोग करते हैं।
- पालतू जानवरों की देखभाल के साथ सहायता
उपचार के दौरान काम करना
कई महिलाएं और पुरुष विकिरण उपचार के दौरान काम करते हैं, क्योंकि विकिरण की थकान आमतौर पर कुछ हफ्तों तक नहीं रहती है। आपके पास काम पर जाने से पहले, या काम के बाद सुबह जल्दी विकिरण होने का विकल्प होता है।
कुछ महिलाएं और पुरुष कीमोथेरेपी के दौरान काम करने का प्रबंधन करते हैं, खासकर वे जो घर से काम कर सकते हैं। अन्य लोग कीमोथेरेपी लेने वाले महीनों के दौरान अंशकालिक रोजगार की व्यवस्था करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके काम को इन अस्थायी समाधानों में से किसी एक का उपयोग करके पूरा किया जा सकता है, तो सर्जरी करने से पहले अपने नियोक्ता के साथ यह काम करना सबसे अच्छा है।
साइड इफेक्ट्स के अलावा जो आपको काम करने में असमर्थ बना सकते हैं, कीमोथेरेपी दवाएं आपको संक्रमणों के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। आपको भीड़, सार्वजनिक परिवहन, काम और मनोरंजक वातावरण से बचने की सलाह दी जाएगी जो आपको जनता के संपर्क में लाते हैं, जिससे आपके गंभीर रूप से बीमार होने की संभावना बढ़ जाएगी।
व्यायाम
अपनी नियमित व्यायाम दिनचर्या को फिर से शुरू करने से पहले, अपने सर्जन से जांच अवश्य कर लें। साथ ही, आर्म एक्सरसाइज कैसे और कब शुरू करें, इसके लिए निर्देश प्राप्त करें।
रोजाना व्यायाम करने के लिए पैदल चलना एक अच्छा तरीका है। यह आपको घर से बाहर निकलता है और लोगों को देखकर। यह व्यायाम करने का एक सुरक्षित और चिकित्सीय साधन है क्योंकि आप सर्जरी से उपचार कर रहे हैं। यह विकिरण और कीमोथेरेपी दोनों से जुड़ी थकान को प्रबंधित करने में भी मदद करता है।
भाईचारा
स्तन कैंसर के लिए सर्जरी और उपचार के माध्यम से जाना एक अकेला और भयावह अनुभव हो सकता है, खासकर जब आप अकेले रहते हैं। मित्रों और परिवार को यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप उन दिनों में यात्रा का कितना स्वागत करते हैं, जिन्हें आप बाहर जाने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं। यदि आप खाने या पार्क में थोड़ी देर टहलने या बैठने के लिए हैं, तो किसी फिल्म या दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाने के प्रस्तावों को स्वीकार करने में संकोच न करें।
भावनात्मक सहारा
एक फोन उठाओ और एक दोस्त या परिवार के किसी सदस्य को फोन करें जिसे आप जानते हैं कि कौन समझेगा जब डर आप में से सबसे अच्छा हो रहा है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो स्तन कैंसर से बचे हुए हैं, तो वह आपकी सबसे अच्छी पसंद हो सकता है क्योंकि वह आपकी पहचान कर सकता है कि आप क्या कर रहे हैं, और जो कुछ उसने किया था उसे जारी रखें और पुनरावृत्ति की आशंकाओं से निपटने के लिए जारी रखें।
अपने क्षेत्र में स्तन कैंसर सहायता समूहों की सूची के लिए अपने शहर या राज्य में अमेरिकन कैंसर सोसायटी के कार्यालय को कॉल करें। यदि आप किसी बैठक में भाग लेने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं, तो कई समूहों के पास स्वयंसेवकों द्वारा प्रदान किए गए टेलीफोन समर्थन हैं जो बचे हैं। साथी के जीवित बचे व्यक्ति से बात करते समय सावधानी बरतें: पहचानें, तुलना न करें। हर किसी का स्तन कैंसर अद्वितीय है; जबकि लक्षण, उपचार और साइड इफेक्ट्स में समानता हो सकती है, कोई भी दो लोग बिल्कुल उसी तरह स्तन कैंसर का अनुभव नहीं करते हैं।
अकेले घंटे भरना
इससे पहले कि आप उपचार शुरू करें, समय के लिए पठन सामग्री और फिल्मों की एक अच्छी आपूर्ति प्राप्त करें जब साइड इफेक्ट काम करना कठिन बना दें और आराम करना काम नहीं कर रहा है। यदि आप एक परियोजना या शिल्प व्यक्ति हैं, तो एक योजना बनाएं और उस सामग्री को प्राप्त करें जब आप अच्छी तरह से महसूस कर रहे हों।
अपने अनुभव की एक पत्रिका रखें; यह आपकी भावनाओं को बाहर लाने के लिए जो आप कर रहे हैं उसके तनाव को कम करने में मदद करेगा। कुछ महिलाओं, जिन्होंने ऐसा किया है, अपने पत्रिकाओं का उपयोग अपने कैंसर के अनुभव का दस्तावेजीकरण करने के लिए करती हैं और इसे सक्रिय उपचार पूरा करने के दौरान या बाद में शुरू किए गए ब्लॉग और पुस्तकों के लिए अपनी सामग्री में शामिल करती हैं।
स्तन कैंसर, किसी भी जीवन-धमकी अनुभव की तरह, व्यक्तिगत प्रतिबिंब के लिए एक समय है; यह एक योजना तैयार करने का समय है जो आपके लिए कुछ ऐसा करने के लिए संभव बनाता है जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन व्यक्तिगत और / या काम जिम्मेदारियों ने आपको अभी तक ऐसा करने से रोक रखा है।
अपने आप के लिए अच्छे बनो
अगर हम खुद को खुद के लिए अच्छा होने की अनुमति देते हैं, तो सर्जरी और उपचार आसान हो सकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो मेरे लिए काम कर रही हैं:
- यदि आप एक मस्कटॉमी या द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी कर रहे हैं, तो पुनर्निर्माण के साथ या उसके बिना, एक निजी ड्यूटी नर्स या नर्सिंग सहायक होना चाहिए जो आपके लिए रात भर के घंटों के दौरान आपके आराम स्तर में सभी अंतर लाएगा। अस्पताल के कर्मचारियों के लिए रात भर व्यस्त हो सकते हैं, और आपको बेडपेन का उपयोग करने के लिए इंतजार करना पड़ सकता है, और अन्य गतिविधियों के साथ मदद करना जो आप अपने लिए नहीं कर सकते। कैंसर केंद्रों और कई अस्पतालों में यह सेवा है; पूछताछ जब आप अपनी सर्जरी की व्यवस्था कर सकते हैं। यह आमतौर पर एक शुल्क-आधारित सेवा है जो अधिकांश बीमा पॉलिसियों के अंतर्गत नहीं आती है।
- अपने पहले कैंसर के लिए, मैंने एक सामुदायिक अस्पताल चुना। मुझे अच्छी देखभाल और बहुत सारी टीएलसी मिली, लेकिन कई अलग-अलग स्थानों पर कई अलग-अलग प्रदाताओं के पास जाना पड़ा ताकि वे उपचार न करवा सकें। मेरे दूसरे कैंसर के लिए, मैंने एक कैंसर केंद्र चुना, जिसने मुझे निदान से लेकर सक्रिय उपचार के अंत तक सभी आवश्यक देखभाल तक पहुंच प्रदान की।