विषय
- द्वि घातुमान भोजन विकार क्या है?
- द्वि घातुमान भोजन विकार के लक्षण
- द्वि घातुमान भोजन विकार और पीसीओएस
- इलाज करवाना
कुछ लोगों के लिए, द्वि घातुमान खाना एक तरह से सामना करने, आराम पाने या भावनात्मक पीड़ा की तीव्र भावनाओं से खुद को विचलित करने का एक तरीका है जिसे वे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। उन्हें पता नहीं है कि द्वि घातुमान खाने के उनके एपिसोड, वास्तव में, खाने वाले विकार के लक्षण हो सकते हैं जिन्हें द्वि घातुमान खाने के विकार या BED के रूप में जाना जाता है।
टेनिस ग्रैंड स्लैम चैंपियन मोनिका सेलेस ने अपनी पुस्तक में बीईडी के साथ अपने अनुभव का खुलासा किया, ग्रिप मिलना: ऑन माय बॉडी, माय माइंड, माय सेल्फ, जिसमें उसने नियंत्रण में रहने और टेनिस कोर्ट पर अनुशासित होने का वर्णन किया, फिर एक बार घर जाने के बाद वह नियंत्रण से बाहर हो गया और भोजन पर लग रहा था।
यहाँ पीसीओएस वाली महिलाओं को द्वि घातुमान खाने के विकार के बारे में पता होना चाहिए।
द्वि घातुमान भोजन विकार क्या है?
बीईडी अधिक खाने से अधिक है। अमेरिकन मनोरोग एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त एक अलग चिकित्सा स्थिति और मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल के नवीनतम संस्करण में सूचीबद्ध, बीईडी सबसे आम खाने का विकार (एनोरेक्सिया और बुलिमिया संयुक्त से अधिक) है, जो अनुमानित 2.8 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करता है।
बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन के अनुसार, बीईडी की विशेषता है कि नियमित रूप से अधिक भोजन खाने से ज्यादातर लोग एक समान समय अवधि में भोजन करते हैं, जिसमें तीन महीने के लिए कम से कम साप्ताहिक आधार पर बिंज होते हैं। बीईडी वाले लोगों को लगता है कि उनका भोजन एक द्वि घातुमान के दौरान नियंत्रण से बाहर हो जाता है और अन्य लक्षणों के साथ, बहुत परेशान करता है।
द्वि घातुमान भोजन विकार के लक्षण
- अधिकांश वयस्कों की तुलना में नियमित रूप से अधिक समय तक भोजन करना एक समान समय और इसी तरह की परिस्थितियों में होता है, और यह महसूस करना कि किसी व्यक्ति का भोजन एक झपकी के दौरान नियंत्रण से बाहर है
- द्वि घातुमान खाने के एपिसोड जिसमें निम्नलिखित तीन शामिल हैं:
- अत्यंत तेज भोजन करना
- भरपेट भोजन करना
- बहुत भूख लगने पर भोजन करना
- कितना खाया जा रहा है इसे छिपाने के लिए गुप्त रूप से भोजन करना
- एक द्वि घातुमान के बाद भयानक लग रहा है
- बिंग्स खाने से बहुत परेशान महसूस करना
- तीन महीने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार खाने वाला द्वि घातुमान
- खाने के अन्य विकार वाले लोगों के विपरीत, वयस्कों के साथ बी.ई.डी. नियमित रूप से अति क्रियाओं को फेंकने या अधिक व्यायाम करने के साथ अपने अत्यधिक खाने को "पूर्ववत" करने की कोशिश न करें।
द्वि घातुमान भोजन विकार और पीसीओएस
PCOS वाली महिलाओं के बीच द्वि घातुमान खाने का व्यवहार आश्चर्यजनक नहीं है। पीसीओएस से पीड़ित कई महिलाओं के लक्षण जैसे कि मुंहासे, पतले बाल, बालों का अधिक बढ़ना और वजन बढ़ना उनके शरीर की छवि और आत्मसम्मान पर सीधा असर डाल सकता है और बीडी सहित विकृत खाने की आदतों या खाने के विकारों का विकास हो सकता है।
पीसीओ के साथ कई महिलाएं उनके निदान से निराश हैं। वे बहुत दबाव महसूस करते हैं क्योंकि वे सख्त वजन कम करना चाहते हैं, एक बच्चे को गर्भ धारण करते हैं, और उनके लक्षणों में सुधार करते हैं। कुछ का मानना है कि ऐसा करने का एकमात्र तरीका परहेज़ है। वजन कम करने के लिए कार्बोहाइड्रेट या सीमित मात्रा में खाना खाने के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट की कमी और लो ब्लड शुगर के कारण महिलाओं को द्वि घातुमान हो सकता है और खुद के बारे में और भी बुरा लग सकता है। इस प्रकार एक दुष्चक्र शुरू हो जाता है।
इलाज करवाना
आप बीईडी से उबर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका भोजन नियंत्रण से बाहर है, तो अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। बीईडी के लिए उपचार में एक बहु-अनुशासनात्मक टीम के साथ काम करना शामिल है जिसमें एक चिकित्सक, चिकित्सक और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ शामिल हैं। कभी-कभी रोगी अस्पताल में उपचार आवश्यक होता है, लेकिन अक्सर उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जा सकता है।
बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन बताता है कि रिकवरी एक प्रक्रिया है और "सिर्फ खाओ" या "सिर्फ इतना खाओ" जितना आसान नहीं है। "ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में समय लगता है और ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति को भावनाओं को प्रबंधित करने, ट्रिगर की पहचान करने और भोजन या अस्वास्थ्यकर व्यवहारों का उपयोग किए बिना तनाव से निपटने के लिए नए कोपिंग टूल और तंत्र सीखने की आवश्यकता होती है।"
BED के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए या अपने क्षेत्र में एक खा विकार विशेषज्ञ को खोजने के लिए, ऐसे संगठनों से संपर्क करें, जैसे Binge Eating Disorder Association, National Eating Disorders Association और E Alliance for Eating Disorders Awareness।
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