एक वैकल्पिक कैंसर उपचार के रूप में संगीत थेरेपी

विषय

• भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक लाभ
• शारीरिक लाभ
• परिवार के कैंसर देखभाल करने वालों के लिए संगीत के लाभ
• संभावित दुष्प्रभाव
• संगीत को अपने जीवन में लाना - अपने पहाड़ पर चढ़कर अनुसंधान में अनुवाद करना
• हीलिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत
• विचार और संसाधन
• रचनात्मकता और कैंसर

कैंसर रोगियों के लिए संगीत चिकित्सा के बारे में हम क्या जानते हैं? हम जानते हैं कि संगीत का सामान्य रूप से हम पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। जब हम तनाव महसूस कर रहे हों तो यह हमें मुस्कुरा सकता है। यह हमें एक रोबोट "डू" मोड से बाहर ले जा सकता है और हमारे "भावना पक्ष" के संपर्क में रख सकता है। लेकिन कैंसर से पीड़ित लोगों का क्या? क्या अध्ययन हमें बताते हैं कि हमारे दिल क्या करते हैं-जिससे संगीत पर फर्क पड़ सकता है?

अनुसंधान ने निराश नहीं किया है और ऐसा लगता है कि संगीत की ध्वनि वास्तव में लोगों को पहाड़ों पर चढ़ने में मदद करती है जिन्हें हम कैंसर उपचार कहते हैं। यहां तक ​​कि यह हमारे दिलों को हरा सकता है-पक्षी की तरह नहीं-बल्कि स्वस्थ तरीकों से। अब 30 राष्ट्रीय कैंसर संस्थान नामित कैंसर केंद्र हैं जो संगीत चिकित्सा को कैंसर के लिए एक एकीकृत उपचार के रूप में पेश करते हैं।

कैंसर रोगियों के लिए संगीत के संभावित लाभों की जांच करने के लिए कई आश्चर्यजनक अध्ययन किए गए हैं। ऐसा लगता है कि हम सहज रूप से अनुमान लगा रहे हैं कि संगीत की भूमिका है। हमने क्या सीखा है?

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक लाभ

कैंसर के साथ होने वाली भावनाएं कभी-कभी रोलर कोस्टर की तरह महसूस कर सकती हैं। और वह रोलर कोस्टर दोनों दिशाओं में जा सकता है-ऐसा लगता है-बस कुछ ही मिनटों में। क्या संगीत लोगों को भावनात्मक उतार-चढ़ाव से निपटने में मदद करता है? भय के बारे में कैसे?

घटी हुई चिंता और बेहतर मनोदशा:कुछ समीक्षाओं ने कैंसर के साथ लोगों में मनोदशा और चिंता पर संगीत के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए कई अध्ययनों को देखा है। इन अध्ययनों का भारी निष्कर्ष यह था कि संगीत चिंता कम करता है और लोगों की कैंसर से निपटने की क्षमता पर एक सकारात्मक प्रभाव डालता है। अध्ययन के विषयों में वे लोग शामिल थे, जिन्होंने अस्पताल के एक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में संगीत चिकित्सा में भाग लिया, साथ ही ऐसे लोग भी थे जो केवल रिकॉर्ड किए गए संगीत को सुनते थे। समीक्षाओं में से एक ने यह भी पाया कि संगीत कैंसर से संबंधित अवसाद को कम करने में सहायक हो सकता है।

जीवन की बेहतर गुणवत्ता:विशेष रूप से प्रशामक देखभाल सेटिंग में रोगियों को देखने वाले अध्ययनों की समीक्षा ने इन लाभों और अधिक की पुष्टि की, यह निष्कर्ष निकाला कि संगीत इन कैंसर रोगियों के लिए जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के साथ जुड़ा था।

बेहतर दर्द नियंत्रण:बताए गए कुछ अध्ययनों में दर्द में कमी दर्ज की गई थी, लेकिन दर्द पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन उन लोगों में विशेष रूप से किया गया था, जो फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित थे। इन रोगियों को न केवल उन लोगों की तुलना में कम दर्द का अनुभव हुआ, जिन्हें संगीत चिकित्सा की पेशकश नहीं की गई थी, लेकिन दर्द दवाओं की कम आवश्यकता थी। चूंकि दर्द दवाओं के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं, यह एक उत्साहजनक खोज थी।

सांस की कमी:कम से कम एक अध्ययन ने सांस की तकलीफ की अनुभूति पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन करने में विलंब किया है, साथ ही संगीत एक ही समय में सार्थक आध्यात्मिक समर्थन प्रदान करते हुए सांस की सनसनी को कम करता है।

शारीरिक लाभ

संगीत के भौतिक लाभों का अध्ययन भावनात्मक लाभों की डिग्री के लिए नहीं किया गया है, लेकिन हमने अभी तक जो देखा है वह उत्साहजनक है।

महत्वपूर्ण संकेतों का प्रभाव:संगीत चिकित्सा अध्ययन में भाग लेने वाले कैंसर के रोगियों में महत्वपूर्ण संकेतों में मामूली सुधार देखा गया है, जिसमें हृदय गति में कमी, श्वसन दर में कमी और रक्तचाप में कमी शामिल है।

प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं में वृद्धि:स्वस्थ स्वयंसेवकों पर किए गए कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि संगीत सुनने से संख्या में वृद्धि के साथ-साथ शरीर में प्राकृतिक किलर कोशिकाओं की गतिविधि में भी वृद्धि हुई है। प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक आक्रामक हिस्सा हैं जो कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में सहायक होती हैं।

परिवार के कैंसर देखभाल करने वालों के लिए संगीत के लाभ

कुछ लोग अलगाव में कैंसर का अनुभव करते हैं, और कुछ कैंसर से बचे लोगों ने यह भी टिप्पणी की है कि उनका मानना ​​है कि उनके कैंसर का अनुभव अपने प्रियजनों के लिए कठिन था। कैंसर एक पारिवारिक बीमारी है, और हम उन लोगों की जरूरतों को भूल जाते हैं जो जरूरतों को पूरा करने में व्यस्त हैं।

शुक्र है कि एक अध्ययन में विशेष रूप से उन लोगों को देखा गया जो कैंसर से प्यार करते थे। इन देखभाल करने वालों और कैंसर रोगियों को एक होम म्यूजिक थेरेपी प्रोग्राम की पेशकश की गई थी, और परिणामों ने संकेत दिया कि न केवल कैंसर रोगियों ने इस कार्यक्रम की सराहना की, बल्कि देखभाल करने वालों के लिए दोहरा लाभ था।

एक दोहरा लाभ? यह याद रखने में मदद मिल सकती है कि मानसिक रूप से बीमार कैंसर रोगियों की पारिवारिक देखभाल करने वालों के लिए सबसे बड़ी हताशा असहायता की भावना है। इस अध्ययन में, न केवल देखभाल करने वालों ने अपने स्वयं के आनंद (जिसे स्वायत्त खुशी कहा जाएगा) का अनुभव किया, बल्कि उन्होंने "देखभाल करने वाले आनन्द" का भी अनुभव किया। संगीत प्रदान करने का अवसर इन देखभाल करने वालों को सशक्तिकरण की भावना प्रदान करता है। वे अपने प्रिय के लिए कुछ ठोस करने में सक्षम थे जबकि उनका प्रियजन अभी भी जीवित था।

यह लाभ उनके प्रियजन के नुकसान से परे था। मृत्यु के बाद, देखभाल करने वाले उस समय वापस देखने में सक्षम थे जब उन्होंने अपने प्रियजन के साथ खुशी और संबंध की भावना के साथ संगीत साझा किया था, सुखद यादों और "आशा की भावनाओं" से भरा था।

संभावित दुष्प्रभाव

बेशक, संगीत के साथ कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अगर संगीत आपको सर्जरी कराने के अगले दिन जिग डांस करना चाहता है, तो यह बुद्धिमान नहीं हो सकता है। यह शायद संगीत से बचने के लिए सबसे अच्छा है जो आपको अपने जीवन में एक कठिन अवस्था की याद दिलाएगा जिसे आप त्यागना नहीं चाहते हैं। लेकिन, सामान्य तौर पर, संगीत साइड इफेक्ट के डर से कुछ सकारात्मक आराम प्रदान करता है।

संगीत को अपने जीवन में लाना - अपने पहाड़ पर चढ़कर अनुसंधान में अनुवाद करना

कैंसर से जूझते हुए आप अपने जीवन में और संगीत कैसे जोड़ सकते हैं? एक पल को विचार मंथन करें। क्या आप संगीत खेलना पसंद करते हैं या संगीत सुनना पसंद करते हैं? क्या आपके पास कोई ऐसा साधन है जो धूल हो रहा है? क्या सीडी एक कोठरी में छिपी हैं जिसे आपने एक दशक पहले सुनने के लिए वहाँ रखा था?

फिर, सोचें कि आपको किस प्रकार का संगीत पसंद है। क्या संगीत आपको अच्छा महसूस कराता है? कैंसर से पीड़ित एक महिला ने संगीत का उपयोग किया जब उसने अपनी बेटी को जन्म दिया। उसने पाया कि कीमोथेरेपी के दौरान एक ही संगीत का उपयोग करने से न केवल उसे वापस आने के लिए शांत होने का अहसास हुआ बल्कि उसने उसे अनमोल यादों से भर दिया। हम में से कुछ के लिए, एक लेबर टेप विश्राम के विचारों को नहीं ला सकता है, लेकिन बिंदु समान है। उन तरीकों के बारे में सोचें जो संगीत ने आपको अतीत में खुशी दी है।

हीलिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत

बेशक, सभी संगीत सहायक नहीं होंगे। घृणित संगीत या ज़ोर से भारी धातु सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपकी व्यक्तिगत पसंद और नापसंद पर निर्भर करता है। प्रतिरक्षा समारोह को देखने वाले अध्ययनों में, यह पाया गया कि "क्षारीय संगीत" सर्वश्रेष्ठ में से एक था। इस श्रेणी के संगीत में सुखदायक शास्त्रीय संगीत, पूर्व भारतीय संगीत, वीणा संगीत और शुरुआत के लिए ब्राजील के गिटार जैसी चीजें शामिल होंगी। अपने दोस्तों या अपने कैंसर सहायता समूह के लोगों से पूछें कि वे क्या आनंद लेते हैं। यह संभावना है कि आप कुछ मजबूत राय सुनेंगे!

विचार और संसाधन

कुछ कैंसर केंद्र संगीत चिकित्सा प्रदान करते हैं या आपके पास उधार लेने के लिए संगीत है। उदाहरण के लिए, यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर सेंटर उन सीडी को प्रदान करता है जिन्हें आप उधार ले सकते हैं, कुछ गीतों के साथ आप उनकी वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं।

आपके पास मौजूद संगीत, आपके iPod या आपके पुस्तकालय के संग्रह की जाँच करें। YouTube एक गाना बजाने के लिए एक त्वरित तरीका प्रदान करता है। ऐसा लगता है कि लोग हमेशा सोच रहे हैं कि कैंसर के साथ किसी को लाने के लिए किस तरह के उपहार हैं। शायद संगीत बिल फिट होगा। हम उस सूची को साझा करेंगे जिसका उपयोग हम संगीत के साथ आराम करने के लिए करते हैं और निराश नहीं हुए हैं। विश्राम और तनाव मुक्ति के लिए इन शीर्ष 7 सीडी को देखें।

रचनात्मकता और कैंसर

यदि संगीत सिर्फ आपकी चीज नहीं है, या यदि आप अपने कैंसर के इलाज से निपटने के लिए रचनात्मक तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो बहुत सारे विचार हैं। उदाहरण के लिए, आप कला चिकित्सा का आनंद ले सकते हैं, भले ही आप कलाकार न हों। कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए इन कला चिकित्सा लाभों और संसाधनों की जाँच करें। या शायद आप अपनी कैंसर यात्रा को प्रकाशित करने की सोच रहे हैं। कैंसर रोगियों के लिए इन लाभों और युक्तियों की जाँच करें।