विषय
- पता है कि आप प्रत्येक दवा क्यों लेते हैं
- मूल्यांकन करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं
- ट्रैक दर्द का स्तर
- अपनी गतिविधि के स्तर का मूल्यांकन करें
- रक्त परीक्षण मदद मॉनिटर प्रगति
- साइड इफेक्ट्स या ड्रग इंटरैक्शन से सावधान रहें जो मई इंटरफेर हो सकता है
- अपने डॉक्टर के साथ समय-समय पर ड्रग्स की समीक्षा करें
- अपने दम पर एक दवा बंद मत करो
जबकि कोई भी वास्तव में दवा लेना पसंद नहीं करता है, गठिया वाले लोग डॉक्टर के आदेशों का अनुपालन करते हैं। वे अपनी बीमारी का प्रबंधन करना चाहते हैं और उपचार की सिफारिशों का पालन करते हैं, उम्मीद है कि निर्धारित दवाएं प्रभावी होंगी। क्योंकि गठिया एक पुरानी बीमारी हो सकती है, कुछ लोग अक्सर वर्षों तक अपनी दवाओं पर रहते हैं।
प्रत्येक गठिया रोगी को एक ही दवा या दवाओं का संयोजन निर्धारित नहीं किया जाएगा। यह धैर्य, साथ ही परीक्षण और त्रुटि लेता है, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। इससे पहले कि आप और आपके डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छे उपचार के बारे में फैसला करें, आप कई दवाएँ बदल सकते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी दवाएं काम नहीं कर रही हैं और यह बदलाव का समय है? अनिवार्य रूप से, आप इस बात से असंतुष्ट होंगे कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप महसूस करेंगे कि आपके गठिया के लक्षण अभी तक नियंत्रित नहीं हैं और वे आपकी दिनचर्या में हस्तक्षेप करते हैं। लेकिन, एक सवाल है जिसका उत्तर देना और भी मुश्किल है: आप कैसे जानते हैं कि आपकी दवाएं काम कर रही हैं?
पता है कि आप प्रत्येक दवा क्यों लेते हैं
प्रत्येक दवा का एक संकेत होता है, जिसका अर्थ है, एक कारण यह निर्धारित है। आपको इसकी इच्छित भूमिका पता होनी चाहिए कि यह शरीर में कैसे काम करता है, और आपको इसे लेने से क्या उम्मीद करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, गठिया दर्द को कम करने के लिए एनाल्जेसिक दवाएं ली जाती हैं। एनएसएआईडी सूजन को कम करने के लिए निर्धारित हैं। DMARDs का उपयोग रोग गतिविधि को धीमा करने और रोग की प्रगति को रोकने के लिए किया जाता है। यह जानने के लिए कि कोई दवा कैसे काम करती है, यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगी।
मूल्यांकन करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं
न्यायाधीश लें कि आप दवा लेने के बाद कैसा महसूस कर रहे हैं, इसे लेने से पहले आप कैसा महसूस करते हैं। क्या आप समग्र रूप से बेहतर महसूस करते हैं? क्या विशिष्ट लक्षण तीव्रता में कमी आई है? क्या आपको लगता है कि दवा वह कर रही है जो उसे करना चाहिए (जैसे, दर्द दवाओं को आपके दर्द को कम करना चाहिए)? केवल आपको पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। केवल आप दवा की प्रभावशीलता को विषय के अनुसार निर्धारित कर सकते हैं।
ट्रैक दर्द का स्तर
एक लक्षण डायरी रखने से आप रुझानों को ट्रैक कर पाएंगे। यदि आप यह लिखते हैं कि आप प्रत्येक दिन कैसा महसूस करते हैं, तो एक दर्द पैमाने का उपयोग करें, या अपने स्मार्टफोन पर एक ऐप का उपयोग करें, समय की अवधि में वापस देखना आसान है और देखें कि क्या आप बेहतर, बदतर, या ऐसा ही कर रहे हैं। आप अपने डॉक्टर के साथ भी जानकारी साझा कर सकते हैं, इसलिए उपचार योजनाओं के बारे में निर्णय, यदि आपके लक्षण प्रवृत्तियों के आधार पर, आवश्यक हो, समायोजित किया जा सकता है।
अपनी गतिविधि के स्तर का मूल्यांकन करें
उसी तरह से जब आप अपने लक्षणों का मूल्यांकन करते हैं, तो आपको अपनी गतिविधि के स्तर का आकलन करना चाहिए। क्या आप दवा लेने के बाद से अधिक सक्रिय हैं? क्या आपकी सामान्य दैनिक गतिविधियों में वृद्धि करने की क्षमता बढ़ गई है? क्या आप कम थकान का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप अधिक सामूहीकरण करने में सक्षम हैं? जज कैसे दवा ले रहा है घर, काम और अवकाश गतिविधियों को प्रभावित कर रहा है।
रक्त परीक्षण मदद मॉनिटर प्रगति
कुछ रक्त परीक्षण, जैसे एरिथ्रोसाइट अवसादन दर या सी-रिएक्टिव प्रोटीन, सूजन को माप सकते हैं। हालांकि परीक्षण निरर्थक सूजन का पता लगाते हैं, फिर भी वे रुझानों की पेशकश करके उपयोगी होते हैं। समय-समय पर परीक्षण के साथ, आप देख सकते हैं कि आपके परिणाम बढ़ते या घटते हैं। एक लगातार ऊंचा अवसादन दर या सीआरपी सुझाव देगा कि दवाएं सूजन को नियंत्रित नहीं कर रही हैं।
साइड इफेक्ट्स या ड्रग इंटरैक्शन से सावधान रहें जो मई इंटरफेर हो सकता है
यदि आप यह निर्धारित करते हैं कि आपकी गठिया की दवा सहायक नहीं है, तो विचार करें कि क्या आपके साइड इफेक्ट्स हैं जो हस्तक्षेप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई दवा आपको चक्कर आने का कारण बनाती है, तो आपको शायद ही इसके वास्तविक लाभ का एहसास होगा। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ किसी भी बुरे प्रभाव पर चर्चा करें कि क्या यह गठिया की दवा या आपके द्वारा लिए जाने वाले अन्य के साथ दवा के कारण है।
अपने डॉक्टर के साथ समय-समय पर ड्रग्स की समीक्षा करें
यह काफी आसान है कि आप अपनी दवा की खुराक के साथ एक रट में आ जाएं। यदि आपने लंबे समय तक एक दवा ली है, तो आप घटती प्रभावशीलता का पता लगाने में विफल हो सकते हैं। पुरानी आदतें मुश्किल से जाती हैं। उदाहरण के रूप में खुद का उपयोग करते हुए, मैंने 17 वर्षों के लिए एक विशेष गठिया दवा ली। मुझे दवा से एक बिंदु पर हटा दिया गया था, क्योंकि इसके प्रभाव से कोई संबंध नहीं था, और मैं कभी भी दवा लेने नहीं गया। मेरी गठिया की स्थिति में कोई स्पष्ट अंतर नहीं था, चाहे मैंने इसे लिया हो या नहीं। समय-समय पर, अपने चिकित्सक से अपनी सभी दवाओं की समीक्षा करें और यदि वे आपके लिए काम कर रहे हैं तो पुनर्मूल्यांकन करें।
अपने दम पर एक दवा बंद मत करो
यदि आपको लगता है कि आपकी एक या अधिक दवाएं आपके लिए काम नहीं कर रही हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। इसे अपने दम पर लेना बंद करने का निर्णय न करें। अगर अचानक रोक दिया जाए तो कुछ दवाओं के गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ हमेशा खुले और ईमानदार रहें कि आप क्या कर रहे हैं या आप क्या करने का इरादा रखते हैं। अपने डॉक्टर के साथ तय करें कि क्या एक खुराक समायोजन वारंट है या क्या किसी अन्य दवा पर स्विच करना कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स है।