विषय
आंवला तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राकृतिक तेल है जिसमें भारतीय आंवले का अर्क होता है (Phyllanthus Emblica)। यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने और समय से पहले भूरे रंग को रोकने के लिए कहा जाता है। जब बालों के उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, तो आंवला तेल खोपड़ी या चेहरे के बालों पर लगाया जाता है।लंबे समय से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाता है, भारतीय करौदा अपने खट्टे स्वाद के लिए बेशकीमती है और कई बहु-हर्बल योगों में उपयोग किया जाता है, जिसमें सदियों पुराना आहार पूरक भी शामिल है। च्यवनप्राश। शब्द आंवला संस्कृत में "खट्टा" का अनुवाद।
हालांकि भारतीय करौदा भारत का मूल निवासी है, यह आज पूरे एशिया और मध्य पूर्व के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है। आंवला तेल पारंपरिक रूप से सूखे आंवले फलों को बेस ऑयल में डुबो कर बनाया जाता है, जिसके बाद तेल को छान कर शुद्ध किया जाता है।
भारतीय करौदा कई उच्च अंत किराने की दुकानों की उपज गलियारे में पाए जाने वाले पारंपरिक गोश्त के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। इसके विपरीत, भारतीय करौदा शायद ही कभी संयुक्त राज्य अमेरिका में ताजा बेचा जाता है।
हालांकि भारतीय आंवला खाने योग्य है, फल से निर्मित आंवला तेल केवल बाहरी उपयोग के लिए है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
आयुर्वेदिक उपचार में, भारतीय करौदा के अधिकारी हैं kashaya (astringent) गुण बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह विटामिन सी और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है जिसे फ्लेवोनोइड और पॉलीफेनोल के रूप में जाना जाता है।
जब बालों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है, तो आंवला तेल जड़ों को रोम को मजबूत करने और स्थिति को मजबूत करने के लिए सोचा जाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का भी मानना है कि आंवला तेल बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, रूसी को कम कर सकता है और बालों के भूरे होने को रोक सकता है।
यहां तक कि फलों के अर्क के प्रभावों से परे, तेल के सूखने, परतदार त्वचा के आवेदन में एक कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करके चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है।
भले ही आंवले के तेल का भारतीय संस्कृतियों में एक लंबा इतिहास है, लेकिन इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। उपलब्ध शोध में से, पुरुष पैटर्न गंजापन के इलाज में इसके लाभ के अलावा, कुछ सबूत हैं।
पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने
पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने, जिसे एंड्रोजेनिक खालित्य के रूप में भी जाना जाता है, एक आकर्षक हेयरलाइन और मुकुट और ललाट खोपड़ी से बालों के क्रमिक गायब होने की विशेषता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी बीमारियों के साथ हो सकता है।
2012 में प्रकाशित एक अध्ययन नृवंशविज्ञान का जर्नल यह पाया गया कि, 17 पौधों को आमतौर पर बालों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाता है, आंवला अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेस का दूसरा सबसे शक्तिशाली अवरोधक था। यह मौखिक दवा फ़िनस्टराइड द्वारा निषेध के लिए एक ही एंजाइम लक्ष्य है, जिसका उपयोग पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने और बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज के लिए किया जाता है। चाहे संयंत्र कहीं भी समान रूप से लागू किया गया हो, वही प्रभाव अभी तक साबित नहीं हुआ है।
कोरिया में येओंगनाम विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में एक प्राकृतिक चिकित्सक बाल उत्पाद का मूल्यांकन किया गया, जिसे DA-5512 कहा जाता है, जिसमें छह पौधे शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं Phyllanthus Emblica। वैज्ञानिकों के अनुसार, जब 16 सप्ताह के लिए चूहों पर दैनिक रूप से आवेदन किया गया था, तो माइनोक्सिडिल (पुरुष पैटर्न गंजापन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक सामयिक दवा) के साथ इलाज किए गए चूहों में देखा गया था।
आशाजनक निष्कर्षों के बावजूद, निष्कर्ष एक अध्ययन नियंत्रण की कमी (विशेष रूप से, चूहों के एक सबसेट ने एक प्लेसबो प्रदान किया) की कमी से सीमित थे।
कारण और एक बाल कटवाने के उपचारसंभावित दुष्प्रभाव
सुरक्षित होने के कारण, आंवले के तेल पर पूरी तरह से शोध नहीं किया गया है और इससे कुछ लोगों को स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है।
अगर आंवले का तेल त्वचा पर लगाया जाए तो आंवले से एलर्जी करने वाले लोग संपर्क जिल्द की सूजन का अनुभव कर सकते हैं। एक प्रतिक्रिया से बचने के लिए, स्पॉट त्वचा के एक पैच पर तेल का परीक्षण करें और यह देखने के लिए 24 घंटे प्रतीक्षा करें कि क्या एक दाने या लालिमा विकसित होती है। यदि ऐसा होता है, तो आपको पूरी तरह से तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए।
फलों के अर्क के बजाय बेस तेल के परिणामस्वरूप त्वचा की प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, खनिज तेल त्वचा में जलन पैदा करने के लिए जाना जाता है। सस्ता गर्मी-दबाया हुआ तेल (जैसे नारियल, जोजोबा, या आर्गन तेल) भी परेशान कर सकता है क्योंकि गर्मी जल्दी से तेल को ऑक्सीकरण करती है और इसकी अम्लता को बढ़ाती है।
में एक समीक्षा के अनुसारक्यूटीन मेडिसिन एंड सर्जरी जर्नल, आंवला तेल का उपयोग एक असामान्य त्वचा की स्थिति से जुड़ा हुआ है जिसे लिचेन प्लेनस पिगमेंटोसस के रूप में जाना जाता है।
लिचेन प्लेनस पिगमेंटोसस एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है जो त्वचा, बाल और नाखूनों की सूजन और जलन का कारण बनती है। यह आमतौर पर त्वचा पर बैंगनी, खुजली वाले धक्कों के रूप में दिखाई देता है जो धीरे-धीरे हफ्तों के दौरान विकसित होता है।
यह अज्ञात है कि क्या आंवला तेल मौखिक या सामयिक दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। मौखिक रूप से, भारतीय करौदा रक्त पतले और मधुमेह दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए जाना जाता है। यह माना जाता है कि आंवला तेल का सामयिक अनुप्रयोग कम जोखिम पैदा करता है।
चयन, तैयारी और भंडारण
आंवला तेल आसानी से ऑनलाइन खट्टा हो सकता है और कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों और आयुर्वेदिक उत्पादों में विशेषज्ञता वाली दुकानों में पाया जाता है। भारतीय आंवले का आटा या पाउडर भी उपलब्ध है और इसे घर पर अपना आंवला तेल बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
आंवला तेल कभी-कभी वाणिज्यिक शैंपू और गर्म तेल उपचार में शामिल होता है। आंवला का अर्क विभिन्न प्रकार के हेयर पाउडर में भी पाया जा सकता है।
आंवला तेल खरीदते समय, गुणवत्ता को मात्रा से अधिक चुनें। सबसे अच्छे उत्पाद होंगे Phyllanthus Emblica उत्पाद लेबल पर और साथ ही मूल के देश पर मुद्रित किया गया।
ऑर्गेनिक, कोल्ड-प्रेस्ड प्लांट ऑयल से बने ब्रांडों का विकल्प। उन "100% शुद्ध" को बेहतर तरीके से सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई जोड़ा रंजक, सुगंध, या संरक्षक नहीं हैं।
हर प्रकार के बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ तेलआमला तेल में आम तौर पर एक लंबी शैल्फ जीवन होता है और बेस तेल और उत्पादन तकनीक के आधार पर, कमरे के तापमान पर तीन साल तक संग्रहीत किया जा सकता है। किसी भी तेल का त्याग जो अचानक खराब हो जाता है या रंग या स्थिरता बदल देता है। इसकी समाप्ति तिथि से पहले कभी भी आंवले के तेल के उत्पाद का उपयोग न करें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि संयुक्त राज्य में आयुर्वेदिक उपचार काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, एक आयातित उत्पाद दूषित हो सकता है या लेबल पर सूचीबद्ध उत्पादों की तुलना में अन्य उत्पाद शामिल हो सकते हैं। जबकि उपभोक्ता किसी भी प्राकृतिक पूरक को खरीदते समय ऐसे जोखिमों का सामना करते हैं, ये जोखिम विशेष रूप से आयुर्वेदिक उत्पादों के साथ अधिक हो सकते हैं।
पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार, परीक्षण किए गए आयुर्वेदिक पूरक आहार में से चार में से एक में सीसा का उच्च स्तर था और लगभग आधे में पारा का उच्च स्तर था।
सामान्य प्रश्न
आप आंवले के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
शैम्पू करने के बाद अक्सर कंडीशनर की जगह पर आंवले के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। इसे धीरे से खोपड़ी में मालिश किया जाता है ताकि यह हल्के से बालों को कोट करे। ऑयली स्कैल्प वाले लोगों को इसे बालों में लगाने के बाद ही लगाना चाहिए। 15 मिनट या इसके बाद, गर्म पानी से बालों को अच्छी तरह से रगड़ें। अगर आंवले का तेल आँखों में चला जाता है, तो ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
गहरी कंडीशनिंग के लिए आंवले के तेल को भी रात भर स्कैल्प पर छोड़ा जा सकता है। यदि इस तरह से उपयोग किया जाता है, तो शावर कैप पहनें और धुंधला होने से बचाने के लिए अपने तकिए को तौलिये से ढक लें। आंवले के तेल में एक मजबूत, मांसल गंध हो सकती है, इसलिए यदि आप इसे रात भर के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
कुछ लोग पेस्ट जैसा क्रीम बनाने के लिए आंवले के पाउडर को गर्म पानी के साथ मिलाकर अपने खुद के हेयर प्रोडक्ट बनाएंगे। जब बालों को सूखा, साफ करने के लिए लगाया जाता है, तो मिश्रण को बालों की कोमलता और मोटाई बढ़ाने के लिए सोचा जाता है।
शॉवर या स्नान में तेल का उपयोग करने से फर्श बहुत फिसलन भरा हो सकता है। पर्ची और गिरने से रोकने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
क्या आप आंवले का तेल बना सकते हैं?
आप एक तटस्थ वाहक तेल और सूखे आंवला पाउडर के साथ आंवला तेल बना सकते हैं। अधिकांश चिकित्सक क्षारीय होने के बाद से कार्बनिक, कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं और इसमें सुखद, हल्के नारियल की खुशबू होती है।
आंवला तेल बनाने के लिए:
- स्टेनलेस स्टील के पैन में 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर 5 बड़े चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं।
- पैन को कभी-कभी हिलाते हुए सबसे कम गर्मी सेटिंग पर रखें। तेल को उबालने या उबालने की अनुमति न दें।
- लगभग 5 मिनट या इसके बाद, तेल एक मांसल सुगंध का उत्सर्जन करना शुरू कर देगा, और आपको तेल में छोटे बुलबुले बनने शुरू हो जाएंगे।
- फिलहाल, गर्मी से तेल निकालें, बर्तन को कवर करें, और 24 घंटे तक खड़ी रहने दें।
- एक ठीक चाय झरनी के साथ तेल तनाव, और एक निष्फल गिलास जार में डालना।
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