विषय
- एक तत्काल कार्डियक घटना का जोखिम
- शराब और मृत्यु दर का खतरा
- महिला पीने वालों के लिए उच्च जोखिम
- मध्यम पीने और दिल की विफलता
- अल्कोहल का सेवन और अलिंद फैब्रिलेशन
- मध्यम पीने और अन्य जोखिम कारक
भारी मात्रा में वैज्ञानिक शोध है जो कि आदतन या भारी मात्रा में शराब पीने वाले लोगों के लिए दिल की समस्याओं के बढ़ते जोखिम को इंगित करता है। उस शोध के आधार पर, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म (NIAAA) ने "सुरक्षित" पीने के स्तर और "उच्च जोखिम" पीने के लिए दिशानिर्देश स्थापित किए हैं।
यहां शराब की खपत के सटीक स्तर हैं जो NIAAA को "कम जोखिम:" देता है।
- पुरुषों के लिए, प्रति दिन 4 या उससे कम पेय, और प्रति सप्ताह 14 से कम पेय
- महिलाओं के लिए, प्रति दिन 3 या उससे कम पेय, और प्रति सप्ताह 7 से अधिक पेय नहीं
उदाहरण के लिए, यदि आप पुरुष हैं और सप्ताह के दौरान 12-पैक बीयर पीते हैं और फिर सप्ताहांत में 6-पैक पीते हैं, तो आप अनुशंसित दिशानिर्देशों को 4 पेय से अधिक कर रहे हैं। यदि आप महिला हैं और हर दिन 2 गिलास शराब पीती हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अनुशंसित मात्रा से दोगुना पी रहे हैं।
यदि आप उपरोक्त दैनिक दिशानिर्देशों से अधिक हैं, तो आपको द्वि घातुमान पीने वाला माना जाता है। यदि आप साप्ताहिक दिशानिर्देशों से अधिक हैं तो आप भारी शराब की खपत में लगे होंगे। द्वि घातुमान पीने और भारी पीने के अपने छोटे और दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम हैं।
एक तत्काल कार्डियक घटना का जोखिम
यहां तक कि अगर आप "कम जोखिम" दिशानिर्देशों के भीतर पीते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जोखिम नहीं है। किसी भी मात्रा में शराब पीने से अगले 24 घंटों के भीतर तत्काल हृदय घटना होने का खतरा बढ़ सकता है।
लघु और दीर्घकालिक दोनों में मध्यम और भारी शराब के सेवन के हृदय प्रभावों के संबंध में कई अध्ययन किए गए हैं। मोसोटोफ़्स्की और सहकर्मियों द्वारा उन जोखिमों पर मध्यम और भारी दोनों प्रकार के पीने के शारीरिक प्रभावों को निर्धारित करने के लिए 29,457 प्रतिभागियों को शामिल करते हुए 23 अध्ययनों का विश्लेषण किया गया था।
जांचकर्ताओं ने शराब सेवन के बीच संबंध की जांच की:
- रोधगलन
- इस्कीमिक आघात
- रक्तस्रावी स्ट्रोक
जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में प्रसार, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी शराब के सेवन से पहले 24 घंटों के भीतर हृदय संबंधी घटना का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन केवल भारी शराब के सेवन ने एक सप्ताह तक जोखिम जारी रखा।
वास्तव में, अध्ययन ने संकेत दिया कि मध्यम शराब का सेवन एक सप्ताह तक सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है। मॉडरेट पीने वाले (2-4 पेय) एक सप्ताह के भीतर मायोकार्डियल रोधगलन या रक्तस्रावी स्ट्रोक होने की संभावना 30 प्रतिशत कम थे, और नॉनड्रिंकर्स की तुलना में इस्केमिक स्ट्रोक होने की संभावना 19 प्रतिशत कम थी।
दूसरी ओर, भारी पीने वाले, 24 घंटे के भीतर हृदय की घटना होने की संभावना के बारे में दो बार और एक सप्ताह के भीतर छह गुना अधिक होने की संभावना थी।
शराब और मृत्यु दर का खतरा
84 शोध अध्ययनों के एक अन्य विश्लेषण ने निम्नलिखित हृदय परिणामों पर शराब की खपत के प्रभाव की जांच की:
- हृदय रोग से कुल मिलाकर मृत्यु दर
- कोरोनरी हृदय रोग से घटना और मृत्यु दर, और
- स्ट्रोक से घटना और मृत्यु दर
विश्लेषण, जिसका नेतृत्व पी.ई. रोन्स्ले और सहयोगियों ने पाया कि हल्की से मध्यम शराब की खपत को कई कार्डियोवस्कुलर परिणामों के कम जोखिम से जोड़ा गया था, लेकिन उन परिणामों के लिए सुरक्षात्मक स्तर एनआईएएए दिशानिर्देशों की तुलना में कम पीने के स्तर से जुड़ा हुआ है।
खुराक-प्रतिक्रिया विश्लेषण ने संकेत दिया कि कोरोनरी हृदय रोग मृत्यु दर के लिए सबसे कम जोखिम प्रति दिन 1-2 पेय के साथ हुआ और स्ट्रोक मृत्यु दर के लिए, यह प्रति दिन 1 पेय के साथ हुआ, नॉनड्रिंकर की तुलना में।
महिला पीने वालों के लिए उच्च जोखिम
अन्य जांचकर्ताओं ने 23 शोध अध्ययनों का विश्लेषण किया जिसमें 489,686 प्रतिभागियों ने यह देखा कि क्या शराब का सेवन और प्रमुख हृदय संबंधी परिणामों के साथ-साथ कुल मृत्यु दर के बीच की कड़ी पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए अधिक थी।
विश्लेषण, वाईएल झेंग और उनके सहयोगियों के नेतृत्व में, महिलाओं और पुरुषों में सबसे कम शराब के सेवन या शराब न पीने वालों के लिए मध्यम से अधिक है।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मध्यम महिला पीने वालों में पुरुषों की तुलना में कुल मृत्यु दर में काफी वृद्धि हुई है।
दिलचस्प बात यह है कि इस अध्ययन से पता चला है कि प्रमुख कार्डियोवस्कुलर परिणामों या महिलाओं और पुरुषों के बीच कुल मृत्यु दर या भारी पेय या गैर-पीने वाले के लिए जोखिम में कोई अंतर नहीं था।
शोधकर्ताओं ने सिफारिश की कि युवा महिलाओं, विशेष रूप से द्वि घातुमान पीने के लिए अतिसंवेदनशील, उनके शराब सेवन को नियंत्रित करने पर विचार करें।
मध्यम पीने और दिल की विफलता
आठ अनुसंधान अध्ययनों के एक और विश्लेषण में 202,378 प्रतिभागियों ने शराब की खपत के निम्न स्तरों के लिए दिल की विफलता के जोखिम की जांच की:
- प्रति सप्ताह 3 पेय
- प्रति सप्ताह 7 पेय
- प्रति सप्ताह 10 पेय
- प्रति सप्ताह 14 पेय
- प्रति सप्ताह 21 पेय
प्रति सप्ताह 14 पेय के तहत शराब की खपत के सभी स्तरों के लिए, जांचकर्ताओं ने शराब की खपत और दिल की विफलता के जोखिम के बीच "गैर-रैखिक संबंध" की सूचना दी।
हालांकि, एक सप्ताह में 14 पेय के लिए, प्रतिभागियों के बीच दिल की विफलता का जोखिम नॉनड्रिंकर की तुलना में 10 प्रतिशत तक अधिक था और प्रति सप्ताह 21 पेय के लिए 48 प्रतिशत तक की सीमा शुरू हुई।
अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि मध्यम शराब की खपत दिल की विफलता के कम जोखिम से जुड़ी है, लेकिन इसका मतलब है कि दिन में 2 से कम पेय।
अल्कोहल का सेवन और अलिंद फैब्रिलेशन
अल्कोहल का सेवन लंबे समय से आलिंद फिब्रिलेशन के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने हालत पर हल्के से मध्यम पीने के प्रभाव पर किया है।
11 साल की अवधि में 79,019 पुरुषों और महिलाओं के एक अध्ययन और 12,554 प्रतिभागियों में शामिल सात शोध अध्ययनों के विश्लेषण में अलिंद के प्रकोप की घटना पर प्रति सप्ताह एक पेय से लेकर 21 पेय तक प्रति सप्ताह शराब सेवन के प्रभाव की जांच की गई।
एस सी लारसन और सहयोगियों ने अल्कोहल की खपत और अलिंद फिब्रिलेशन के जोखिम के बीच एक रैखिक संबंध पाया। जैसे-जैसे प्रति सप्ताह पेय की संख्या में वृद्धि हुई, अलिंद फिब्रिलेशन के विकास के सापेक्ष जोखिम में वृद्धि हुई।
Nondrinkers की तुलना में, अध्ययन में अल्कोहल के सेवन के इन स्तरों पर अलिंद फैब्रिलेशन के लिए बढ़ते जोखिम के निम्नलिखित प्रतिशत पाए गए:
- प्रति दिन एक पेय, 8 प्रतिशत
- प्रति दिन दो पेय, 17 प्रतिशत
- प्रति दिन तीन पेय, 26 प्रतिशत
- प्रति दिन चार पेय, 36 प्रतिशत
- प्रति दिन पांच पेय, 47 प्रतिशत
जांचकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अल्कोहल का सेवन, यहां तक कि मध्यम स्तर पर, अलिंद फैब्रिलेशन के लिए एक जोखिम कारक है।
मध्यम पीने और अन्य जोखिम कारक
उच्च स्तर पर पीने के लिए उपरोक्त जोखिम कारक जो अनुशंसित दिशानिर्देश केवल हृदय संबंधी समस्याओं की चिंता करते हैं। कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो शराब के सेवन से प्रभावित हो सकती हैं।