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यह जानते हुए कि आप उम्र के अनुसार क्या देख सकते हैं यदि आप धूम्रपान करते हैं या धूप में बहुत समय बिताते हैं, तो आप स्वस्थ आदतों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। वह दर जिस पर त्वचा की उम्र कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आनुवांशिकी, आहार, हार्मोनल कारक, और जीवन शैली के कारक जैसे तम्बाकू धूम्रपान और पर्यावरणीय रसायनों के संपर्क और सूर्य का विकिरण शामिल हैं। हालांकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी से आगे बढ़ना एक मजेदार (या भयावह) पार्टी गेम हो सकता है, वहाँ एक शोध है जो आपके भविष्य को इस तरह से देखकर वर्तमान में स्वस्थ व्यवहार (जैसे धूम्रपान छोड़ने) में मदद कर सकता है।वेबसाइट्स और एप्स टू एज योरसेल्फ इन फोटोज
आपके स्मार्टफ़ोन के लिए ऑनलाइन साइटें, सॉफ़्टवेयर और एप्लिकेशन हैं जो आपको दिखा सकते हैं कि आप अपनी उम्र के अनुसार कैसा दिख सकते हैं।
- एप्स: आप वर्तमान एप्स की रेटिंग की तुलना करने के लिए Appcrawlr.com का उपयोग कर सकते हैं, जिनका उपयोग आपके चेहरे की फोटो या उम्र के हिसाब से किया जा सकता है कि आप तस्वीरों में कितने साल के हैं। इनमें से कुछ का उपयोग करना आसान है, जैसे एजिंगब्यूट। एक धूम्रपान करने वाला ऐप भी है जो विशेष रूप से धूम्रपान से अपेक्षित प्रभाव दिखाता है और आप प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या के लिए समायोजित कर सकते हैं।
- AprilAge: AprilAge, टोरंटो, कनाडा में ओंटारियो साइंस सेंटर के साथ मिलकर 1990 के दशक के बाद से फोटो-एजिंग सॉफ्टवेयर विकसित कर रहा है। हजारों वास्तविक विषयों पर समय के प्रभाव का अध्ययन करने के आधार पर, कार्यक्रम का उपयोग दुनिया भर के पुलिस विभागों, धूम्रपान विरोधी अभियानों और टेलीविजन विशेष प्रभाव विभागों द्वारा किया गया है। आप उनके एज फ़ंक्शन या उनके लिए नि: शुल्क परीक्षण का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैंमुझे सॉफ्टवेयर। फिर आप अतिरिक्त फोटो के साथ या बिना बाहरी बाहरी कारकों जैसे धूम्रपान, धूप के संपर्क में आना, फोटो दिखाना और बीएमआई में वजन बढ़ना जैसे बदलाव कर सकते हैं।
द सन कैन एज एज यू
सूरज के यूवीए और यूवीबी किरणों के कारण सूरज के संपर्क में आने से होने वाली तबाही का कारण सूरज की रोशनी में रहना इन बुढ़ापे के प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है और सनस्क्रीन भी नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। यूवीए किरणें त्वचा की निचली परतों में प्रवेश करती हैं और कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं। यह ठीक लाइनों, झुर्रियों और उम्र के धब्बे की ओर जाता है। यूवीबी किरणों से सनबर्न होता है, जो त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है।
सूर्य आपकी त्वचा को कैसे उम्र देता है?
धूम्रपान और आपकी त्वचा
1970 के दशक की शुरुआत में धूम्रपान करने वालों में समय से पहले झुर्रियों का दस्तावेजीकरण किया गया था। तंबाकू के धुएं में मौजूद रसायन त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे समय से पहले होने वाली झुर्रियां और झुर्रियां पड़ जाती हैं। निकोटीन आपकी त्वचा में रक्त वाहिकाओं को भी संकरा कर देता है जिससे इसे कम पोषक तत्व मिलते हैं। 2017 के शोध द्वारा धूम्रपान को चेहरे की झुर्रियों में एक प्रमुख योगदान कारक माना जाता है।