सर्दियों के मौसम के लिए मुँहासे त्वचा की देखभाल

विषय

• अपने क्लीन्ज़र को बदलें
• के रूप में अक्सर धो नहीं है
• मॉइस्चराइज करने के लिए डर मत बनो
• सनस्क्रीन छोड़ें नहीं
• यदि आवश्यक हो, तो सामयिक दवाओं पर स्केल बैक

सर्दियों में त्वचा पर कठोर हो सकते हैं। सर्द मौसम, हवा और शुष्क इनडोर हवा आपकी त्वचा से नमी चूस सकती है। मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों और दवाओं को सुखाने के उपयोग में जोड़ें, और आपके पास असुविधाजनक सूखापन, खुजली, फ्लेकिंग और छीलने का नुस्खा है।

सर्दियों के महीनों में अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, जबकि अभी भी आपके मुँहासे उपचार की दिनचर्या से सबसे अधिक हो रही है? अपने मुहांसों वाली स्किनकेयर रूटीन को विंटर-प्रूफ करने के लिए इन चार टिप्स को आजमाएं और अपनी त्वचा को पूरी तरह से बेहतर बनाएं (और महसूस करें)।

अपने क्लीन्ज़र को बदलें

हालांकि गर्मियों के महीनों के दौरान यह एक बढ़िया विकल्प हो सकता है, लेकिन आपका क्लीन्ज़र आपके लिए अब काम नहीं कर सकता है जो कि ठंड के मौसम में निर्धारित किया गया है। यदि आप सफाई के बाद तंग और सूखा महसूस करते हैं, तो आपको संभवतः एक माइलेज क्लीन्ज़र पर स्विच करना होगा।

फोमिंग क्लीन्ज़र, चाहे वे तरल वॉश हो या बार साबुन के रूप में, अतिरिक्त तेल को दूर करने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी होते हैं। यह गर्म मौसम के दौरान बहुत अच्छा होता है जब आपकी त्वचा पसीने से तर और तैलीय हो जाती है, लेकिन इतनी महान नहीं होती है जब आपकी त्वचा रूखी या जकड़ी हुई महसूस होती है। नॉन-फोमिंग या क्रीम क्लींजर के लिए अपने फोमिंग वॉश को स्विच करने की कोशिश करें। ये उस तंग, अत्यधिक साफ-सुथरे एहसास को छोड़ने की संभावना कम हैं।

यह भी ध्यान रखें कि किसी भी क्लींजर जिसमें सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे मुँहासे से लड़ने वाले तत्व हैं वे विशेष रूप से सूख रहे हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप उन्हें अन्य मुँहासे उपचार उत्पादों जैसे रेटिनोइड्स, सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं और इस तरह के संयोजन के साथ उपयोग कर रहे हैं। सर्दियों के महीनों के दौरान, आप कबूतर, न्यूट्रोगेना, या सेताफिल जैसे सौम्य, गैर-औषधीय क्लींजर के साथ बेहतर कर सकते हैं। मौसम के गर्म होते ही आप हमेशा मुंहासे से लड़ने वाले क्लींजर पर जा सकते हैं और आपकी त्वचा रूखी नहीं होती।

यदि आपको क्लीन्ज़र चुनने में सहायता की आवश्यकता है, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से सिफारिशों के लिए पूछ सकते हैं।

के रूप में अक्सर धो नहीं है

यदि बस अपने क्लीन्ज़र को बदलना चाल नहीं कर रहा है, तो कम बार साफ़ करने का प्रयास करें। यह पारंपरिक ज्ञान के चेहरे पर उड़ता है, क्योंकि मुँहासे के साथ आप अपने चेहरे को बहुत बार धोने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं (या शरीर, अगर आपके शरीर में ब्रेकआउट हैं)।

अत्यधिक सफाई से त्वचा सूख सकती है, हालांकि। ऐसे समय में जब आपकी त्वचा शुष्क महसूस कर रही है, यहां तक ​​कि दो बार दैनिक सफाई भी बहुत अधिक हो सकती है। दिन में सिर्फ एक बार लेटेरिंग करने की कोशिश करें, अधिमानतः रात में ताकि आप किसी भी मेकअप, पसीने, तेल, या जमी हुई गंदगी को हटा सकें जो पूरे दिन चेहरे पर बनी रहे। सुबह के चेहरे की सफाई पूरी तरह से छोड़ दें या, अगर आपको जरूरत महसूस हो, तो सादे पानी का एक छींटा दें।

यदि आपके शरीर की त्वचा सूख रही है, तो दैनिक स्नान को भी छोड़ दें। (नहीं, यह सकल नहीं है। वैसे भी अधिकांश लोग ओवर-वॉश करते हैं।) या, बहुत कम से कम, बी.ओ.-प्रवण क्षेत्रों के लिए साबुन को बचाएं और हर जगह सादे पानी का उपयोग करें।

मॉइस्चराइज करने के लिए डर मत बनो

हाँ, आपको एक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है, भले ही आपकी मुँहासे-प्रवण त्वचा हो। जब आप ब्रेकआउट के लिए प्रवण होते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन से दूर होना सामान्य है। लेकिन रूखी, सूखी, दमकती और छीलने वाली त्वचा से लड़ने के लिए मॉइश्चराइजर बहुत जरूरी है।

याद रखें, लगभग सभी मुँहासे उपचार उत्पाद कुछ हद तक त्वचा को सूखा देते हैं। नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपकी त्वचा बेहतर दिखेगी, बेहतर महसूस करेगी, और आपकी त्वचा को शुष्क मुँहासे उपचार को भी बेहतर ढंग से सहन करने में मदद कर सकती है।

हालांकि आपको मोटे, चिकना उत्पाद पर नहीं डालना है। और, यदि आप अपनी मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनते हैं, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

एक मॉइस्चराइजिंग जेल या लोशन चुनें। ये आम तौर पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या बाम की तुलना में हल्के उत्पाद हैं। आप जो भी मॉइस्चराइज़र चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि यह गैर-सूचीबद्ध है। गैर-रोगजनक उत्पादों से ताकना रुकावटें होने की संभावना कम होती है।

अपने क्लींजर को हर क्लींजिंग के बाद लगाएं। आपकी सामयिक मुँहासे दवाओं को शीर्ष पर सही लागू किया जा सकता है।

सनस्क्रीन छोड़ें नहीं

ज़रूर, जब 20 डिग्री बाहर हो तो सनस्क्रीन पर स्लैटरिंग करना अजीब लगता है। लेकिन आपकी त्वचा सर्दियों के दौरान सूरज की हानिकारक किरणों के लिए अतिसंवेदनशील होती है क्योंकि यह गर्म महीनों के दौरान होती है। इष्टतम सूर्य की सुरक्षा के लिए, सनस्क्रीन 365 दिन एक वर्ष पहनें।

सनस्क्रीन सिर्फ सनबर्न को रोकने के लिए नहीं है। सनस्क्रीन का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को समय से पहले बुढ़ापा जैसे हाइपरपिग्मेंटेशन, फाइन लाइन्स और मोटे त्वचा की बनावट से बचाता है।

इसलिए, यदि आपके पास एक पसंदीदा सनस्क्रीन उत्पाद (या एसपीएफ़ वाला मॉइस्चराइज़र) है, जिसे आप गर्मी के महीनों के दौरान उपयोग करते हैं, तो इसे पूरे वर्ष उपयोग करना जारी रखें। एक सूरज संरक्षण उत्पाद का उपयोग नहीं? इसे शुरू करने में कभी देर नहीं हुई।

एक सनस्क्रीन चुनें जो कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है। आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं, विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा से बने तेल-मुक्त उत्पादों से, टिंटेड सनस्क्रीन जो कुछ कॉस्मेटिक कवरेज देता है, प्राकृतिक-आधारित सनस्क्रीन के लिए। अगर तुम इतने झुके हो। सच में, वहाँ एक उत्पाद है कि आप के लिए एकदम सही है और एक तुम प्यार कर रहे हैं। दैनिक रूप से एसपीएफ नहीं पहनने का कोई बहाना नहीं है।

इसके अलावा, कुछ मुँहासे उपचार आपको सूर्य की क्षति के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं। यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं, तो यह दोगुना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा को धूप से बचा रहे हैं।

यदि आवश्यक हो, तो सामयिक दवाओं पर स्केल बैक

यदि, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बाद भी, आपकी त्वचा असुविधाजनक रूप से शुष्क या जकड़ी हुई है, या आप बहुत सारे छीलने और झपकने के साथ फंस गए हैं, तो आपको अपने मुँहासे उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। हर दूसरे दिन, या यहाँ तक कि हर तीसरे दिन अपने उपचार उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह आपकी त्वचा को थोड़ा ब्रेक देगा, जिससे सूखापन और जलन कम होगी। एक बार आपकी त्वचा बेहतर महसूस कर रही है, धीरे-धीरे हर दिन फिर से अपने मुँहासे दवाओं का उपयोग करने के लिए काम करें।

बेशक, पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात किए बिना अपनी दवाओं के उपयोग को कभी न बदलें।

बहुत से एक शब्द

सर्दियों की शुष्क त्वचा से निपटना काफी कठिन होता है, और विशेष रूप से तब जब आप मिश्रण में सूखने वाले मुँहासे उपचार जोड़ते हैं। ज्यादातर मामलों में, आप अपने स्किनकेयर रुटीन में बस कुछ ही ट्वीक के साथ ड्राईनेस को कम कर सकते हैं।

यदि आप सूखी त्वचा को नियंत्रण में नहीं पा सकते हैं, हालांकि, या अगर सूखापन, ढलान, और छीलने चरम है, या यदि आपकी त्वचा अविश्वसनीय रूप से चिढ़ या असहज है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या नियमित चिकित्सक से बात करें। आपके पास रन-ऑफ-द-मिल सूखापन (एक्जिमा, उदाहरण के लिए) के अलावा कुछ और हो सकता है या आपको उपचार के लिए अपनी त्वचा को पाने के लिए थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है।