बीटा कैरोटीन

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लेखक: Robert Simon
निर्माण की तारीख: 18 जून 2021
डेट अपडेट करें: 24 अप्रैल 2024
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बीटा कैरोटीन लाभ और यह आपके शरीर के लिए क्या कर सकता है | बॉडी मैनुअल
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यह क्या है?

बीटा-कैरोटीन लाल, नारंगी और पीले रंग के पिगमेंट के समूह में से एक है, जिसे कैरोटेनॉयड्स कहा जाता है। बीटा-कैरोटीन और अन्य कैरोटीनॉयड अमेरिकी आहार में आवश्यक विटामिन ए का लगभग 50% प्रदान करते हैं। बीटा-कैरोटीन फलों, सब्जियों और साबुत अनाज में पाया जा सकता है। इसे एक प्रयोगशाला में भी बनाया जा सकता है।

बीटा-कैरोटीन का उपयोग कुछ कैंसर, हृदय रोग, मोतियाबिंद, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) को रोकने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग क्रोनिक थकान सिंड्रोम, बुढ़ापे की त्वचा, एड्स, शराब, अल्जाइमर रोग, अवसाद, मधुमेह, मिर्गी, सिरदर्द, नाराज़गी, एक जीवाणु संक्रमण का इलाज करने के लिए किया जाता है जो अल्सर (हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण), उच्च रक्तचाप, बांझपन, पार्किंसंस का कारण बन सकता है। रोग, रुमेटीइड गठिया, सिज़ोफ्रेनिया, स्ट्रोक, और सोरायसिस और विटिलिगो सहित त्वचा विकार। इसका उपयोग श्वास संबंधी विकारों जैसे अस्थमा और व्यायाम-प्रेरित अस्थमा, सिस्टिक फाइब्रोसिस और पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग मेमोरी और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने के लिए भी किया जाता है। कुछ लोग किमोथेरेपी से जुड़े विषाक्तता को कम करने के लिए बीटा-कैरोटीन का उपयोग करते हैं, जिसमें सफेद पैच या सूजन और मुंह के अंदर होने वाले अल्सर शामिल हैं। यह त्वचा पर नए मोल्स के विकास को रोकने के लिए मुंह से भी लिया जाता है, लंबे समय तक यकृत की बीमारी के कारण मृत्यु, एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) नामक बीमारी, और पेट के पास स्थित रक्त वाहिका का बढ़ना (उदर धमनीविस्फार) )।

बीटा-कैरोटीन का उपयोग कुपोषित (अल्पपोषित) महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान मृत्यु और रतौंधी की संभावना को कम करने के लिए किया जाता है, साथ ही जन्म देने के बाद दस्त और बुखार भी।

कुछ लोग सनबर्न से बचाव के लिए मुंह से बीटा-कैरोटीन लेते हैं। इसके अलावा, लोग कुछ बीमारियों जैसे एरिथ्रोपोएटिक प्रोटोपोरफायरिया (ईपीपी) या बहुरूपी प्रकाश विस्फोट से उत्पन्न धूप के प्रति संवेदनशीलता को रोकने के लिए मुंह से बीटा-कैरोटीन लेते हैं।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, अमेरिकन कैंसर सोसायटी, वर्ल्ड कैंसर रिसर्च इंस्टीट्यूट फॉर अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च, और वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के सहयोग से कई प्राधिकरण हैं - जो बीटा-कैरोटीन और प्राप्त करने की सलाह देते हैं। पूरक आहार के बजाय भोजन से अन्य एंटीऑक्सिडेंट, कम से कम जब तक शोध यह पता नहीं लगाते कि क्या पूरक समान लाभ प्रदान करते हैं। रोजाना फल और सब्जियों की पांच सर्विंग खाने से 6-8 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन मिलता है।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स बीटा कैरोटीन इस प्रकार हैं:


के लिए प्रभावी ...

  • उन लोगों में सूरज की संवेदनशीलता का इलाज करना, जिन्हें विरासत में मिला रक्त विकार का एक रूप है, जिसे "एरिथ्रोपोएटिक प्रोटोपोर्फ़ीरिया" कहा जाता है।। "बीटा-कैरोटीन को मुंह से लेना, एरिथ्रोपोएटिक प्रोटोपोर्फरिया के साथ लोगों में सूरज की संवेदनशीलता को कम कर सकता है।

संभवतः के लिए प्रभावी ...

  • नेत्र संबंधी रोग जिसे उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (AMD) कहा जाता है। विटामिन सी, विटामिन ई, और जस्ता के साथ मुंह से बीटा-कैरोटीन लेना दृष्टि दोष को रोकने और अधिक गंभीर एएमडी वाले लोगों में एएमडी के बिगड़ने को रोकने में मदद करता है। इस संयोजन को लेने से कम जोखिम वाले लोगों में अधिक उन्नत स्थिति में एएमडी की प्रगति कम हो सकती है, लेकिन परिणाम परस्पर विरोधी हैं। बीटा-कैरोटीन प्लस एंटीऑक्सिडेंट लेना लेकिन जस्ता के बिना उन्नत एएमडी में सुधार नहीं दिखता है। बीटा-कैरोटीन को आहार के हिस्से के रूप में लेने से एएमडी के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है या नहीं, इस बारे में परस्पर विरोधी साक्ष्य हैं।
  • स्तन कैंसर। अधिक फल और सब्जी खाने से बीटा-कैरोटीन होता है जो पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं में स्तन कैंसर के जोखिम को कम करता है जो स्तन कैंसर होने का उच्च जोखिम है। इनमें स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाएं और शराब का अधिक सेवन करने वाले लोग शामिल हैं।
  • प्रसवोत्तर जटिलताओं को रोकना। गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बाद में मुंह से बीटा-कैरोटीन लेना, बच्चे के जन्म के बाद दस्त और बुखार की घटनाओं को कम करता है।
  • गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं। बीटा कैरोटीन को मुंह से लेने से गर्भावस्था से संबंधित मृत्यु, गर्भावस्था से संबंधित रतौंधी, और प्रसव पूर्व महिलाओं में दस्त और बुखार के जोखिम को कम करने के लिए लगता है।
  • धूप की कालिमा। बीटा कैरोटीन को मुंह से लेना सूरज के प्रति संवेदनशील लोगों में सनबर्न को कम कर सकता है। हालांकि, बीटा-कैरोटीन लेने से ज्यादातर लोगों में सनबर्न के जोखिम पर अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, बीटा-कैरोटीन त्वचा के कैंसर या सूरज से जुड़े अन्य त्वचा विकारों के जोखिम को कम करने के लिए प्रकट नहीं होता है।

संभवतः के लिए अप्रभावी ...

  • उदर महाधमनी धमनीविस्फार को रोकने, या पेट के माध्यम से चल रहे एक बड़े पोत की वृद्धि। शोध बताते हैं कि लगभग 5.8 वर्षों तक मुंह से बीटा-कैरोटीन लेना पुरुष धूम्रपान करने वालों में पेट की महाधमनी धमनीविस्फार के विकास को नहीं रोकता है।
  • अल्जाइमर रोग। एक आहार जिसमें बीटा-कैरोटीन की अधिक मात्रा होती है, खाने से अल्जाइमर रोग का खतरा कम नहीं होता है।
  • मोतियाबिंद। अकेले बीटा-कैरोटीन लेना या विटामिन सी, विटामिन ई और जस्ता के संयोजन में, 8 साल तक मोतियाबिंद की घटनाओं या प्रगति को कम करने की संभावना नहीं है।
  • सिस्टिक फाइब्रोसिस। 14 महीनों तक मुंह से बीटा-कैरोटीन लेने से सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार नहीं होता है।
  • मधुमेह। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि बीटा-कैरोटीन की अधिक मात्रा वाले आहार को खाने से टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा कम होता है। हालांकि, बीटा-कैरोटीन की खुराक लेने से मधुमेह या मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम नहीं किया जाता है।
  • मोल्स। अनुसंधान से पता चलता है कि 3 साल तक बीटा-कैरोटीन को मुंह से लेने से नए मोल्स का विकास कम नहीं होता है।
  • यकृत कैंसर। बीटा-कैरोटीन अकेले या विटामिन ई के साथ 5-8 वर्षों तक लेने से धूम्रपान करने वाले पुरुषों में यकृत कैंसर नहीं होता है।
  • जिगर की बीमारी। बीटा-कैरोटीन अकेले या विटामिन ई के साथ 5-8 वर्षों तक लेने से धूम्रपान करने वाले पुरुषों में यकृत रोग के कारण मृत्यु को रोका नहीं जाता है।
  • कुल मिलाकर मौत का खतरा। कुछ शोध बताते हैं कि बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन ई, सेलेनियम और जिंक युक्त सप्लीमेंट्स लेने से पुरुषों में मृत्यु का खतरा कम हो सकता है। हालाँकि, यह महिलाओं को लाभ नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य शोध से पता चलता है कि 12 साल तक बीटा-कैरोटीन की बड़ी खुराक लेने से पुरुषों और महिलाओं दोनों में मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।
  • आघात। लगभग 6 वर्षों तक मुंह से बीटा-कैरोटीन लेने से पुरुष धूम्रपान करने वालों में स्ट्रोक का खतरा कम नहीं होता है। इसके अलावा, कुछ सबूत हैं कि बीटा-कैरोटीन की खुराक लेने से शराब पीने वाले लोगों में मस्तिष्क में रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

संभावित रूप से अप्रभावी ...

  • कैंसर। अधिकांश शोध से पता चलता है कि बीटा-कैरोटीन लेने से गर्भाशय कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, थायरॉइड कैंसर, ब्लैडर कैंसर, त्वचा कैंसर, मस्तिष्क कैंसर या रक्त कैंसर (ल्यूकेमिया) से होने वाली मौतों को रोका या कम नहीं किया जा सकता है। हालांकि, कुछ शोध विटामिन सी, विटामिन ई, सेलेनियम और जिंक के साथ बीटा-कैरोटीन के संयोजन का सुझाव देते हैं, लेकिन पुरुषों में कैंसर की दर कम हो सकती है, लेकिन महिलाओं की नहीं। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि पुरुषों में आहार संबंधी एंटीऑक्सिडेंट का कम सेवन होता है और इसलिए पूरक आहार से अधिक लाभ हो सकता है।
  • दिल की बीमारी। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक विज्ञान सलाहकार का कहना है कि सबूत हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट के उपयोग को सही नहीं ठहराते हैं। सबूत यह भी बताते हैं कि विटामिन सी और ई के साथ संयोजन में बीटा-कैरोटीन हृदय रोग के जोखिम को कम नहीं करता है।
  • पेट का कैंसर। अधिकांश शोध से पता चलता है कि बीटा कैरोटीन को मुंह से, अकेले या विटामिन सी और ई, सेलेनियम और कैल्शियम कार्बोनेट के साथ लेने से पेट के ट्यूमर के विकास के जोखिम में कमी नहीं होती है। यह उन लोगों में बृहदान्त्र ट्यूमर पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए भी प्रतीत नहीं होता है, जो बृहदान्त्र ट्यूमर को हटा चुके हैं, हालांकि यह उन लोगों में बृहदान्त्र ट्यूमर पुनरावृत्ति के जोखिम को कम कर सकता है जो कभी नहीं पीते या धूम्रपान करते हैं। हालांकि, उन लोगों में जो सिगरेट पीते हैं और शराब पीते हैं, बीटा-कैरोटीन की खुराक लेने से नए ट्यूमर का खतरा बढ़ जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि आहार बीटा-कैरोटीन पेट के कैंसर के खतरे को कम करता है या नहीं।
  • फेफड़ों का कैंसर। बीटा-कैरोटीन लेने से धूम्रपान करने वाले लोगों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जो लोग धूम्रपान करते थे, जो लोग एस्बेस्टस के संपर्क में थे, और वे जो धूम्रपान के अलावा शराब का उपयोग करते हैं। हालांकि, भोजन से बीटा-कैरोटीन का यह प्रतिकूल प्रभाव नहीं लगता है। लगभग 5 वर्षों के लिए बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई और सेलेनियम युक्त पूरक लेने से पहले फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों में मृत्यु का खतरा कम नहीं होता है।
  • प्रोस्टेट कैंसर। बीटा-कैरोटीन की खुराक लेने से ज्यादातर पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर नहीं होता है। वास्तव में, कुछ चिंता है कि बीटा-कैरोटीन की खुराक वास्तव में कुछ पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है। ऐसे सबूत हैं कि जो पुरुष एक अलग बीटा-कैरोटीन पूरक के साथ रोजाना मल्टीविटामिन लेते हैं, उनमें उन्नत प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, जो पुरुष धूम्रपान करते हैं और बीटा-कैरोटीन की खुराक लेते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

  • समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रोजाना 30 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन लेने से त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत कम हो सकते हैं। हालांकि, 90 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन रोजाना लेने से कोई फायदा नहीं होता है।
  • एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस, लू गेहरिज रोग)। बीटा-कैरोटीन की खुराक लेना ALS के जोखिम को कम नहीं करता है। हालांकि, बीटा-कैरोटीन में उच्च आहार खाने से एएलएस का खतरा कम होता है।
  • दमा। बीटा-कैरोटीन में उच्च आहार का सेवन अस्थमा के कम जोखिम से जुड़ा हुआ नहीं लगता है।
  • कीमोथेरेपी से साइड इफेक्ट। बीटा-कैरोटीन में उच्च आहार खाने से लिम्फोब्लास्टिक ल्यूकेमिया नामक रक्त कैंसर के लिए कीमोथेरेपी से गुजरने वाले बच्चों में कम विषाक्त प्रभाव से जुड़ा हुआ है।
  • फेफड़ों की बीमारी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, सीओपीडी) की जटिलताओं को रोकना। आहार में अधिक बीटा-कैरोटीन खाने से ब्रोंकाइटिस को रोकने में मदद मिलती है और सीओपीडी के साथ धूम्रपान करने वालों में सांस लेने में कठिनाई होती है। लेकिन बीटा-कैरोटीन की खुराक नहीं है।
  • मानसिक प्रदर्शन। कुछ शोध बताते हैं कि एक साल के लिए बीटा-कैरोटीन लेने से वृद्ध पुरुषों में सोच कौशल और स्मृति में सुधार नहीं होता है। हालाँकि, 18 साल तक के लिए बीटा-कैरोटीन लेने से इन परिणामों में सुधार हो सकता है।
  • इसोफेजियल कैंसर। बीटा-कैरोटीन की खुराक अकेले या विटामिन ए या विटामिन ई प्लस विटामिन सी के साथ लेने से एसोफैगस कैंसर का खतरा कम नहीं होता है।
  • व्यायाम से अस्थमा के दौरे शुरू हो गए। बीटा-कैरोटीन को मुंह से लेने से लगता है कि व्यायाम से ट्रिगर होने वाले अस्थमा के हमलों को रोका जा सकता है।
  • आमाशय का कैंसर। कुछ शोध बताते हैं कि बीटा-कैरोटीन लेने से पेट के कैंसर का खतरा कम नहीं होता है। इसके अलावा, विटामिन ए, सी, और / या ई के संयोजन में बीटा-कैरोटीन लेने से पेट के कैंसर का खतरा कम नहीं होता है। हालांकि, कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई, और सेलेनियम लेने से पेट के कैंसर का खतरा कम हो सकता है, चीनी लोग जो उच्च जोखिम में हैं। इसके अलावा, बीटा-कैरोटीन लेने से पेट के कैंसर के जोखिम वाले लोगों में पेट में पुराने घावों के इलाज में मदद मिलती है।
  • हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच पाइलोरी) संक्रमण, जो पेट के अल्सर का कारण बनता है। बीटा-कैरोटीन को मुंह से लेना, प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ संयोजन में, एच। पायलोरी संक्रमण का इलाज अकेले प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की तुलना में बेहतर करने में मदद नहीं करता है।
  • एचआईवी / एड्स। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि 4 हफ्तों तक मुंह से बीटा-कैरोटीन लेने से एचआईवी वाले लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार होता है। हालाँकि, परस्पर विरोधी साक्ष्य मौजूद हैं।
  • जीभ और मुंह पर सफेद धब्बे जिन्हें मौखिक ल्यूकोप्लाकिया कहा जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि मुंह से बीटा-कैरोटीन लेने से मौखिक ल्यूकोप्लाकिया के लक्षण कम हो जाते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि 12 महीने तक लग सकते हैं। हालांकि, कम से कम उन लोगों में जो धूम्रपान नहीं करते हैं, बीटा-कैरोटीन लक्षणों को कम करने या मुंह के कैंसर को रोकने में मदद नहीं करता है।
  • मुंह के अस्तर में सूजन और अल्सर (मौखिक श्लेष्माशोथ)। बीटा-कैरोटीन को मुंह से लेना विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी के दौरान मौखिक श्लेष्मा के विकास को रोकने के लिए प्रकट नहीं होता है।
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। बीटा-कैरोटीन के उच्च आहार सेवन से ऑस्टियोआर्थराइटिस को बिगड़ने से रोका जा सकता है, लेकिन यह ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने के लिए नहीं लगता है।
  • अंडाशयी कैंसर। बीटा-कैरोटीन सहित कैरोटेनॉइड से भरपूर आहार खाने से महिलाओं में मासिक धर्म के बाद डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
  • अग्नाशय का कैंसर। अकेले बीटा-कैरोटीन की खुराक लेना या विटामिन ए या विटामिन ई जैसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ संयोजन में अग्नाशयी कैंसर के जोखिम को कम नहीं करता है।
  • शारीरिक प्रदर्शन। ऐसा आहार खाने से जिसमें अधिक मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है, वृद्ध लोगों में शारीरिक प्रदर्शन और मांसपेशियों की शक्ति में सुधार होता है।
  • सूर्य की संवेदनशीलता के कारण एक त्वचा की लाली जिसे बहुरूप प्रकाश विस्फोट कहा जाता है। कुछ शोध बताते हैं कि मुंह से बीटा-कैरोटीन लेने से बहुरंगी प्रकाश विस्फोट वाले लोगों में सूरज के संपर्क में संवेदनशीलता में सुधार हो सकता है। हालाँकि, परस्पर विरोधी शोध मौजूद हैं।
  • शराब.
  • क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस).
  • डिप्रेशन.
  • मिरगी.
  • सिर दर्द.
  • नाराज़गी.
  • उच्च रक्तचाप.
  • बांझपन.
  • पार्किंसंस रोग.
  • सोरायसिस.
  • संधिशोथ.
  • एक प्रकार का पागलपन.
  • अन्य शर्तें.
इन उपयोगों के लिए बीटा-कैरोटीन को रेट करने के लिए अधिक सबूत की आवश्यकता होती है।

यह कैसे काम करता है?

बीटा-कैरोटीन विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, एक आवश्यक पोषक तत्व। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गतिविधि होती है, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करती है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

बीटा-कैरोटीन है LIKELY सुरक्षित वयस्कों और बच्चों में जब कुछ विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों के लिए उचित मात्रा में मुंह से लिया जाता है। हालांकि, सामान्य उपयोग के लिए बीटा-कैरोटीन की खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है।

बीटा-कैरोटीन है POSSIBLY UNSAFE जब उच्च खुराक में मुंह से लिया जाता है, खासकर जब लंबे समय तक लिया जाता है। बीटा-कैरोटीन की उच्च खुराक त्वचा को पीला या नारंगी कर सकती है।

इस बात की चिंता बढ़ रही है कि बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट की खुराक की उच्च खुराक लेने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है। कुछ शोध से पता चलता है कि बीटा-कैरोटीन की खुराक की उच्च खुराक लेने से सभी कारणों से मृत्यु की संभावना बढ़ सकती है, कुछ कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, और संभवतः अन्य गंभीर दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इसके अलावा, यह भी चिंता है कि मल्टीविटामिन की एक बड़ी मात्रा के साथ-साथ एक अलग बीटा-कैरोटीन पूरक लेने से पुरुषों में उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के विकास की संभावना बढ़ जाती है।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: बीटा-कैरोटीन है LIKELY सुरक्षित जब उचित मात्रा में मुंह से लिया जाए। हालांकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सामान्य उपयोग के लिए बीटा-कैरोटीन की खुराक की बड़ी खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है।

एंजियोप्लास्टी, एक हृदय प्रक्रिया: कुछ चिंता है कि जब बीटा-कैरोटीन सहित एंटीऑक्सिडेंट विटामिन का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो एंजियोप्लास्टी के बाद उनके हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। वे चिकित्सा के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिश के बिना एंजियोप्लास्टी से पहले या बाद में बीटा-कैरोटीन और अन्य एंटीऑक्सिडेंट विटामिन का उपयोग न करें।

अभ्रक जोखिम का इतिहास: जिन लोगों को एस्बेस्टोस से अवगत कराया गया है, उनमें बीटा-कैरोटीन की खुराक कैंसर का खतरा बढ़ा सकती है। यदि आप एस्बेस्टोस के संपर्क में हैं, तो बीटा-कैरोटीन की खुराक न लें।

धूम्रपान। धूम्रपान करने वाले लोगों में, बीटा-कैरोटीन की खुराक से बृहदान्त्र, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं तो बीटा-कैरोटीन की खुराक न लें।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

मध्यम
इस संयोजन से सतर्क रहें।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं (स्टेटिन्स)
सेलेनियम, विटामिन सी और विटामिन ई के साथ बीटा-कैरोटीन लेने से कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं की प्रभावशीलता कम हो सकती है। यह ज्ञात नहीं है कि केवल बीटा-कैरोटीन लेने से कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता कम हो जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं में एटोरवास्टेटिन (लिपिटर), फ्लुवास्टेटिन (लेसकोल), लवस्टैटिन (मेवाकोर) और प्रवास्टैटिन (प्रवाचोल) शामिल हैं।
नियासिन
नियासिन अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है।विटामिन ई, विटामिन सी और सेलेनियम के साथ बीटा-कैरोटीन लेने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियासिन के प्रभाव को कम किया जा सकता है। यह ज्ञात नहीं है कि बीटा-कैरोटीन अकेले अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियासिन के प्रभाव को कम करता है या नहीं।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक आहार के साथ बातचीत होती है?

नियासिन
नियासिन अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। विटामिन ई, विटामिन सी और सेलेनियम के साथ बीटा-कैरोटीन लेने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियासिन के प्रभाव में कमी आ सकती है। यह ज्ञात नहीं है कि बीटा-कैरोटीन अकेले अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियासिन के प्रभाव को कम करता है या नहीं।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

शराब
अत्यधिक मात्रा में शराब पीने से शरीर में बीटा-कैरोटीन का स्तर कम हो सकता है और रेटिनॉल नामक एक अन्य रसायन के स्तर को बढ़ा सकता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन यह जानने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह चिंता उचित है।
ओलेस्ट्रा (वसा विकल्प)
ऑलस्ट्रा शरीर में बीटा-कैरोटीन की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकता है। Olestra स्वस्थ लोगों में सीरम बीटा-कैरोटीन सांद्रता को 27% तक कम करता है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों

मुंह से:
  • एरिथ्रोपोएटिक प्रोटोपोर्फ़्रिया (ईपीपी) के लिए: प्रति दिन 180 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन का उपयोग किया गया है। यदि यह खुराक प्रभावी नहीं है, तो खुराक को प्रति दिन 300 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है।
  • धूप के प्रति संवेदनशील लोगों में सनबर्न को रोकने के लिए: एक विशिष्ट उत्पाद (Betatene by Betatene Ltd या Cognis Australia Pty। Ltd) में 24-25 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन के साथ अन्य कैरोटेनॉयड्स का उपयोग 12 हफ्तों के लिए किया गया है।
  • उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (AMD) के इलाज के लिए: 15 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन प्लस 500 मिलीग्राम विटामिन सी, और विटामिन ई के 400 IU, 80 मिलीग्राम जिंक ऑक्साइड के साथ या बिना उपयोग किया गया है।
  • प्रसव के बाद जटिलताओं को रोकने के लिए: बीटा कैरोटीन साप्ताहिक के 42 मिलीग्राम
  • गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं के लिए: डेयरी उत्पादों से कैल्शियम की खपत बढ़ाकर कैलोरी-प्रतिबंधित आहार के साथ 500-2400 मिलीग्राम / दिन के कुल सेवन का उपयोग किया गया है।
बच्चे

मुंह से:
  • एरिथ्रोपोएटिक प्रोटोपोर्फ़्रिया (ईपीपी) के लिए: खुराक उम्र पर आधारित है। 1 से 4 वर्ष की आयु के लिए, दैनिक खुराक 60-90 मिलीग्राम है; 5 से 8 वर्ष की आयु, 90-120 मिलीग्राम; 9 से 12 वर्ष की आयु, 120-150 मिलीग्राम; 13 से 16 वर्ष की आयु, 150-180 मिलीग्राम; और उम्र 16 और पुराने, 180 मिलीग्राम। यदि लोग अभी भी इन खुराकों का उपयोग करते हुए सूर्य के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, तो 16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बीटा-कैरोटीन 30-60 मिलीग्राम प्रति दिन तक बढ़ाया जा सकता है, और 16 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए प्रति दिन कुल 300 मिलीग्राम तक।
बीटा-कैरोटीन की अनुशंसित दैनिक सेवन निर्धारित नहीं किया गया है क्योंकि पर्याप्त शोध नहीं हुआ है।

बीटा-कैरोटीन की खुराक दो रूपों में उपलब्ध है। एक जल आधारित है, और दूसरा तेल आधारित है। अध्ययन से पता चलता है कि पानी आधारित संस्करण बेहतर अवशोषित होने लगता है।

दुसरे नाम

A-Beta-Carotene, A-Bêta-Carotène, Beta Carotene, Bêta-Carotène, Bêta-Carotène Tout Trans, Beta-Caroteno, Carotenes, Carotènes, Caroténoarodes, Caroténoarotaro, कैरोटीनोवो

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।


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अंतिम समीक्षा - 11/01/2017