साँस लेने का

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लेखक: Louise Ward
निर्माण की तारीख: 3 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 13 नवंबर 2024
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गहरी साँस लेने के अद्भुत फायदे, Amazing Benefits Of Deep Breathing || Sanyasi Ayurveda ||
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अवलोकन

श्वास में दो चरण होते हैं। पहला चरण प्रेरणा चरण है। प्रेरणा हवा को फेफड़ों में प्रवाहित करने की अनुमति देती है। दूसरा चरण समाप्ति है। समाप्ति में गैसें शामिल हैं जो फेफड़ों को छोड़ देती हैं। प्रेरणा के दौरान, डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियां हवा को फेफड़ों में प्रवेश करने की अनुमति देती हैं। समाप्ति के दौरान, प्रेरणा की मांसपेशियां फेफड़ों से बाहर निकलने के लिए मजबूर गैसों को आराम देती हैं।

समीक्षा दिनांक 3/31/2017

द्वारा पोस्ट: याकूब एल। हेलर, एमडी, एमएचए, आपातकालीन चिकित्सा, वर्जीनिया मेसन मेडिकल सेंटर, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।