एल tryptophan

विषय

• यह क्या है?
• यह कितना प्रभावी है?
• यह कैसे काम करता है?
• क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
• दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
• खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
• किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
• दुसरे नाम
• क्रियाविधि
• संदर्भ

यह क्या है?

एल-ट्रिप्टोफैन एक एमिनो एसिड है। अमीनो एसिड प्रोटीन निर्माण ब्लॉक हैं। एल-ट्रिप्टोफैन को "आवश्यक" एमिनो एसिड कहा जाता है क्योंकि शरीर इसे नहीं बना सकता है। इसे भोजन से प्राप्त करना होगा।

कुछ मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए लोग एल-ट्रिप्टोफैन का उपयोग करते हैं, धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए, एथलेटिक प्रदर्शन के लिए, और प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) से पीड़ित लोगों में भावनात्मक लक्षणों के लिए, लेकिन इन उपयोगों में से कई का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह भी चिंता है कि एल-ट्रिप्टोफैन का उपयोग करने से ईोसिनोफिलिया-मायलगिया सिंड्रोम (ईएमएस) नामक एक स्थिति हो सकती है।

यह कितना प्रभावी है?

प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स एल tryptophan इस प्रकार हैं:

संभवतः के लिए प्रभावी ...

• प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD)। प्रति दिन 6 ग्राम एल-ट्रिप्टोफैन लेने से पीएमडीडी के साथ महिलाओं में मिजाज, तनाव और चिड़चिड़ापन कम होता है।
• लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए। एल-ट्रिप्टोफैन लेना पारंपरिक उपचार के साथ उपयोग किए जाने पर लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है।

संभवतः के लिए अप्रभावी ...

• दांत पीसना (ब्रुक्सिज्म)। L-tryptophan को मुंह से लेने से दांत पीसने में मदद नहीं मिलती है।
• चेहरे का दर्द। मुंह से एल-ट्रिप्टोफैन लेने से चेहरे का दर्द कम करने में मदद नहीं मिलती है।

अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...

• एथलेटिक क्षमता में सुधार। कुछ शोध से पता चलता है कि व्यायाम करने से पहले 3 दिनों के लिए एल-ट्रिप्टोफैन लेने से व्यायाम के दौरान शक्ति में सुधार हो सकता है। सत्ता में यह सुधार एक एथलीट की उतनी ही मात्रा में जाने की दूरी को बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन अन्य शुरुआती शोध से पता चलता है कि व्यायाम के दौरान L-tryptophan लेने से साइकिल चलाने के व्यायाम के दौरान धीरज में सुधार नहीं होता है। परस्पर विरोधी परिणामों के कारण स्पष्ट नहीं हैं। यह संभव है कि एल-ट्रिप्टोफैन एथलेटिक क्षमता के कुछ उपायों में सुधार करता है लेकिन अन्य नहीं। दूसरी ओर, एल-ट्रिप्टोफैन को किसी भी लाभ को देखने के लिए व्यायाम से पहले कुछ दिनों तक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
• ध्यान घाटे-सक्रियता विकार (ADHD)। कुछ सबूत हैं कि एडीएचडी वाले बच्चों में एल-ट्रिप्टोफैन का स्तर कम है। लेकिन एल-ट्रिप्टोफैन की खुराक लेने से एडीएचडी के लक्षणों में सुधार नहीं होता है।
• बुजुर्गों में मानसिक कार्य के साथ समस्याएं। एल-ट्रिप्टोफैन और अन्य अवयवों का मिश्रण लेने से वृद्ध लोगों में मानसिक कार्य में थोड़ा सुधार हो सकता है। लेकिन सुधार बहुत छोटा है, इसलिए यह सार्थक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि एल-ट्रिप्टोफैन या किसी अन्य घटक के कारण कोई संभावित लाभ है या नहीं।
• डिप्रेशन। प्रारंभिक शोध बताते हैं कि एल-ट्रिप्टोफैन अवसाद के लिए सामान्य दवाओं की प्रभावशीलता में सुधार कर सकता है।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच पाइलोरी) बैक्टीरिया के कारण हीलिंग अल्सर। शोध से पता चलता है कि एल-ट्रीप्टोफन को अल्सर की दवा ओमेप्राजोल के साथ लेने से ओमेप्राजोल लेने की तुलना में अल्सर के उपचार की दर में सुधार होता है।
• नींद की बीमारी का इलाज। L-tryptophan को लेने से नींद आने में और स्वस्थ लोगों में मूड को बेहतर बनाने में लगने वाले समय में कमी हो सकती है।
• मौसमी भावात्मक विकार (SAD)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एल-ट्रिप्टोफैन एसएडी में मददगार हो सकता है।
• स्लीप एपनिया का इलाज। कुछ सबूत हैं कि एल-ट्रिप्टोफैन लेने से कुछ लोगों में एपिसोड कम हो सकते हैं जो समय-समय पर नींद (स्लीप एपिया) के दौरान सांस लेना बंद कर देते हैं।
• चिंता.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए L-tryptophan को रेट करने के लिए और अधिक सबूतों की आवश्यकता है।

यह कैसे काम करता है?

एल-ट्रिप्टोफैन स्वाभाविक रूप से पशु और पौधों के प्रोटीन में पाया जाता है। एल-ट्रिप्टोफैन एक आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है क्योंकि हमारे शरीर इसे नहीं बना सकते हैं। यह शरीर में कई अंगों के विकास और कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। भोजन से एल-ट्रिप्टोफैन को अवशोषित करने के बाद, हमारे शरीर इसे 5-HTP (5-hyrdoxytryptophan) में परिवर्तित करते हैं, और फिर सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, और विटामिन बी 6 (निकोटीनैमाइड) के लिए। सेरोटोनिन एक हार्मोन है जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संकेतों को प्रसारित करता है। यह रक्त वाहिकाओं को भी संकीर्ण बनाता है। मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर में परिवर्तन मूड को बदल सकता है। मेलाटोनिन नींद के लिए महत्वपूर्ण है और विटामिन बी 6 ऊर्जा चयापचय के लिए आवश्यक है।

क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?

एल-ट्रिप्टोफैन है POSSIBLY UNSAFE जब दवा के रूप में मुंह से लिया जाता है। यह ईोसिनोफिलिया-माइलगिया सिंड्रोम (ईएमएस) और 37 मौतों की 1500 से अधिक रिपोर्टों से जुड़ा हुआ है। ईएमएस लक्षणों के साथ एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें थकान शामिल है; मांसपेशियों में तेज दर्द; तंत्रिका दर्द; त्वचा में परिवर्तन; गंजापन; लाल चकत्ते; और जोड़ों, संयोजी ऊतक, फेफड़े, हृदय और यकृत को प्रभावित करने वाला दर्द और सूजन। समय के साथ लक्षणों में सुधार होता है, लेकिन कुछ लोग अभी भी ईएमएस विकसित होने के 2 साल बाद तक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनके लक्षण कभी भी पूरी तरह से दूर नहीं हुए हैं।

1990 में, एल-ट्रिप्टोफैन को इन सुरक्षा चिंताओं के कारण बाजार से वापस बुला लिया गया था।एल-ट्रिप्टोफैन उत्पादों की सीमा के बाद, ईएमएस मामलों की संख्या में तेजी से गिरावट आई है। एल-ट्रिप्टोफैन लेने वाले रोगियों में ईएमएस का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि यह दूषित एल-ट्रिप्टोफैन उत्पादों के कारण हो सकता है। सभी ईएमएस मामलों के बारे में 95% जापान में एक निर्माता द्वारा उत्पादित एल-ट्रिप्टोफैन के लिए पता लगाया गया था। वर्तमान में, 1994 के आहार अनुपूरक स्वास्थ्य और शिक्षा अधिनियम (DSHEA) के तहत, एल-ट्रिप्टोफैन आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध और विपणन किया जाता है।

एल-ट्रिप्टोफैन कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे कि नाराज़गी, पेट दर्द, पेट में दर्द और गैस, मतली, उल्टी, दस्त और भूख न लगना। यह सिरदर्द, प्रकाशहीनता, उनींदापन, शुष्क मुंह, दृश्य धुंधलापन, मांसपेशियों की कमजोरी और यौन समस्याओं का कारण बन सकता है।

विशेष सावधानी और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: एल-ट्रिप्टोफैन है एकतरफा प्यार गर्भावस्था में क्योंकि यह अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। स्तनपान के दौरान एल-ट्रिप्टोफैन की सुरक्षा के बारे में पर्याप्त नहीं है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एल-ट्रिप्टोफैन के उपयोग से बचें।

एक सफेद रक्त कोशिका विकार जिसे ईोसिनोफिलिया कहा जाता है: एल-ट्रिप्टोफैन इस स्थिति को बदतर बना सकता है। एल-ट्रिप्टोफैन को ईोसिनोफिलिया-मायलगिया सिंड्रोम (ईएमएस) के विकास के साथ जोड़ा गया है।

लीवर या किडनी की बीमारी: एल-ट्रिप्टोफैन इन स्थितियों को बदतर बना सकता है क्योंकि यह ईोसिनोफिलिया-मायलगिया सिंड्रोम (ईएमएस) के विकास से जुड़ा हुआ है।

दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?

प्रमुख

इस संयोजन को न लें।

शामक दवाओं (सीएनएस अवसाद)

एल-ट्रिप्टोफैन नींद और उनींदापन का कारण हो सकता है। नींद आने का कारण बनने वाली दवाओं को शामक कहा जाता है। शामक दवाओं के साथ-साथ एल-ट्रिप्टोफैन लेने से बहुत अधिक नींद आ सकती है।

कुछ शामक दवाओं में क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), लॉराज़ेपम (एटिवन), फेनोबार्बिटल (डोनाटल), ज़ोलपिडेम (एंबियन), और अन्य शामिल हैं।

मध्यम

इस संयोजन से सतर्क रहें।

डेक्सट्रोमथोरोफन (रॉबिटसिन डीएम, और अन्य)

एल-ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन नामक एक मस्तिष्क रसायन को प्रभावित कर सकता है। Dextromethorphan (Robitussin DM, अन्य) भी सेरोटोनिन को प्रभावित कर सकते हैं। डे-ट्रोमेथोर्फेन (रोबिटसिन डीएम, अन्य) के साथ एल-ट्रिप्टोफैन लेने से मस्तिष्क में बहुत अधिक सेरोटोनिन हो सकता है और हृदय की समस्याओं, कंपकंपी और चिंता सहित गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप dextromethorphan (Robitussin DM, अन्य) ले रहे हैं तो L-tryptophan न लें।

अवसाद के लिए दवाएं (अवसादरोधी दवाएं)

एल-ट्रिप्टोफैन एक मस्तिष्क रसायन बढ़ाता है जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है। अवसाद के लिए कुछ दवाएं मस्तिष्क रासायनिक सेरोटोनिन को भी बढ़ाती हैं। अवसाद के लिए इन दवाओं के साथ-साथ L-tryptophan लेने से सेरोटोनिन बहुत बढ़ सकता है और हृदय की समस्याओं, कंपकंपी और चिंता सहित गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है। यदि आप अवसाद के लिए दवाएँ ले रहे हैं, तो एल-ट्रिप्टोफैन न लें।

अवसाद के लिए इनमें से कुछ दवाओं में फ्लुओक्सेटिन (प्रोज़ैक), पेरोक्सेटीन (पैक्सिल), सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट), एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल), क्लोमीप्रैमाइन (एनाफ्रानिल), इमीप्रामाइन (टॉफ्रेनिल), और अन्य शामिल हैं।

अवसाद के लिए दवाएं (MAOIs)

एल-ट्रिप्टोफैन मस्तिष्क में एक रसायन बढ़ाता है। इस रसायन को सेरोटोनिन कहा जाता है। अवसाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं सेरोटोनिन को भी बढ़ाती हैं। अवसाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली इन दवाओं के साथ एल-ट्रिप्टोफैन लेने से बहुत अधिक सेरोटोनिन हो सकता है। यह हृदय की समस्याओं, कंपकंपी और चिंता सहित गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

अवसाद के लिए उपयोग की जाने वाली इन दवाओं में से कुछ में फेनिलज़ीन (नारदिल), ट्रानिलिसिप्रोमाइन (पर्नेट) और अन्य शामिल हैं।

मेपरिडीन (डेमेरोल)

एल-ट्रिप्टोफैन मस्तिष्क में एक रसायन को बढ़ाता है जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है। Meperidine (Demerol) मस्तिष्क में सेरोटोनिन को भी बढ़ा सकता है। L-tryptophan को Meperidine (Demerol) के साथ लेने से मस्तिष्क में बहुत अधिक सेरोटोनिन और हृदय की समस्याओं, कंपकंपी और चिंता सहित गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

पेंटाज़ोकेन (टॉल्विन)

एल-ट्रिप्टोफैन एक मस्तिष्क रसायन बढ़ाता है जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है। Pentazocine (Talwin) सेरोटोनिन भी बढ़ाता है। L-tryptophan को Pentazocine (Talwin) के साथ लेने से हृदय की समस्याएं, कंपकंपी और चिंता सहित गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप पेंटाजोसिन (टैल्विन) ले रहे हैं तो एल-ट्रिप्टोफैन न लें।

phenothiazines

फेनोथियाज़िन के साथ एल-ट्रिप्टोफैन लेने से आंदोलन के विकार सहित गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

कुछ फेनोथियाज़ाइन्स में क्लोरप्रोमाज़िन (थोराज़िन), फ़्लुफेनाज़िन (प्रोलिक्सिन), ट्राइफ्लुओपरज़िन (स्टेलज़ीन), थिओरिडाज़ीन (मेलारिल), और अन्य शामिल हैं।

सेडेटिव दवाएं (बेंज़ोडायजेपाइन)

सेडेटिव दवाएं तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं। एल-ट्रिप्टोफैन तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकता है। शामक दवाओं के साथ एल-ट्रिप्टोफैन लेने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप शामक दवाएं ले रहे हैं तो एल-ट्रिप्टोफैन न लें।

इन शामक दवाओं में से कुछ में क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), डायजेपाम (वेलियम), लॉराज़ेपम (एटिवन), और अन्य शामिल हैं।

ट्रामाडोल (अल्ट्राम)

Tramadol (Ultram) सेरोटोनिन नामक मस्तिष्क में एक रसायन को प्रभावित कर सकता है। एल-ट्रिप्टोफैन भी सेरोटोनिन को प्रभावित कर सकता है। Tramadol (Ultram) के साथ L-tryptophan लेने से मस्तिष्क में बहुत अधिक सेरोटोनिन उत्पन्न हो सकता है और भ्रम, कंपकंपी और कठोर मांसपेशियों सहित साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?

जड़ी बूटी और पूरक जो शामक की तरह काम करते हैं

एल-ट्रिप्टोफैन उनींदापन और विश्राम का कारण बन सकता है। अन्य जड़ी बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ इसका उपयोग करने से शामक प्रभाव भी बहुत अधिक उनींदापन का कारण हो सकता है। इनमें से कुछ जड़ी-बूटियों और पूरक आहारों में 5-HTP, कैलमस, कैलिफ़ोर्निया खसखस, कैटनिप, हॉप्स, जमैका डॉगवुड, कावा, सेंट जॉन पौधा, खोपड़ी, वेलेरियन, येरबा मनसा और अन्य शामिल हैं।

जड़ी बूटी और पूरक जो सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं

एल-ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता प्रतीत होता है, एक हार्मोन जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संकेतों को प्रसारित करता है और मूड को प्रभावित करता है। एक चिंता यह है कि इसका उपयोग अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट के साथ किया जाता है जो सेरोटोनिन को बढ़ाते हैं, उन जड़ी-बूटियों और पूरक आहार के प्रभाव और दुष्प्रभावों को बढ़ा सकते हैं। उनमें से कुछ में 5-HTP, हवाईयन बेबी वुड्रोज़ और S-adenosylmethionine (SAMe) शामिल हैं।

सेंट जॉन पौधा

सेंट-जॉन पौधा के साथ एल-ट्रिप्टोफैन के संयोजन से सेरोटोनिन सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है, संभवतः एक घातक स्थिति जो शरीर में बहुत अधिक सेरोटोनिन होने पर होती है। एक मरीज में सेरोटोनिन सिंड्रोम की एक रिपोर्ट है, जो एल-ट्रिप्टोफैन और सेंट जॉन पौधा की उच्च खुराक लेती है।

खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?

खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।

किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

वैज्ञानिक अनुसंधान में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:

वयस्कों

मुंह से:

• प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD): 6 ग्राम एल-ट्रिप्टोफैन की खुराक को ओव्यूलेशन से लेकर पीरियड के तीसरे दिन तक लिया जाता है।
• लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए: प्रतिदिन 50 मिलीग्राम / किग्रा एल-ट्रिप्टोफैन की खुराक ली गई है।

दुसरे नाम

L-Triptofano, L-Trypt, L-2-amino-3- (indole-3-yl) Propionic acid, L-Tryptophane, Tryptophan।

क्रियाविधि

यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 04/06/2018