बैंड के साथ आंतरिक रोटेशन

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लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 26 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 8 नवंबर 2024
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आंतरिक और बाहरी शोल्डर रोटेटर्स को सुदृढ़ बनाना - डॉ. एबेलसन से पूछें
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अवलोकन

एक बैंड के साथ आंतरिक रोटेशन एक व्यायाम है जो मांसपेशियों को मजबूत करता है या टोन करता है जो आपके कंधे को आवक या आपके शरीर की ओर घुमाने में मदद करता है।

समीक्षा दिनांक 6/29/2011

द्वारा अद्यतन: भौतिक चिकित्सक ट्रेसी एन राइट, रोसवेल, जॉर्जिया। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ए.डी.ए.एम., इंक। द्वारा भी समीक्षा की गई।