अस्थि-निर्माण व्यायाम

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लेखक: John Stephens
निर्माण की तारीख: 23 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 7 नवंबर 2024
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ऑस्टियोपोरोसिस के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम "कमजोर या पतली हड्डियां"।
वीडियो: ऑस्टियोपोरोसिस के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम "कमजोर या पतली हड्डियां"।

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अवलोकन

वृद्ध व्यक्ति में अस्थि घनत्व की अवधारण में व्यायाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि हड्डियों पर खींचने के लिए मांसपेशियों की आवश्यकता वाले व्यायाम हड्डियों को बनाए रखने और संभवतः घनत्व प्राप्त करने का कारण बनते हैं।

समीक्षा दिनांक 10/1/2017

द्वारा पोस्ट किया गया: गॉर्डन ए। स्टार्कबम, एमडी, मेडिसिन के प्रोफेसर, डिवीजन ऑफ र्यूमैटोलॉजी, यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।