विषय
- यह क्या है?
- यह कितना प्रभावी है?
- यह कैसे काम करता है?
- क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
- दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
- क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
- खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
- किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
- दुसरे नाम
- क्रियाविधि
- संदर्भ
यह क्या है?
नारियल पानी अपरिपक्व नारियल के अंदर पाया जाने वाला स्पष्ट तरल है। नारियल के परिपक्व होने के बाद पानी को नारियल के मांस से बदल दिया जाता है। नारियल पानी को कभी-कभी हरे नारियल पानी के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि अपरिपक्व नारियल रंग में हरे होते हैं।नारियल का पानी नारियल के दूध से अलग होता है। नारियल का दूध एक परिपक्व नारियल के कसा हुआ मांस के एक पायस से उत्पन्न होता है।
नारियल पानी आमतौर पर एक पेय के रूप में और दस्त या व्यायाम से संबंधित निर्जलीकरण के इलाज के लिए एक समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। यह उच्च रक्तचाप और व्यायाम प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए भी आजमाया जाता है।
यह कितना प्रभावी है?
प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस निम्न पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर दरें प्रभावशीलता: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभवतः अप्रभावी, अप्रभावी, और अपर्याप्त साक्ष्य दर के लिए।
के लिए प्रभावशीलता रेटिंग्स नारियल पानी इस प्रकार हैं:
अपर्याप्त प्रभावशीलता के लिए साक्ष्य दर ...
- अतिसार से संबंधित निर्जलीकरण। कुछ शोध से पता चलता है कि नारियल पानी का सेवन करने से हल्के दस्त वाले बच्चों में निर्जलीकरण को रोका जा सकता है। लेकिन इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि यह इस उपयोग के लिए अन्य पेय पदार्थों की तुलना में अधिक प्रभावी है।
- व्यायाम के कारण निर्जलीकरण। कुछ एथलीट व्यायाम के बाद तरल पदार्थों को बदलने के लिए नारियल पानी का उपयोग करते हैं। नारियल पानी लोगों को व्यायाम के बाद पुनर्जलीकरण में मदद करता है, लेकिन यह स्पोर्ट्स ड्रिंक या सादे पानी से अधिक प्रभावी नहीं होता है। कुछ एथलीट निर्जलीकरण को रोकने के लिए व्यायाम से पहले नारियल पानी का भी उपयोग करते हैं। सादा पानी पीने की तुलना में नारियल पानी बेहतर काम कर सकता है, लेकिन परिणाम अभी भी प्रारंभिक हैं।
- व्यायाम प्रदर्शन। कुछ एथलीट अनुवर्ती व्यायाम के दौरान अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम के दौरान या बाद में तरल पदार्थ को बदलने के लिए नारियल के पानी का उपयोग करते हैं। नारियल पानी मदद कर सकता है, लेकिन यह स्पोर्ट्स ड्रिंक या सादे पानी की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं दिखता है। धीरज को बेहतर बनाने के लिए कुछ एथलीट व्यायाम से पहले नारियल पानी का भी इस्तेमाल करते हैं। सादा पानी पीने की तुलना में नारियल पानी बेहतर काम कर सकता है, लेकिन परिणाम अभी भी प्रारंभिक हैं।
- उच्च रक्त चाप। कुछ शोध बताते हैं कि नारियल पानी पीने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप कम हो सकता है।
- अन्य शर्तें.
यह कैसे काम करता है?
नारियल पानी पोटेशियम, सोडियम, और मैग्नीशियम जैसे कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स में समृद्ध है। इस इलेक्ट्रोलाइट संरचना के कारण, निर्जलीकरण के उपचार और रोकथाम के लिए नारियल पानी का उपयोग करने में बहुत रुचि है। लेकिन कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि नारियल के पानी में इलेक्ट्रोलाइट संरचना को पुनर्जलीकरण समाधान के रूप में उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है।क्या सुरक्षा संबंधी चिंताएँ हैं?
नारियल पानी है LIKELY सुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए जब पेय के रूप में सेवन किया जाता है। यह कुछ लोगों में परिपूर्णता या पेट खराब हो सकता है। लेकिन यह असामान्य है। बड़ी मात्रा में, नारियल पानी के कारण रक्त में पोटेशियम का स्तर बहुत अधिक हो सकता है। इससे गुर्दे की समस्याएं और अनियमित दिल की धड़कन हो सकती है।नारियल पानी है पॉसिबल सेफ बच्चों के लिए।
विशेष सावधानी और चेतावनी:
गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नारियल पानी के उपयोग के बारे में पर्याप्त नहीं है। सुरक्षित पक्ष पर रहें और उपयोग से बचें।सिस्टिक फाइब्रोसिस: सिस्टिक फाइब्रोसिस शरीर में नमक के स्तर को कम कर सकता है। सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले कुछ लोगों को नमक के स्तर, विशेष रूप से सोडियम को बढ़ाने के लिए तरल पदार्थ या गोलियां लेने की आवश्यकता होती है। सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में नमक के स्तर को बढ़ाने के लिए नारियल पानी एक अच्छा तरल पदार्थ नहीं है। नारियल पानी में बहुत कम सोडियम और बहुत अधिक पोटेशियम हो सकता है। यदि आपके पास सिस्टिक फाइब्रोसिस है तो नमक के स्तर को बढ़ाने के लिए नारियल पानी न पिएं।
रक्त में पोटेशियम का उच्च स्तर: नारियल के पानी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। अगर आपको रक्त में पोटैशियम की मात्रा अधिक है तो नारियल पानी न पिएं।
कम रक्त दबाव: नारियल पानी से रक्तचाप कम हो सकता है। अगर आपको रक्तचाप की समस्या है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नारियल पानी के उपयोग पर चर्चा करें।
गुर्दे से संबंधित समस्याएं: नारियल के पानी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। रक्त का स्तर बहुत अधिक हो जाने पर, आमतौर पर मूत्र में पोटेशियम उत्सर्जित होता है। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है यदि गुर्दे सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं। यदि आपके गुर्दे की समस्या है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नारियल पानी के उपयोग पर चर्चा करें।
सर्जरी: नारियल पानी सर्जरी के दौरान और बाद में रक्तचाप नियंत्रण में बाधा उत्पन्न कर सकता है। एक अनुसूचित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले नारियल पानी का उपयोग करना बंद कर दें।
दवाओं के साथ बातचीत कर रहे हैं?
- मध्यम
- इस संयोजन से सतर्क रहें।
- उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स)
- नारियल पानी रक्तचाप को कम कर सकता है। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ नारियल पानी लेने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।
उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोजार), वाल्सार्टन (डायोवन), डेल्टियाजेम (कार्डिजेम), एम्लोडिपिन (नॉरवास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (हाइड्रोडिहोरिल), इरोडासाइड, फ़िरोसाइड ऑक्साइड शामिल हैं। ।
क्या जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों के साथ बातचीत होती है?
- जड़ी बूटी और पूरक जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं
- नारियल पानी से रक्तचाप कम हो सकता है। अन्य जड़ी-बूटियों और पूरक के साथ इसका उपयोग करने से रक्तचाप कम होता है जिससे रक्तचाप बहुत कम हो सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में डैनशेन, एपिमेडियम, अदरक, पनाक्स जिनसेंग, हल्दी, वेलेरियन और अन्य शामिल हैं।
खाद्य पदार्थों के साथ बातचीत कर रहे हैं?
- खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।
किस खुराक का उपयोग किया जाता है?
नारियल पानी की उचित खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि उपयोगकर्ता की आयु, स्वास्थ्य, और कई अन्य स्थितियां। इस समय नारियल पानी के लिए उचित मात्रा में खुराक निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी नहीं है। ध्यान रखें कि प्राकृतिक उत्पाद हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और खुराक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उत्पाद लेबल पर प्रासंगिक निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और उपयोग करने से पहले अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।दुसरे नाम
अगुआ डी कोको, एशियन कोकोनट वॉटर, कोकोनट ड्रिंक, कोकोनट फ्रूट वाटर, कोकोनट एच 2 ओ, कोकोनट जूस, कोकोनट पाम वाटर, कोकोनट रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन, कोकोस न्यूसीफेरा, ईओ डी कोको, ईओ डी कोको वेरेट, ईउ डे ज्यूको कोको, एओ डी जेयूनिक्स नोयूसिक्स। डी कोको, एओ डी नोइक्स डी कोको, एओ डी नोइक्स डी कोको डी ', ईओ डू फ्रूट डू कोकोटियर, फ्रेश यंग कोकोनट वॉटर, ग्रीन कोकोनट वॉटर, कबुआरो वाटर, यंग कोकोनट वॉटर।क्रियाविधि
यह लेख कैसे लिखा गया था, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें प्राकृतिक चिकित्सा व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।
संदर्भ
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