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महिला प्रजनन प्रणाली में एजिंग परिवर्तन मुख्य रूप से हार्मोन के स्तर को बदलते हैं। उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत तब होता है जब आपके मासिक धर्म स्थायी रूप से बंद हो जाते हैं। यह रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है।
रजोनिवृत्ति से पहले के समय को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है। यह आपके पिछले मासिक धर्म से कई साल पहले शुरू हो सकता है। पेरिमेनोपॉज़ के संकेतों में शामिल हैं:
- पहली बार में अधिक बार पीरियड्स, और फिर कभी-कभार मिस पीरियड्स
- अवधि जो लंबी या छोटी हो
- मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा में परिवर्तन
आखिरकार आपके पीरियड्स बहुत कम हो जाएंगे, जब तक कि वे पूरी तरह से बंद न हो जाएं।
आपके पीरियड्स में बदलाव के साथ-साथ आपके प्रजनन पथ में शारीरिक बदलाव भी आते हैं।
बदलते हुए चित्र और उनके प्रभाव
रजोनिवृत्ति एक महिला की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। अधिकांश महिलाओं को 50 वर्ष की उम्र के आसपास रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है, हालांकि यह उस उम्र से पहले हो सकता है। सामान्य आयु सीमा 45 से 55 है।
रजोनिवृत्ति के साथ:
- अंडाशय हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बनाना बंद कर देते हैं।
- अंडाशय भी अंडे (ova, oocytes) को छोड़ना बंद कर देते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, अब आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
- आपके मासिक धर्म रुक जाते हैं। आपको पता है कि आप 1 साल तक पीरियड्स नहीं होने के बाद मेनोपॉज से गुज़री हैं। आपको एक जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग तब तक जारी रखना चाहिए जब तक आप एक पूरे वर्ष की अवधि के बिना नहीं चले जाते। कोई भी रक्तस्राव जो आपकी अंतिम अवधि के 1 वर्ष से अधिक समय बाद होता है, सामान्य नहीं है और इसे आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा जांचना चाहिए।
जैसे ही हार्मोन का स्तर गिरता है, प्रजनन प्रणाली में अन्य परिवर्तन होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- योनि की दीवारें पतली, ड्रायर, कम लोचदार और संभवतः चिढ़ हो जाती हैं। कभी-कभी इन योनि परिवर्तनों के कारण सेक्स दर्दनाक हो जाता है।
- आपके योनि खमीर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- बाहरी जननांग ऊतक कम हो जाते हैं और थिन होते हैं, और चिढ़ हो सकते हैं।
अन्य सामान्य परिवर्तनों में शामिल हैं:
- रजोनिवृत्ति के लक्षण जैसे गर्म चमक, मनोदशा, सिरदर्द और नींद न आना
- अल्पकालिक स्मृति के साथ समस्याएं
- स्तन के ऊतकों में कमी
- लोअर सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) और यौन प्रतिक्रिया
- हड्डियों की हानि (ऑस्टियोपोरोसिस) का खतरा बढ़ जाता है
- मूत्र प्रणाली में परिवर्तन, जैसे आवृत्ति और पेशाब की तत्कालता और मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
- जघन, गर्भाशय, या मूत्राशय की स्थिति से बाहर गिरने के परिणामस्वरूप जघन की मांसपेशियों में टोन का नुकसान
प्रबंध परिवर्तन
एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन के साथ हार्मोन थेरेपी, अकेले या संयोजन में, रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक या योनि सूखापन और संभोग के साथ दर्द में मदद कर सकता है। हार्मोन थेरेपी के जोखिम हैं, इसलिए यह हर महिला के लिए नहीं है। अपने प्रदाता के साथ हार्मोन थेरेपी के जोखिम और लाभों पर चर्चा करें।
दर्दनाक संभोग जैसी समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए, संभोग के दौरान एक स्नेहक का उपयोग करें। योनि मॉइस्चराइजर एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। ये ऊतकों के सूखने और पतले होने के कारण योनि और vulvar असुविधा के साथ मदद कर सकते हैं। योनि के अंदर सामयिक एस्ट्रोजन लगाने से योनि के ऊतकों को मोटा करने और नमी और संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यदि आपका कोई उपाय आपके लिए सही है, तो आपका प्रदाता आपको बता सकता है।
नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन खाना और दोस्तों और प्रियजनों के साथ गतिविधियों में शामिल रहना, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद कर सकता है।
अन्य परिवर्तन
अन्य उम्र बढ़ने की उम्मीद में परिवर्तन:
- हार्मोन का उत्पादन
- अंग, ऊतक और कोशिकाएं
- स्तन
- गुर्दे
इमेजिस
रजोनिवृत्ति
संदर्भ
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समीक्षा दिनांक 9/25/2018
द्वारा पोस्ट किया गया: जॉन डी। जैकबसन, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर, लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, लोमा लिंडा सेंटर फॉर फर्टिलिटी, लोमा लिंडा, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।