विषय
- कारण
- लक्षण
- परीक्षा और परीक्षण
- इलाज
- आउटलुक (प्रग्नोसिस)
- संभावित जटिलताओं
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- निवारण
- वैकल्पिक नाम
- इमेजिस
- संदर्भ
- समीक्षा तिथि 8/7/2017
रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) एक तंत्रिका तंत्र की समस्या है जिसके कारण आपको उठने और गति या चलने के लिए एक अस्थिर आग्रह महसूस होता है। आप तब तक असहज महसूस करते हैं जब तक आप अपने पैरों को नहीं हिलाते। चलने से थोड़े समय के लिए अप्रिय भावना रुक जाती है।
इस विकार को रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम / विलिस-एकबॉम रोग (आरएलएस / डब्ल्यूईडी) के रूप में भी जाना जाता है।
कारण
आरएलएस का कारण क्या है, यह कोई नहीं जानता। यह मस्तिष्क कोशिकाओं के डोपामाइन के उपयोग के तरीके की समस्या के कारण हो सकता है। डोपामाइन एक मस्तिष्क रसायन है जो मांसपेशियों की गति में मदद करता है।
आरएलएस को कुछ अन्य स्थितियों से जोड़ा जा सकता है। यह उन लोगों में अधिक बार हो सकता है:
- गुर्दे की पुरानी बीमारी
- मधुमेह
- आयरन, मैग्नीशियम, या फोलिक एसिड की कमी
- पार्किंसंस रोग
- परिधीय न्यूरोपैथी
- गर्भावस्था
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
आरएलएस उन लोगों में भी हो सकता है जो:
- कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, लिथियम, या न्यूरोलेप्टिक्स जैसी कुछ दवाओं का उपयोग करें
- शामक उपयोग रोक रहे हैं
- कैफीन का प्रयोग करें
आरएलएस सबसे अधिक बार मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्कों में होता है।
आरएलएस को आमतौर पर परिवारों में पारित किया जाता है। यह एक कारक हो सकता है जब लक्षण कम उम्र में शुरू होते हैं।
लक्षण
आरएलएस आपके निचले पैरों में अप्रिय भावनाओं की ओर जाता है। ये भावनाएं आपके पैरों को स्थानांतरित करने के लिए एक अस्थिर आग्रह का कारण बनती हैं। आप महसूस कर सकते हैं:
- रेंगता और रेंगता हुआ
- बुदबुदाहट, खींच या टगिंग
- जलने की क्रिया या भाव
- दर्द, धड़कन या दर्द
- खुजलाहट या जी मिचलाना
ये संवेदनाएँ:
- जब आप लेट होते हैं तो रात में भी बदतर होते हैं
- कभी-कभी दिन के दौरान होते हैं
- जब आप लेटते हैं या लंबे समय तक बैठे रहते हैं तो शुरुआत करें या बिगड़ें
- 1 घंटे या उससे अधिक समय तक रह सकता है
- कभी-कभी ऊपरी पैरों, पैरों या हाथों में भी होते हैं
- जब आप चलते हैं या जब तक आप चलते रहते हैं तब तक राहत मिलती है
लक्षण हवाई या कार यात्रा के दौरान, या कक्षाओं या बैठकों के माध्यम से बैठना मुश्किल बना सकते हैं।
तनाव या भावनात्मक परेशान लक्षण बदतर बना सकते हैं।
आरएलएस वाले अधिकांश लोग सोते समय लयबद्ध पैर की हरकत होते हैं। इस स्थिति को आवधिक अंग आंदोलन विकार कहा जाता है।
इन सभी लक्षणों से नींद आना मुश्किल हो जाता है। नींद की कमी हो सकती है:
- दिन की नींद
- चिंता या अवसाद
- उलझन
- स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई
परीक्षा और परीक्षण
आरएलएस के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपका चिकित्सा इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा। आपके पास रक्त परीक्षण और अन्य परीक्षाएं ऐसी स्थितियों का पता लगाने के लिए हो सकती हैं जो समान लक्षण पैदा कर सकती हैं।
आमतौर पर, आपका प्रदाता यह निर्धारित करेगा कि आपके लक्षणों के आधार पर आपके पास आरएलएस है या नहीं।
इलाज
आरएलएस को ठीक नहीं किया जा सकता है। हालांकि, उपचार लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकता है।
कुछ जीवनशैली में बदलाव से आपको स्थिति का सामना करने और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- पर्याप्त नींद लो। बिस्तर पर जाएं और हर दिन एक ही समय पर जागें। सुनिश्चित करें कि आपका बिस्तर और बेडरूम आरामदायक हैं।
- अपने पैरों पर गर्म या ठंडे पैक का उपयोग करने का प्रयास करें।
- अपनी मांसपेशियों को कोमल खिंचाव, मालिश और गर्म स्नान से आराम करने में मदद करें।
- अपने दिन के समय को आराम करने के लिए निकालें। तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान या अन्य तरीके आज़माएं।
- कैफीन, शराब और तंबाकू से बचें। वे लक्षण बदतर बना सकते हैं।
आपका प्रदाता आरएलएस के इलाज के लिए दवाएं लिख सकता है।
कुछ दवाएं लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करती हैं:
- प्रैमिपेक्सोल (मिरेपेक्स)
- Ropinirole (पुन: लैस)
- नशीले पदार्थों की कम खुराक
अन्य दवाएं आपको सोने में मदद कर सकती हैं:
- सिनेमेट (संयोजन कार्बिडोपा-लेवोडोपा), एक एंटी-पार्किंसन दवा है
- गैबापेंटिन और प्रीगाबलिन
- क्लोनज़ेपम या अन्य ट्रैंक्विलाइज़र
नींद लेने में आपकी मदद करने के लिए दवाएं दिन की नींद का कारण बन सकती हैं।
परिधीय न्यूरोपैथी या लोहे की कमी जैसे समान लक्षणों के साथ स्थितियों का इलाज करना भी लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
आउटलुक (प्रग्नोसिस)
आरएलएस खतरनाक नहीं है। हालांकि, यह असुविधाजनक हो सकता है, जिससे नींद आना मुश्किल हो जाता है और आपके जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है।
संभावित जटिलताओं
आप अच्छी तरह से सो नहीं सकते (अनिद्रा)।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अपने प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें यदि:
- आपके पास आरएलएस के लक्षण हैं
- आपकी नींद बाधित होती है
- लक्षण बदतर हो जाते हैं
निवारण
आरएलएस को रोकने का कोई तरीका नहीं है।
वैकल्पिक नाम
विलिस-एकबॉम रोग; निशाचर मायोक्लोनस; आरएलएस; मनोव्यथा
इमेजिस
तंत्रिका तंत्र
संदर्भ
नींद के दौरान एलन आरपी, मोंटपलासिर जे, वाल्टर्स डब्ल्यूएस, फेरिनी-स्ट्रैम्बी एल, हॉगल बी रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और आवधिक अंग आंदोलनों। इन: क्राइगर एम, रोथ टी, डेमेंट डब्ल्यूसी, एड। सिद्धांतों और नींद चिकित्सा का अभ्यास। छठवां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 95।
चोकारोवर्टी एस, एवेदान एए। नींद और उसके विकार। इन: डारॉफ आरबी, जानकोविच जे, मजाज़ोट्टा जेसी, पोमोरॉय एसएल, एड। नैदानिक अभ्यास में ब्रैडली की न्यूरोलॉजी। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 102।
गार्सिया-बोर्रेगुएरो डी, कोहेन आर, सिल्बर एमएच, एट अल। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम / विलिस-एकबॉम रोग का दीर्घकालिक उपचार: साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देश और नैदानिक सर्वसम्मति सर्वोत्तम अभ्यास मार्गदर्शन: इंटरनेशनल रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम स्टडी ग्रुप की एक रिपोर्ट। स्लीप मेड। 2013; 14 (7): 675-684। PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128
समीक्षा तिथि 8/7/2017
Updated द्वारा: अमित एम। शेलट, डीओ, FACP, उपस्थित न्यूरोलॉजिस्ट और नैदानिक न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर, SUNY स्टोनी ब्रूक, स्कूल ऑफ मेडिसिन, स्टोनी ब्रूक, एनवाई। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।