विषय
- जब आप पता लगाते हैं कि आप गर्भवती हैं
- आपके जन्म के पूर्व का दौरा
- अपनी गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहें
- माता-पिता बनने के लिए तैयार होना
- क्या किशोर गर्भावस्था जोखिम भरा है?
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 9/25/2018
ज्यादातर गर्भवती किशोरियों ने गर्भवती होने की योजना नहीं बनाई थी। यदि आप एक गर्भवती किशोरी हैं, तो गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह जान लें कि आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य जोखिम हैं।
जब आप पता लगाते हैं कि आप गर्भवती हैं
गर्भवती होने के बाद अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें। गर्भपात, गोद लेने या बच्चे को रखने के लिए अपने विकल्पों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें।
यदि आप गर्भावस्था को जारी रखने का निर्णय लेते हैं, तो प्रसवपूर्व देखभाल करना अच्छा है। प्रसव पूर्व देखभाल आपको स्वस्थ रहने में मदद करेगी और सुनिश्चित करेगी कि आपके पास एक स्वस्थ बच्चा है। आपका प्रदाता यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपके बच्चे को आपकी क्या ज़रूरत है, यह सुनिश्चित करने के लिए आप सामुदायिक सेवाएं प्रदान कर सकते हैं।
यदि आप नहीं जानते कि आपको कहां जाना है और ऐसा महसूस करना है कि आप अपने परिवार या किसी मित्र को यह नहीं बता सकते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो अपने स्कूल की नर्स या स्कूल काउंसलर से बात करें। वे आपके समुदाय में प्रसवपूर्व देखभाल और अन्य मदद पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। कई समुदायों के पास योजनाबद्ध पितृत्व जैसे संसाधन हैं, जो आपकी ज़रूरत की देखभाल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
आपके जन्म के पूर्व का दौरा
आपकी पहली जन्मपूर्व यात्रा में, आपका प्रदाता होगा:
- आपके पिछले मासिक धर्म की तारीख सहित कई प्रश्न पूछें। यह जानने से प्रदाता को यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप कितने दूर हैं और आपकी नियत तारीख क्या है।
- कुछ परीक्षण करने के लिए रक्त का नमूना लें।
- पूर्ण श्रोणि परीक्षा करें।
- संक्रमण और अन्य समस्याओं की जांच के लिए पैप परीक्षण और अन्य परीक्षण करें।
आपका पहला त्रैमासिक आपकी गर्भावस्था के पहले 3 महीने है। इस समय के दौरान, आपकी महीने में एक बार जन्मपूर्व यात्रा होगी। ये दौरे कम हो सकते हैं, लेकिन वे अभी भी महत्वपूर्ण हैं।
अपने साथ अपने किसी दोस्त या परिवार के सदस्य, अपने साथी या अपने लेबर कोच को लाना ठीक रहता है।
अपनी गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहें
आप और आपके बच्चे को यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए कई काम कर सकते हैं।
- एक स्वस्थ आहार खाने से आपको उन पोषक तत्वों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी, जिनकी आपको ज़रूरत है। आपका प्रदाता आपको स्वस्थ खाने के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए सामुदायिक संसाधनों का उल्लेख कर सकता है।
- जन्म के पूर्व के विटामिन कुछ जन्म दोषों को रोकने में मदद करेंगे। आपको फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
- धूम्रपान या शराब या ड्रग्स का उपयोग न करें। ये आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ज़रूरत पड़ने पर अपने प्रदाता से मदद के लिए पूछें।
- श्रम और प्रसव के लिए आपको मजबूत बनाने में मदद करने के लिए व्यायाम, आपको अधिक ऊर्जा देता है, और आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है।
- पूरी नींद लें। आपको रात में 8 से 9 घंटे की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही दिन के दौरान आराम भी हो सकता है।
- अगर आप अभी भी सेक्स कर रहे हैं तो कंडोम का इस्तेमाल करें। यह यौन संचारित संक्रमणों को रोक देगा जो आपको या आपके बच्चे को चोट पहुंचा सकते हैं।
माता-पिता बनने के लिए तैयार होना
अपनी गर्भावस्था के दौरान और जन्म देने के बाद स्कूल में रहने की कोशिश करें। अगर आपको चाइल्ड केयर या ट्यूशन की मदद चाहिए तो अपने स्कूल काउंसलर से बात करें।
आपकी शिक्षा आपको एक बेहतर माता-पिता बनने के लिए कौशल प्रदान करेगी, और यह आपको अपने बच्चे को आर्थिक और भावनात्मक रूप से प्रदान करने में अधिक सक्षम बनाएगी।
अपने बच्चे की परवरिश की लागत के लिए आप कैसे भुगतान करेंगे, इसके लिए एक योजना बनाएं। आपको रहने, भोजन, चिकित्सा देखभाल और अन्य चीजों के लिए जगह की आवश्यकता होगी। क्या आपके समुदाय में ऐसे संसाधन हैं जो मदद कर सकते हैं? आपके स्कूल काउंसलर को पता हो सकता है कि आपके लिए कौन से संसाधन उपलब्ध हैं।
क्या किशोर गर्भावस्था जोखिम भरा है?
हाँ। जिन महिलाओं की उम्र अधिक होती है, उनमें गर्भधारण की तुलना में किशोर गर्भधारण जोखिम भरा होता है। यह आंशिक रूप से है क्योंकि एक किशोरी का शरीर अभी भी विकसित हो रहा है, और आंशिक रूप से क्योंकि कई गर्भवती किशोर को गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।
जोखिम हैं:
- जल्दी श्रम में जाना। यह तब है जब बच्चा 37 सप्ताह से पहले पैदा होता है। एक सामान्य गर्भावस्था लगभग 40 सप्ताह तक चलती है।
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना। 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र की माताओं के शिशुओं की तुलना में शिशुओं का वजन बहुत कम होता है।
- उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था के कारण होता है।
- रक्त में लोहे का निम्न स्तर (गंभीर एनीमिया), जो अत्यधिक थकान और अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
वैकल्पिक नाम
प्रसवपूर्व देखभाल - किशोर गर्भावस्था
संदर्भ
डल्बी जे, हेयोन आर, कार्लसन जे। किशोर गर्भावस्था और गर्भनिरोधक। प्राइम केयर। 2014; 41 (3): 607-629। PMID: 25124209 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25124209
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समीक्षा दिनांक 9/25/2018
द्वारा पोस्ट किया गया: जॉन डी। जैकबसन, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर, लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, लोमा लिंडा सेंटर फॉर फर्टिलिटी, लोमा लिंडा, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।