सुबह की बीमारी

विषय

• मॉर्निंग सिकनेस के बारे में अधिक जानकारी
• खाना और पीना
• मेरे द्वारा और क्या आजमाया जा सकता है?
• क्या सुबह की बीमारी का इलाज करने के लिए कोई दवा है?
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 11/11/2016

गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी का वर्णन करने के लिए "मॉर्निंग सिकनेस" शब्द का उपयोग किया जाता है। कुछ महिलाओं में चक्कर आना और सिरदर्द के लक्षण भी होते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस के बारे में अधिक जानकारी

गर्भाधान के 4 से 6 सप्ताह बाद सुबह की बीमारी की शुरुआत होती है। यह गर्भावस्था के 4 वें महीने तक जारी रह सकता है। कुछ महिलाओं को अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस होती है। ऐसा अक्सर उन महिलाओं के लिए होता है जो 1 से अधिक बच्चे ले रही हैं।

इसे मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण दिन में जल्दी होने की संभावना होती है, लेकिन ये किसी भी समय हो सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, मॉर्निंग सिकनेस पूरे दिन रहता है।

मॉर्निंग सिकनेस का सही कारण ज्ञात नहीं है।

• ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान महिला के हार्मोन के स्तर में बदलाव होता है।
• अन्य कारक जो मतली को बदतर बना सकते हैं उनमें एक गर्भवती महिला की गंध और गैस्ट्रिक भाटा की बढ़ी हुई भावना शामिल है।

मॉर्निंग सिकनेस जो गंभीर नहीं है, आपके बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाती है। असल में:

• यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपके और आपके बच्चे के साथ सब ठीक है।
• सुबह की बीमारी गर्भपात के कम जोखिम से जुड़ी हो सकती है।
• आपके लक्षण संभवतः बताते हैं कि नाल आपके बढ़ते बच्चे के लिए सभी सही हार्मोन बना रहा है।

जब मतली और उल्टी गंभीर होती है, तो हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम नामक एक स्थिति का निदान किया जा सकता है।

खाना और पीना

जो आप खाते हैं उसे बदलने से मदद मिल सकती है। इन युक्तियों को आज़माएं:

• बहुत सारा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट खाएं। सेब के स्लाइस या अजवाइन पर मूंगफली का मक्खन का प्रयास करें; पागल; पनीर और पटाखे; और दूध, पनीर और दही जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद।
• जिलेटिन, जमे हुए डेसर्ट, ब्रोथ, अदरक एले, और नमकीन क्रैकर्स जैसे खाली खाद्य पदार्थ भी पेट को शांत करते हैं।
• उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जो वसा और नमक में उच्च हैं।
• भूख लगने से पहले और मतली आने से पहले खाने की कोशिश करें।
• बाथरूम जाने के लिए या सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले रात को उठने पर कुछ सोडा पटाखे या सूखी टोस्ट खाएं।
• बड़े भोजन से बचें। इसके बजाय, दिन में हर 1 से 2 घंटे में एक बार नाश्ता करें। अपने आप को बहुत भूखा या बहुत भरा हुआ न होने दें।
• तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करें।
• भोजन के बजाय भोजन के बीच पीने की कोशिश करें ताकि आपका पेट बहुत अधिक न भरे।
• सेल्टज़र, अदरक एले, या अन्य स्पार्कलिंग पानी लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

जिन खाद्य पदार्थों में अदरक होता है वे भी मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ अदरक चाय और अदरक कैंडी, अदरक ale के साथ हैं। यह देखने के लिए जांचें कि उनके पास अदरक के स्वाद के बजाय केवल अदरक है।

मेरे द्वारा और क्या आजमाया जा सकता है?

यह बदलने की कोशिश करें कि आप अपने प्रसव पूर्व विटामिन कैसे लेते हैं।

• उन्हें रात में लें, क्योंकि उनमें मौजूद आयरन से आपके पेट में जलन हो सकती है। रात में, आप इसके माध्यम से सो सकते हैं। उन्हें खाली पेट नहीं बल्कि थोड़े से भोजन के साथ लें।
• आप जो सहन कर सकते हैं उसे खोजने से पहले आपको प्रसवपूर्व विटामिन के कई अलग-अलग ब्रांड आज़माने पड़ सकते हैं।
• आप अपने पूर्वज विटामिन को आधे में काटने का भी प्रयास कर सकते हैं। आधा आधा सुबह और दूसरा आधा रात में लें।

कुछ अन्य सुझाव हैं:

• अपनी सुबह की गतिविधियों को धीमा और शांत रखें।
• खराब हवादार स्थानों से बचें जो भोजन गंध या अन्य गंध को फँसाते हैं।
• सिगरेट न पीएं या ऐसे क्षेत्रों में न जाएं जहां लोग धूम्रपान कर रहे हों।
• अतिरिक्त नींद लें और जितना हो सके तनाव कम करने की कोशिश करें।

एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड की कोशिश करें जो आपकी कलाई पर विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव लागू करें। अक्सर इनका इस्तेमाल मोशन सिकनेस को कम करने के लिए किया जाता है। आप उन्हें दवा की दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार, यात्रा भंडार, और ऑनलाइन पा सकते हैं।

एक्यूपंक्चर का प्रयास करें। कुछ एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पहले से बात करें।

क्या सुबह की बीमारी का इलाज करने के लिए कोई दवा है?

मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को कम करने के लिए विटामिन बी 6 (100 मिलीग्राम या उससे कम दैनिक) दिखाया गया है। कई प्रदाता अन्य दवाओं को आज़माने से पहले इसे आज़माने की सलाह देते हैं।

वर्तमान में मॉर्निंग सिकनेस के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित कोई ड्रग्स नहीं हैं। आपका प्रदाता मतली को रोकने के लिए दवाओं की सलाह नहीं दे सकता है जब तक कि आपकी उल्टी गंभीर न हो और बंद न हो।

• मतली और उल्टी का इलाज करने के लिए विटामिन बी 6 के साथ दवा डॉक्सिलमाइन (ब्रांड नाम यूनिसोम) लिया जा सकता है। इसे लेने से पहले अपने प्रदाता से पूछें।
• गंभीर मामलों में, आपको अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है, जहां आपको IV (आपकी नस में) के माध्यम से तरल पदार्थ प्राप्त होंगे।
• यदि आपका मॉर्निंग सिकनेस गंभीर है, तो आपका प्रदाता अन्य दवाओं को लिख सकता है।

डॉक्टर को कब बुलाना है

• घरेलू उपचार आजमाने के बाद आपकी मॉर्निंग सिकनेस में सुधार नहीं होता है।
• आप खून की उल्टी कर रहे हैं या ऐसा कुछ है जो कॉफी के मैदान जैसा दिखता है।
• आप एक सप्ताह में 2 पाउंड (1 किलोग्राम) से अधिक खो देते हैं।
• आपको गंभीर उल्टी होती है जो बंद नहीं होगी। यह निर्जलीकरण (आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ न होना) और कुपोषण (आपके शरीर में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होने) का कारण बन सकता है।

वैकल्पिक नाम

गर्भावस्था - सुबह की बीमारी; प्रसवपूर्व देखभाल - सुबह की बीमारी

संदर्भ

मैथ्यूज ए, हास डीएम, ओ मैथुना डीपी, डोसवेल टी। मतली के लिए हस्तक्षेप और प्रारंभिक गर्भावस्था में उल्टी। कोक्रेन डेटाबेस सिस्ट रेव। 2015; (9): CD007575। PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534

वेस्ट ईएच, हार्क एल, कैटलानो पीएम। गर्भावस्था के दौरान पोषण। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 7।

समीक्षा दिनांक 11/11/2016

द्वारा पोस्ट किया गया: इरीना बर्द, एमडी, पीएचडी, जॉनस हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, बाल्टीमोर, एमडी में स्त्री रोग और प्रसूति विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।