गर्भावस्था के दौरान सामान्य लक्षण

विषय

• थकान
• पेशाब के साथ समस्याएं
• योनि स्राव
• कब्ज
• नाराज़गी
• नाक से खून बहना और मसूड़े फूलना
• सूजन, वैरिकाज़ नसों और बवासीर
• साँस लेने में तकलीफ
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 9/25/2018

बच्चा पैदा करना कठिन काम है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और आपके हार्मोन बदलते हैं, आपका शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजरेगा। गर्भावस्था के दर्द और दर्द के साथ, आप अन्य नए या बदलते लक्षणों को महसूस करेंगे।

फिर भी, कई गर्भवती महिलाओं का कहना है कि वे पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ महसूस करती हैं।

थकान

गर्भावस्था के दौरान थका होना आम बात है। अधिकांश महिलाएं पहले कुछ महीनों में थकान महसूस करती हैं, फिर अंत में फिर से। व्यायाम, आराम और उचित आहार से आप कम थकान महसूस कर सकते हैं। हर दिन आराम करने या झपकी लेने में भी मदद मिल सकती है।

पेशाब के साथ समस्याएं

गर्भावस्था की शुरुआत में, आप संभवतः बाथरूम में अधिक यात्राएं कर रहे होंगे।

• जैसे-जैसे आपका गर्भाशय बढ़ता है और आपके पेट (पेट) में ऊंचा उठता है, अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता कम हो सकती है।
• फिर भी, आप पूरे गर्भावस्था में अधिक पेशाब करती रहेंगी। इसका मतलब है कि आपको अधिक पानी पीने की ज़रूरत है, और इससे पहले कि आप गर्भवती थीं, प्यास लग सकती है।
• जैसे-जैसे आप प्रसव के करीब आती हैं और आपका बच्चा आपके श्रोणि में उतरता है, आपको बहुत अधिक पेशाब करने की आवश्यकता होगी, और एक बार में पेशाब की मात्रा कम होगी (शिशु के दबाव के कारण मूत्राशय कम रहता है)।

अगर आपको पेशाब करते समय दर्द होता है या पेशाब की गंध या रंग में परिवर्तन होता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें ये मूत्राशय के संक्रमण के संकेत हो सकते हैं।

कुछ गर्भवती महिलाओं को खांसी या छींक आने पर भी मूत्र का रिसाव होता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह बच्चे के जन्म के बाद चली जाती है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो अपने पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम करना शुरू करें।

योनि स्राव

आप गर्भवती होने पर अधिक योनि स्राव देख सकते हैं। डिस्चार्ज होने पर अपने प्रदाता को कॉल करें:

• दुर्गंध है
• हरा रंग है
• आपको खुजली महसूस होती है
• दर्द या खराश पैदा करता है

कब्ज

गर्भावस्था के दौरान आंतों को हिलाने में कठिन समय होना सामान्य है। यह है क्योंकि:

• गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोन आपके पाचन तंत्र को धीमा कर देते हैं।
• बाद में आपकी गर्भावस्था में, आपके मलाशय से आपके गर्भाशय पर दबाव पड़ने से भी समस्या बढ़ सकती है।

आप कब्ज को कम कर सकते हैं:

• अतिरिक्त फाइबर प्राप्त करने के लिए कच्चे फल और सब्जियां, जैसे prunes का सेवन करना।
• अधिक फाइबर के लिए साबुत अनाज या चोकर वाले अनाज का सेवन करना।
• नियमित रूप से फाइबर पूरक का उपयोग करना।
• बहुत सारा पानी पीना (8 से 9 कप दैनिक)।

स्टूल सॉफ्टनर आज़माने के बारे में अपने प्रदाता से पूछें। गर्भावस्था के दौरान जुलाब का उपयोग करने से पहले भी पूछें।

नाराज़गी

जब आप गर्भवती होती हैं, तो भोजन आपके पेट में रहता है और लंबे समय तक रहता है। यह नाराज़गी का कारण हो सकता है (पेट का एसिड घुटकी में वापस बढ़ रहा है)। आप नाराज़गी को कम कर सकते हैं:

• छोटा भोजन करना
• मसालेदार और चिकना भोजन से परहेज करना
• सोने से पहले बड़ी मात्रा में तरल नहीं पीना
• खाने के बाद कम से कम 2 घंटे व्यायाम न करें
• भोजन के तुरंत बाद समतल नहीं होना चाहिए

यदि आपके पास नाराज़गी जारी है, तो अपने प्रदाता से दवाओं के बारे में बात करें जो मदद कर सकता है।

नाक से खून बहना और मसूड़े फूलना

कुछ महिलाओं को गर्भवती होने पर नाक और मसूड़ों से खून आता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी नाक और मसूड़ों में ऊतक सूख जाते हैं, और रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और सतह के करीब होती हैं। आप इस ब्लीडिंग से बच सकते हैं या कम कर सकते हैं:

• बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
• संतरे का रस या अन्य फलों और रस से बहुत सारे विटामिन सी प्राप्त करना
• ह्यूमिडिफायर (एक उपकरण जो हवा में पानी डालता है) का उपयोग करके नाक या साइनस की सूखापन को कम करने के लिए
• खून बह रहा मसूड़ों को कम करने के लिए एक नरम टूथब्रश के साथ अपने दाँत ब्रश करना
• अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन अच्छी दंत स्वच्छता बनाए रखना और फ्लॉस का उपयोग करना

सूजन, वैरिकाज़ नसों और बवासीर

आपके पैरों में सूजन आम है। जन्म देने के करीब आते ही आपको अधिक सूजन दिखाई दे सकती है। सूजन आपके गर्भाशय की नसों पर दबाने के कारण होती है।

• आप यह भी देख सकते हैं कि आपके निचले शरीर की नसें बड़ी होती जा रही हैं।
• पैरों में, इन्हें वैरिकाज़ नसों कहा जाता है।
• आपके पास आपकी योनी और योनि के पास नसें भी हो सकती हैं जो सूज जाती हैं।
• आपके मलाशय में, सूजन करने वाली नसों को बवासीर कहा जाता है।

सूजन को कम करने के लिए:

• अपने पैरों को उठाएं और अपने पैरों को अपने पेट से अधिक सतह पर आराम दें।
• बिस्तर पर अपने पक्ष में लेटें। बाईं ओर झूठ बोलना बेहतर है यदि आप इसे आराम से कर सकते हैं। यह बच्चे को बेहतर सर्कुलेशन भी प्रदान करता है।
• समर्थन पेंटीहोज या संपीड़न मोज़ा पहनें।
• नमकीन खाद्य पदार्थों को सीमित करें। नमक स्पंज की तरह काम करता है और आपके शरीर को अधिक पानी देता है।
• मल त्याग के दौरान तनाव न करने की कोशिश करें। इससे बवासीर खराब हो सकता है।

पैर की सूजन जो सिरदर्द या उच्च रक्तचाप के साथ होती है, गर्भावस्था की एक गंभीर चिकित्सा जटिलता का संकेत हो सकती है जिसे प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता है। अपने प्रदाता के साथ पैर की सूजन पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

साँस लेने में तकलीफ

कुछ महिलाएं गर्भवती होने के दौरान कई बार सांस लेने में तकलीफ महसूस करती हैं। आप देख सकते हैं कि आप सामान्य से अधिक तेजी से सांस ले रहे हैं। यह आपके हार्मोन में परिवर्तन के कारण गर्भावस्था के शुरुआती भाग में अधिक बार होता है। यह शिशु के दबाव के कारण आपकी गर्भावस्था के अंत में भी हो सकता है। व्यायाम से सांस की हल्की कमी जो जल्दी ठीक हो जाती है, गंभीर नहीं है।

गंभीर सीने में दर्द या सांस की तकलीफ जो दूर नहीं होती है, एक गंभीर चिकित्सा जटिलता का संकेत हो सकता है। 911 पर कॉल करें या इन लक्षणों के होने पर तुरंत किसी आपातकालीन कक्ष में जाएं।

गर्भावस्था के बाद के हफ्तों में आपको फिर से सांस की कमी हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भाशय इतना अधिक कमरा लेता है कि आपके फेफड़ों के विस्तार के लिए उतनी जगह नहीं बचती है।

इन चीजों को करने से सांस की तकलीफ में मदद मिल सकती है:

• सीधे बैठे
• नींद की गोली तकिए पर जा गिरी
• सांस की कमी महसूस होने पर आराम करना
• धीमी गति से आगे बढ़ना

यदि आपको अचानक सांस लेने में कठिनाई होती है जो आपके लिए असामान्य है, तो अपने प्रदाता को तुरंत देखें या आपातकालीन कक्ष में जाएं।

वैकल्पिक नाम

प्रसवपूर्व देखभाल - सामान्य लक्षण

संदर्भ

क्लाइन एम, यंग एन। एंटेपार्टम देखभाल। इन: केलरमैन आरडी, बोप ईटी, एड। कॉन की करंट थेरेपी 2018। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: 1123-1129।

ग्रेगरी केडी, रामोस डे, जौनियाक्स ईआरएम। पूर्वधारणा और प्रसवपूर्व देखभाल। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 6।

वेस्ट ईएच, हार्क एल, कैटलानो पीएम। गर्भावस्था के दौरान पोषण। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 7।

समीक्षा दिनांक 9/25/2018

द्वारा पोस्ट किया गया: जॉन डी। जैकबसन, एमडी, प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर, लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, लोमा लिंडा सेंटर फॉर फर्टिलिटी, लोमा लिंडा, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।