विषय
- आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
- क्या उम्मीद
- लक्षण राहत
- घर पर स्व-देखभाल
- गतिविधि
- ऊपर का पालन करें
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा तिथि 4/7/2018
प्रत्येक पैर की अंगुली 2 या 3 छोटी हड्डियों से बनी होती है। ये हड्डियाँ छोटी और नाजुक होती हैं। आप अपने पैर के अंगूठे को तोड़ने या उस पर कुछ भारी छोड़ने के बाद वे टूट सकते हैं।
आपकी चोट के बारे में अधिक जानकारी
टूटी हुई पैर की अंगुली एक आम चोट है। फ्रैक्चर को अक्सर सर्जरी के बिना इलाज किया जाता है और घर पर इसका ध्यान रखा जा सकता है।
गंभीर चोटों में शामिल हैं:
- ब्रेक जिसके कारण पैर की अंगुली टेढ़ी हो जाती है
- एक खुले घाव का कारण बनता है
- चोटें जो बड़े पैर की अंगुली को शामिल करती हैं
यदि आपको गंभीर चोट लगी है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
चोट जो बड़े पैर की अंगुली को चंगा करने के लिए एक डाली या विभाजन की आवश्यकता हो सकती है। दुर्लभ मामलों में, हड्डी के छोटे टुकड़े टूट सकते हैं और हड्डी को ठीक से ठीक कर सकते हैं। ऐसे में आपको सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है।
क्या उम्मीद
टूटे पैर की अंगुली के लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द
- सूजन
- ब्रूसिंग जो 2 सप्ताह तक रह सकता है
- कठोरता
यदि चोट लगने के बाद आपका पैर का अंगूठा टेढ़ा हो गया है, तो हड्डी जगह से बाहर हो सकती है और ठीक से ठीक करने के लिए उसे सीधा करना पड़ सकता है। यह या तो सर्जरी के साथ या बिना किया जा सकता है।
अधिकांश टूटी हुई पैर की अंगुली घर पर उचित देखभाल के साथ अपने दम पर ठीक हो जाएगी। पूर्ण चिकित्सा के लिए 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। दर्द और सूजन कुछ दिनों से एक सप्ताह के भीतर दूर हो जाएगी।
यदि पैर की अंगुली पर कुछ गिरा दिया गया, तो टेनेल के नीचे का क्षेत्र उखड़ सकता है। यह नाखून वृद्धि के साथ समय में दूर हो जाएगा। यदि नाखून के नीचे पर्याप्त रक्त है, तो दर्द को कम करने के लिए इसे हटाया जा सकता है और संभवतः नाखून के नुकसान को रोका जा सकता है।
लक्षण राहत
आपकी चोट के बाद पहले कुछ दिनों या हफ्तों के लिए:
- आराम। किसी भी शारीरिक गतिविधि को करना बंद करें जो दर्द का कारण बनता है, और जब भी संभव हो अपने पैर को स्थिर रखें।
- पहले 24 घंटों के लिए, अपने पैर की अंगुली को 20 मिनट के लिए बर्फ में रखें जब तक आप जाग रहे हों, तब दिन में 2 से 3 बार। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएँ।
- सूजन को कम रखने में मदद करने के लिए अपने पैर ऊपर रखें।
- यदि आवश्यक हो तो दर्द की दवा लें।
दर्द के लिए, आप इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन) का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, किडनी की बीमारी है, या पेट में अल्सर या रक्तस्राव हुआ है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
- बच्चों को एस्पिरिन न दें।
दर्द से राहत के लिए आप एसिटामिनोफेन (जैसे टायलेनॉल) भी ले सकते हैं। यदि आपको जिगर की बीमारी है, तो इस दवा का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें।
दवा की बोतल या आपके प्रदाता द्वारा सुझाई गई राशि से अधिक न लें।
यदि आवश्यक हो तो आपका प्रदाता एक मजबूत दवा लिख सकता है।
घर पर स्व-देखभाल
घर पर अपनी चोट का ख्याल रखने के लिए:
- बड्डी टेपिंग। घायल पैर की अंगुली और उसके बगल में पैर की अंगुली के चारों ओर टेप लपेटें। यह आपके पैर के अंगूठे को स्थिर रखने में मदद करता है। ऊतकों को बहुत नम होने से रोकने के लिए अपने पैर की उंगलियों के बीच कपास की एक छोटी सी छड़ी रखें। रोजाना रुई बदलें।
- जूते। नियमित जूता पहनना दर्दनाक हो सकता है। इस मामले में, आपका डॉक्टर एक कठोर तले वाला जूता प्रदान कर सकता है। यह आपके पैर की अंगुली की रक्षा करेगा और सूजन के लिए जगह बनाएगा। एक बार सूजन कम हो जाने पर, अपने पैर के अंगूठे की सुरक्षा के लिए एक ठोस, स्थिर जूता पहनें।
गतिविधि
धीरे-धीरे प्रत्येक दिन आप चलने की मात्रा में वृद्धि करें। सूजन के कम हो जाने पर आप सामान्य गतिविधि में लौट सकते हैं, और आप एक स्थिर और सुरक्षात्मक जूता पहन सकते हैं।
चलते समय कुछ खटास और कड़ापन हो सकता है। एक बार जब आपके पैर की मांसपेशियों में खिंचाव और मजबूती शुरू हो जाएगी तो यह दूर हो जाएगी।
यदि कोई दर्द हो तो गतिविधि के बाद अपने पैर की उंगलियों को बर्फ से दबाएं।
अधिक गंभीर चोटों के लिए कास्टिंग, कटौती या सर्जरी की आवश्यकता होती है, जो ठीक होने में समय लगेगा, संभवतः 6 से 8 सप्ताह।
ऊपर का पालन करें
अपनी चोट के 1 से 2 सप्ताह बाद अपने प्रदाता के साथ चलें। यदि चोट गंभीर है, तो आपका प्रदाता आपको एक से अधिक बार देखना चाहता है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपके पास निम्न में से कोई भी हो, तो अपने प्रदाता को कॉल करें:
- अचानक सुन्न होना या झुनझुनाहट
- दर्द या सूजन में अचानक वृद्धि
- एक खुला घाव या खून बह रहा है
- बुखार या ठंड लगना
- हीलिंग जो उम्मीद से धीमी है
- पैर की अंगुली या पैर पर लाल धारियाँ
- पैर की उंगलियां जो अधिक टेढ़ी या मुड़ी हुई दिखाई देती हैं
वैकल्पिक नाम
खंडित पैर की अंगुली - स्व-देखभाल; टूटी हड्डी - पैर की अंगुली - स्व-देखभाल; फ्रैक्चर - पैर की अंगुली - स्व-देखभाल; फ्रैक्चर फलांक्स - पैर की अंगुली
संदर्भ
एफिफ सांसद, हैच आर। टू फ्रैक्चर। में: एफिफ एमपी, हैच आर, एड। प्राथमिक देखभाल के लिए फ्रैक्चर प्रबंधन, अद्यतित संस्करण। तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2018: चैप 16।
रोज एनजीडब्ल्यू, ग्रीन टीजे। टखने और पैर। इन: वाल्स आरएम, होकबर्गर आरएस, गॉस-हिल एम, एड। रोसेन की आपातकालीन चिकित्सा: अवधारणा और नैदानिक अभ्यास। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2018: चैप 51।
समीक्षा तिथि 4/7/2018
द्वारा पोस्ट: याकूब एल। हेलर, एमडी, एमएचए, आपातकालीन चिकित्सा, एमेरिटस, वर्जीनिया मेसन मेडिकल सेंटर, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम। संपादकीय अपडेट 01/24/2019।