पीने के बारे में अपने किशोर से बात करना

विषय

• किशोर और शराब का उपयोग
• कुछ नहीं कहकर, आप कुछ कह रहे हैं
• स्वतंत्र और जिज्ञासु
• कैसे घर पर समस्याएं बच्चों को पीने के लिए प्रभावित कर सकती हैं
• अपने बच्चे की मदद लें
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 4/15/2018

शराब का उपयोग केवल एक वयस्क समस्या नहीं है। अधिकांश अमेरिकी उच्च विद्यालय के वरिष्ठ नागरिकों ने पिछले एक महीने में एक मादक पेय लिया है।

ड्रग्स और अल्कोहल के बारे में अपने किशोरों के साथ बात करना शुरू करने का सबसे अच्छा समय अब ​​है। 9 वर्ष से कम उम्र के बच्चे पीने के बारे में उत्सुक हो सकते हैं और वे शराब की कोशिश कर सकते हैं।

किशोर और शराब का उपयोग

लगभग 1 से 5 किशोरियों को समस्या पीने वाले माना जाता है। इसका मतलब है कि वे:

• नशे में होना
• शराब पीने से संबंधित दुर्घटनाएँ हैं
• कानून, उनके परिवार, दोस्तों, स्कूलों, या उनके शराब पीने के कारण वे लोगों से परेशान हों

कुछ नहीं कहकर, आप कुछ कह रहे हैं

पीने के बारे में अपने बच्चों को कुछ न कहना उन्हें संदेश दे सकता है कि किशोर शराब पीना ठीक है। ज्यादातर बच्चे शराब नहीं पीना पसंद करते हैं क्योंकि उनके माता-पिता उनके साथ इस बारे में बात करते हैं।

पीने के बारे में आपके बच्चों के साथ सहजता से बात करने का सबसे अच्छा तरीका ईमानदार और प्रत्यक्ष होना है। आप तैयार करना चाहते हैं और सोच सकते हैं कि आप समय से पहले क्या कहेंगे।

अपने बच्चे को बताएं कि आप शराब के उपयोग से उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। एक बार जब आपने अपने किशोर के साथ बात करना शुरू कर दिया है, तो इसे उस समय जारी रखें जब आप संबंधित मुद्दों के बारे में बात कर रहे हों।

स्वतंत्र और जिज्ञासु

यौवन और किशोर वर्ष परिवर्तन का समय है। हो सकता है कि आपके बच्चे ने अभी-अभी हाई स्कूल शुरू किया हो या सिर्फ ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त किया हो। आपके बच्चों में स्वतंत्रता की भावना हो सकती है जो उन्होंने पहले कभी नहीं की थी।

किशोर उत्सुक हैं। वे चीजों को अपने तरीके से तलाशना और करना चाहते हैं। लेकिन फिट होने का दबाव शराब का विरोध करना मुश्किल हो सकता है अगर ऐसा लगता है कि बाकी सभी इसे आज़मा रहे हैं।

जब अपने किशोर के साथ बात कर रहे हैं:

• पीने के बारे में बात करने के लिए अपने किशोर को प्रोत्साहित करें। सुनते समय शांत रहें और न्याय करने या आलोचना करने की कोशिश न करें। अपनी किशोरावस्था में ईमानदारी से बात करने के लिए इसे सहज बनाएं।
• अपने बच्चे को बताएं कि आप समझ रहे हैं कि चांस लेना बड़ा होने का एक सामान्य हिस्सा है।
• अपने किशोर को याद दिलाएं कि शराब पीने से गंभीर जोखिम होते हैं।
• इस बात पर जोर दें कि आपके किशोर को कभी भी शराब पीकर गाड़ी चलाने वाले या शराब पीकर गाड़ी चलाने वाले के साथ नहीं चलना चाहिए।

कैसे घर पर समस्याएं बच्चों को पीने के लिए प्रभावित कर सकती हैं

घर में जोखिम भरा पेय या शराब का उपयोग बच्चों में समान आदतें पैदा कर सकता है। कम उम्र में, बच्चे अपने माता-पिता के पीने के तरीकों से अवगत हो जाते हैं।

बच्चों को पीने की अधिक संभावना है अगर:

• संघर्ष माता-पिता या देखभाल करने वालों के बीच मौजूद होता है
• माता-पिता को पैसे की समस्या हो रही है या काम से तनाव है
• घर पर दुर्व्यवहार हो रहा है या घर अन्य तरीकों से सुरक्षित महसूस नहीं करता है

यदि शराब का उपयोग परिवार में चलता है, तो अपने बच्चे के साथ बात करना बहुत महत्वपूर्ण है। रहस्य मत रखो। आपके बच्चे को पता होना चाहिए कि शराब पीने के जोखिम क्या हैं। ईमानदारी से बात करें कि कैसे शराब पीने से परिवार के सदस्यों पर असर पड़ा है और शराब के अपने जीवन पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में बात करें।

जिम्मेदारी से पीकर एक अच्छा उदाहरण सेट करें। अगर आपको अल्कोहल के इस्तेमाल की समस्या है, तो छोड़ने में मदद करें।

अपने बच्चे की मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा शराब पी रहा है, लेकिन वह आपसे इस बारे में बात नहीं करेगा, तो मदद लें। आपके बच्चे का स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है। अन्य संसाधनों में शामिल हैं:

• स्थानीय अस्पताल
• सार्वजनिक या निजी मानसिक स्वास्थ्य एजेंसियां
• आपके बच्चे के स्कूल में काउंसलर
• छात्र स्वास्थ्य केंद्र
• अलटेन जैसे कार्यक्रम, अल-अनोन कार्यक्रम का हिस्सा - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

वैकल्पिक नाम

शराब का उपयोग - किशोरी; शराब का दुरुपयोग - किशोरी; पीने की समस्या - किशोरी; शराबबंदी - किशोरी; कम पीने वाला - किशोर

संदर्भ

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। पदार्थ से संबंधित और नशे की लत विकार। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकिएट्रिक पब्लिशिंग; 2013: 481-590।

कोगन एस.एम. युवा वयस्क शराब के उपयोग को रोकने में माता-पिता और परिवारों की भूमिका। जे एडोल्स्क हेल्थ। 2017; 61 (2): 127-128। PMID: 28734320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28734320

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहलिज्म वेबसाइट। युवाओं के लिए शराब की जांच और संक्षिप्त हस्तक्षेप: एक चिकित्सक का मार्गदर्शन। pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf। अक्टूबर 2015 को अपडेट किया गया 15 मई, 2018 को एक्सेस किया गया।

समीक्षा दिनांक 4/15/2018

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।