शराब के उपयोग के स्वास्थ्य जोखिम

विषय

• शराब का उपयोग और आपका स्वास्थ्य
• शराब का उपयोग आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है
• आप क्या कर सकते है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 1/14/2018

बीयर, शराब और शराब सभी में अल्कोहल होता है। यदि आप इनमें से कोई भी पी रहे हैं, तो आप शराब का उपयोग कर रहे हैं। आपके पीने के पैटर्न भिन्न हो सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप किसके साथ हैं और आप क्या कर रहे हैं।

अधिक मात्रा में शराब पीने से आपको अल्कोहल से संबंधित समस्याओं का खतरा हो सकता है:

• आप एक ऐसे व्यक्ति हैं, जिसके पास एक सप्ताह में 15 या अधिक पेय हैं, या अक्सर एक बार में 5 या अधिक पेय होते हैं।
• आप एक ऐसी महिला हैं, जो एक हफ्ते में 8 या अधिक ड्रिंक लेती हैं, या अक्सर एक बार में 4 या अधिक ड्रिंक लेती हैं।

एक पेय को बीयर के 12 औंस (355 मिलीलीटर, एमएल), शराब के 5 औंस (148 एमएल) या 1 1/2-औंस (44 एमएल) शराब के शॉट के रूप में परिभाषित किया गया है।

शराब का उपयोग और आपका स्वास्थ्य

लंबे समय तक अत्यधिक शराब के सेवन से आपकी संभावना बढ़ जाती है:

• पेट या अन्नप्रणाली से रक्तस्राव (भोजन नली आपके मुंह से आपके पेट तक जाती है)।
• अग्न्याशय को सूजन और क्षति। आपका अग्न्याशय उन पदार्थों का उत्पादन करता है जो आपके शरीर को अच्छी तरह से काम करने की आवश्यकता होती है।
• जिगर को नुकसान। जब गंभीर, जिगर की क्षति अक्सर मौत की ओर जाता है।
• खराब पोषण।
• अन्नप्रणाली, यकृत, बृहदान्त्र, सिर और गर्दन, स्तन और अन्य क्षेत्रों का कैंसर।

अत्यधिक शराब पीना भी हो सकता है:

• यदि आपके पास पहले से ही उच्च रक्तचाप है, तो दवाओं के साथ उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना कठिन बनाएं।
• कुछ लोगों में दिल की समस्याओं के लिए नेतृत्व।

हर बार शराब पीने पर आपकी सोच और निर्णय प्रभावित हो सकते हैं। लंबे समय तक अत्यधिक शराब का उपयोग मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। यह आपकी स्मृति, सोच और आपके व्यवहार करने के तरीके को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।

शराब के उपयोग से तंत्रिकाओं को नुकसान कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• स्तब्ध हो जाना या एक दर्दनाक "पिंस और सुई" अपनी बाहों या पैरों में महसूस करना।
• पुरुषों में इरेक्शन की समस्या।
• पेशाब कम होना या पेशाब करते समय एक कठिन समय होना।

गर्भावस्था के दौरान पीने से बढ़ते बच्चे को नुकसान हो सकता है। गंभीर जन्म दोष या भ्रूण शराब सिंड्रोम (एफएएस) हो सकता है।

शराब का उपयोग आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है

लोग अक्सर खुद को बेहतर महसूस करने या उदासी, अवसाद, घबराहट या चिंता की भावनाओं को अवरुद्ध करने के लिए पीते हैं। लेकिन शराब कर सकते हैं:

• समय के साथ इन समस्याओं को बदतर बनायें।
• नींद की समस्या का कारण या उन्हें बदतर बना देता है।
• आत्महत्या के लिए खतरा बढ़ाएँ।

परिवार अक्सर प्रभावित होते हैं जब घर में कोई शराब का उपयोग करता है। जब परिवार का कोई सदस्य शराब का दुरुपयोग कर रहा हो तो घर में हिंसा और संघर्ष की संभावना अधिक होती है। जिन बच्चों में शराब का दुरुपयोग होता है, वे घर में बड़े होते हैं:

• स्कूल में खराब करते हैं।
• उदास रहें और चिंता और कम आत्मसम्मान के साथ समस्याएं हों।
• ऐसी शादियां कीं जो तलाक में खत्म होती हैं।

एक बार में बहुत अधिक शराब पीना आपको या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह निम्न में से किसी को भी जन्म दे सकता है:

• कार दुर्घटनाऍं
• जोखिम भरा सेक्स आदतों, जो अनियोजित या अवांछित गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के कारण हो सकता है
• जलप्रपात, डूबना और अन्य दुर्घटनाएँ
• आत्महत्या
• हिंसा, यौन उत्पीड़न या बलात्कार, और हत्या

आप क्या कर सकते है

सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि आप किस प्रकार के पेय हैं?

यहां तक ​​कि अगर आप एक जिम्मेदार पीने वाले हैं, तो एक बार में बहुत अधिक शराब पीना हानिकारक हो सकता है।

अपने पीने के पैटर्न से अवगत रहें। पीने पर वापस काटने के तरीके जानें।

यदि आप अपने पीने को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या यदि आपका शराब पीना खुद या दूसरों के लिए हानिकारक हो रहा है, तो मदद लें:

• आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता
• जिन लोगों को पीने की समस्या है उनके लिए सहायता और स्वयं सहायता समूह

वैकल्पिक नाम

शराबबंदी - जोखिम; शराब का दुरुपयोग - जोखिम; शराब निर्भरता - जोखिम; पीने का जोखिम भरा

संदर्भ

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र वेबसाइट। फैक्ट शीट: शराब का उपयोग और आपका स्वास्थ्य। www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm। 3 जनवरी, 2018 अपडेट किया गया। 11 फरवरी, 2018 को एक्सेस किया गया।

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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहलिज्म वेबसाइट। शराब का उपयोग विकार। www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders। 11 फरवरी 2018 को एक्सेस किया गया।

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Sherin K, Seikel S, Hale S. शराब के विकारों में उपयोग होती है। में: राकेल आरई, रकेल डीपी, एड। पारिवारिक चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक। 9 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 48।

समीक्षा दिनांक 1/14/2018

Updated द्वारा: लिंडा जे। वोरविक, एमडी, क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, परिवार चिकित्सा विभाग, UW मेडिसिन, स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।