एटोपिक जिल्द की सूजन - स्व-देखभाल

विषय

• वैकल्पिक नाम
• खुजली और खरोंच के लिए मदद
• दिन-प्रतिदिन त्वचा की देखभाल
• अपने चिकित्सक से दवाएं
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 7/25/2017

एक्जिमा एक पुरानी त्वचा विकार है जो कि खोपड़ी और खुजली वाले चकत्ते द्वारा विशेषता है। एटोपिक जिल्द की सूजन सबसे आम प्रकार है।

एटोपिक जिल्द की सूजन एक एलर्जी के समान त्वचा की प्रतिक्रिया पैटर्न के कारण होती है, जो त्वचा की दीर्घकालिक सूजन का कारण बनती है। एटोपिक जिल्द की सूजन वाले अधिकांश लोग त्वचा की सतह से कुछ प्रोटीन भी गायब कर रहे हैं। ये प्रोटीन त्वचा बाधा कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं। नतीजतन, उनकी त्वचा और अधिक आसानी से छोटी चिड़चिड़ाहट से परेशान होती है।

घर पर अपनी त्वचा की देखभाल करने से दवाओं की आवश्यकता कम हो सकती है।

वैकल्पिक नाम

एक्जिमा - स्व-देखभाल

खुजली और खरोंच के लिए मदद

सूजन वाले क्षेत्र में दाने या आपकी त्वचा को खरोंचने की कोशिश न करें।

• मॉइस्चराइज़र, सामयिक स्टेरॉयड, या अन्य निर्धारित क्रीम का उपयोग करके खुजली से राहत दें।
• अपने बच्चे के नाखूनों को छोटा रखें। अगर रात में खुरचने की समस्या है तो हल्के दस्ताने पर विचार करें।

अगर आपको एलर्जी है तो मुंह से ली जाने वाली एंटीहिस्टामाइन खुजली में मदद कर सकती है। अक्सर आप उन्हें ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं। कुछ एंटीथिस्टेमाइंस नींद का कारण बन सकते हैं। लेकिन वे सोते समय खरोंच से मदद कर सकते हैं। नए एंटीथिस्टेमाइंस के कारण बहुत कम या नींद नहीं आती है। इसमें शामिल है:

• फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा)
• लोरैटैडिन (क्लैरिटिन, अलावर्ट)
• Cetirizine (Zyrtec)

Benadryl या hydroxyzine को रात के समय खुजली से राहत देने और नींद की अनुमति के लिए लिया जा सकता है।

दिन-प्रतिदिन त्वचा की देखभाल

त्वचा को चिकनाई या नमीयुक्त रखें। मरहम (जैसे पेट्रोलियम जेली), क्रीम या लोशन का उपयोग दिन में 2 से 3 बार करें। मॉइस्चराइज़र शराब, scents, रंजक, सुगंध, या रसायनों से मुक्त होना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं कि आपको एलर्जी है। घर में एक humidifier होने से भी मदद मिल सकती है।

मॉइश्चराइज़र और एमोलाइज़र सबसे अच्छा काम करते हैं जब वे त्वचा पर लागू होते हैं जो गीला या नम होते हैं। ये उत्पाद त्वचा को नरम करते हैं और इसे नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। धोने या स्नान करने के बाद, सूखी त्वचा को थपथपाएं और फिर तुरंत मॉइस्चराइज़र लागू करें।

दिन के अलग-अलग समय पर विभिन्न प्रकार के इमोलिएंट या मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जा सकता है। अधिकांश भाग के लिए, आप इन पदार्थों को जितनी बार भी अपनी त्वचा को नरम रखने की आवश्यकता हो, लगा सकते हैं।

ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो आप देखते हैं, आपके लक्षणों को और बदतर बनाती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• एक बहुत छोटे बच्चे में खाद्य पदार्थ, जैसे अंडे। हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ पहले चर्चा करें।
• ऊन, और अन्य खरोंच वाले कपड़े। सूती जैसे चिकने, बनावट वाले कपड़े और बिस्तर का उपयोग करें।
• पसीना आना। गर्म मौसम के दौरान ड्रेस ओवर नहीं करने के लिए सावधान रहें।
• मजबूत साबुन या डिटर्जेंट, साथ ही रसायन और सॉल्वैंट्स।
• शरीर के तापमान और तनाव में अचानक परिवर्तन, जिससे पसीना आ सकता है और आपकी स्थिति खराब हो सकती है।
• ट्रिगर जो एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं।

नहाते समय या नहाते समय:

• कम बार नहाएं और जितना हो सके पानी के संपर्क को कम से कम रखें। छोटे, कूलर स्नान लंबे, गर्म स्नान से बेहतर हैं।
• पारंपरिक साबुन के बजाय कोमल त्वचा देखभाल क्लींजर का उपयोग करें। इन उत्पादों का उपयोग केवल अपने चेहरे, अंडरआर्म्स, जननांग क्षेत्रों, हाथों, और पैरों पर या दिखाई देने वाली गंदगी को हटाने के लिए करें।
• त्वचा को बहुत ज्यादा सख्त या ज्यादा देर तक न रगड़ें और न ही सुखाएं।
• स्नान के बाद, नम होने पर त्वचा पर चिकनाई क्रीम, लोशन या मलहम लगाना महत्वपूर्ण है। यह त्वचा में जाल नमी में मदद करेगा।

अपने आप को दाने, साथ ही खरोंच, अक्सर त्वचा में टूट का कारण बनता है और संक्रमण हो सकता है। लालिमा, गर्मी, सूजन, या संक्रमण के अन्य लक्षणों पर नज़र रखें।

अपने चिकित्सक से दवाएं

सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग उन स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है जहां आपकी त्वचा लाल हो जाती है, गले में या सूजन हो जाती है। "सामयिक" का मतलब है कि आप इसे त्वचा पर लगाते हैं। सामयिक कोर्टिकोस्टेरॉइड्स को सामयिक स्टेरॉयड या सामयिक कोर्टिसोन भी कहा जा सकता है। ये दवाइयाँ आपकी त्वचा को जलन होने पर "शांत" करने में मदद करती हैं .. आपका प्रदाता आपको यह बताएगा कि इस दवा का कितना उपयोग करना है और कितनी बार करना है। जितनी दवा बताई गई है उससे अधिक का उपयोग न करें या अधिक बार करें।

आपको बाधा निवारण क्रीम जैसी अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। ये त्वचा की सामान्य सतह को फिर से भरने और टूटी हुई बाधा के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं।

आपका प्रदाता आपको आपकी त्वचा पर उपयोग करने या मुंह से लेने के लिए अन्य दवाएं दे सकता है। निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।

डॉक्टर को कब बुलाना है

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• एक्जिमा मॉइस्चराइज़र या एलर्जी से बचने का जवाब नहीं देता है।
• लक्षण बिगड़ जाते हैं या उपचार अप्रभावी होता है।
• आपको संक्रमण (जैसे बुखार, लालिमा या दर्द) के संकेत हैं।

संदर्भ

हबीफ टी.पी. एटॉपिक डर्मेटाइटिस। में: हबीफ टीपी, एड। क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी। छठवां संस्करण। सेंट लुइस, एमओ: एल्सेवियर; 2016: चैप 5।

जेम्स डब्ल्यूडी, बर्जर टीजी, एलस्टन डीएम। एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा, और गैर-संक्रामक प्रतिरक्षा विकार। में: जेम्स डब्लूडी, बर्जर टीजी, एलस्टन डीएम, एड। एंड्रयूज त्वचा के रोग: नैदानिक ​​त्वचाविज्ञान। 12 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 5।

वोलेनबर्ग ए, श्नोपॉप सी। एटोपिक जिल्द की सूजन में पारंपरिक चिकित्सा का विकास। इम्यूनोलॉजी और उत्तरी अमेरिका के एलर्जी क्लीनिक। 2010, 30 (3): 351-368। PMID: 20670818 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20670818

समीक्षा दिनांक 7/25/2017

द्वारा पोस्ट: डेविड एल। स्वानसन, एमडी, मेडिकल डर्मेटोलॉजी के वाइस चेयरमैन, डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर, मेयो मेडिकल स्कूल, स्कॉट्सडेल, AZ। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।