फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप - घर पर

विषय

• चुस्त रखो
• स्वयं की देखभाल
• संक्रमण से दूर रहें
• घर के आसपास
• ऑक्सीजन के साथ घर जा रहे हैं
• ऊपर का पालन करें
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 5/21/2017

फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप (पीएएच) फेफड़ों की धमनियों में असामान्य रूप से उच्च रक्तचाप है। पीएएच के साथ, हृदय के दाहिने हिस्से को सामान्य से अधिक कठिन काम करना पड़ता है।

जैसे-जैसे बीमारी खराब होती है, आपको अपना ध्यान रखने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता होगी। आपको अपने घर में बदलाव करने और घर के चारों ओर अधिक सहायता प्राप्त करने की भी आवश्यकता होगी।

चुस्त रखो

ताकत बनाने के लिए चलने की कोशिश करें:

• डॉक्टर या चिकित्सक से पूछें कि कितनी दूर चलना है।
• आप कितनी दूर चलते हैं, धीरे-धीरे बढ़ाएं।
• जब आप चलते हैं तो बात करने की कोशिश करें ताकि आप सांस से बाहर न निकलें।
• अगर आपको सीने में दर्द हो रहा है या चक्कर आ रहा है तो रुकें।

स्थिर बाइक की सवारी करें। अपने चिकित्सक या चिकित्सक से पूछें कि सवारी कब तक और कितनी कठिन है।

जब आप बैठे हों तब भी मजबूत हो जाओ:

• अपनी बाहों और कंधों को मजबूत बनाने के लिए छोटे वज़न या रबर ट्यूबिंग का उपयोग करें।
• कई बार खड़े होकर बैठें।
• अपने पैरों को सीधे सामने की ओर उठाएं। कुछ सेकंड के लिए पकड़ो, फिर उन्हें वापस नीचे करें।

स्वयं की देखभाल

स्वयं देखभाल के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं:

• एक दिन में 6 छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। जब आपका पेट भरा न हो तो सांस लेना आसान हो सकता है।
• अपने भोजन को खाने से पहले या बाद में बहुत अधिक तरल न पिएं।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि अधिक ऊर्जा पाने के लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अब छोड़ने का समय है। जब आप बाहर हों तो धूम्रपान करने वालों से दूर रहें। अपने घर में धूम्रपान की अनुमति न दें।
• मजबूत गंध और धुएं से दूर रहें।
• अपने डॉक्टर या चिकित्सक से पूछें कि आपके लिए साँस लेने के व्यायाम क्या अच्छे हैं।
• उन सभी दवाओं को लें जो आपके डॉक्टर ने आपके लिए निर्धारित की हैं।
• अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप उदास या चिंतित महसूस करते हैं।
• अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको चक्कर आ रहे हैं या आपके पैरों में बहुत अधिक सूजन है।

संक्रमण से दूर रहें

तुम्हे करना चाहिए:

• हर साल एक फ्लू गोली मारो। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको निमोनिया का टीका लगवाना चाहिए।
• अपने हाथ अक्सर धोएं। बाथरूम जाने के बाद और जब आप बीमार लोगों के आसपास हों, तो उन्हें हमेशा धोएं।
• भीड़ से दूर रहें।
• सर्दी के साथ आगंतुकों को मास्क पहनने के लिए कहें, या उनके सर्दी के जाने के बाद आपसे मिलने के लिए जाएं।

घर के आसपास

घर पर अपने लिए इसे आसान बनाएं।

• उन वस्तुओं का उपयोग करें जिन्हें आप अक्सर उन स्थानों पर उपयोग करते हैं जहां आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए पहुंचना या झुकना नहीं पड़ता है।
• घर के आसपास चीजों को स्थानांतरित करने के लिए पहियों के साथ एक गाड़ी का उपयोग करें।
• एक बिजली का उपयोग कर सकते हैं सलामी बल्लेबाज, डिशवॉशर, और अन्य चीजें जो आपके काम को आसान बना देंगी।
• खाना पकाने के उपकरण (चाकू, छिलके, और धूपदान) का उपयोग करें जो भारी नहीं हैं।

अपनी ऊर्जा बचाने के लिए:

• जब आप चीजें कर रहे हों तब धीमी, स्थिर गति का प्रयोग करें।
• अगर आप खाना बना रहे हों, खा रहे हों, ड्रेसिंग कर रहे हों और नहा रहे हों तो बैठ जाइए।
• कठिन कार्यों के लिए मदद लें।
• एक दिन में बहुत अधिक करने की कोशिश न करें।
• फोन को अपने पास या अपने पास रखें।
• अपने आप को एक तौलिया में लपेटें बजाय सूखने के।
• अपने जीवन में तनाव को कम करने का प्रयास करें।

ऑक्सीजन के साथ घर जा रहे हैं

अस्पताल में, आपने ऑक्सीजन उपचार प्राप्त किया। आपको घर पर ऑक्सीजन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। यह न बदलें कि आपके डॉक्टर से पूछे बिना कितनी ऑक्सीजन बह रही है।

जब आप बाहर जाते हैं तो घर पर या आपके साथ ऑक्सीजन की बैकअप आपूर्ति करें। अपने ऑक्सीजन सप्लायर का फोन नंबर हर समय अपने पास रखें। जानें कि घर पर सुरक्षित रूप से ऑक्सीजन का उपयोग कैसे करें।

यदि आप घर पर एक ऑक्सीमीटर के साथ अपने ऑक्सीजन की जांच करते हैं और आपकी संख्या अक्सर 90% से कम हो जाती है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें।

ऊपर का पालन करें

आपका अस्पताल स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपसे अनुवर्ती यात्रा करने के लिए कह सकता है:

• आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक
• आपका फेफड़ा चिकित्सक (पल्मोनोलॉजिस्ट) या आपका हृदय चिकित्सक (कार्डियोलॉजिस्ट)
• कोई है जो धूम्रपान करने में आपकी मदद कर सकता है, यदि आप धूम्रपान करते हैं

डॉक्टर को कब बुलाना है

अपने डॉक्टर को कॉल करें यदि आपकी श्वास है:

• कठिन हो रहा है
• पहले से ज्यादा तेज
• उथला, या आप एक गहरी साँस नहीं ले सकते

अपने डॉक्टर को भी कॉल करें यदि:

• जब आप अधिक आसानी से सांस लेने के लिए बैठते हैं, तो आपको आगे झुकना पड़ता है
• आप नींद या उलझन महसूस करते हैं
• तुम्हें बुखार है
• आपकी उंगलियों या आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा नीली है
• आपको चक्कर आते हैं या सीने में दर्द होता है
• आपने पैर की सूजन बढ़ाई है

वैकल्पिक नाम

फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप - स्वयं की देखभाल; गतिविधि - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप; संक्रमण को रोकना - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप; ऑक्सीजन - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप

संदर्भ

चिन के, चन्निक आरएन। फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप। इन: ब्रॉडडस वीसी, मेसन आरजे, अर्नस्ट जेडी, एट अल, एड। मरे और नडेल की श्वसन चिकित्सा की पाठ्यपुस्तक। छठवां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 58।

मैकलॉघलिन वीवी, हम्बर्ट एम। पल्मोनरी उच्च रक्तचाप। में: मान डीएल, जिप्स डीपी, लिब्बी पी, बोनो आरओ, ब्रौनवल्ड ई, एड। ब्रौनवल्ड्स हार्ट डिजीज: ए टेक्स्टबुक ऑफ कार्डियोवस्कुलर मेडिसिन। 10 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2015: चैप 74।

समीक्षा दिनांक 5/21/2017

द्वारा पोस्ट: डेनिस Hadjiliadis, एमडी, एमएचएस, पॉल एफ। हैरॉन जूनियर मेडिसिन के प्रोफेसर, पल्मोनरी, एलर्जी, और क्रिटिकल केयर, पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय, फिलाडेल्फिया, पीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।