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यदि आप बीमार हैं या कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं, तो आपको खाने का मन नहीं कर सकता है। लेकिन पर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है ताकि आप बहुत अधिक वजन कम न करें। अच्छी तरह से खाने से आप अपनी बीमारी और उपचार के दुष्प्रभावों को बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं।
स्वयं की देखभाल
अधिक कैलोरी प्राप्त करने के लिए अपने खाने की आदतों को बदलें।
- जब आपको भूख लगे तो खाएं, न कि सिर्फ भोजन के समय।
- 3 बड़े के बजाय एक दिन में 5 या 6 छोटे भोजन खाएं।
- स्वस्थ स्नैक्स को संभाल कर रखें।
- अपने भोजन से पहले या उसके दौरान तरल पदार्थों को न भरें।
- अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें कि क्या आप कभी-कभी अपने एक भोजन के साथ एक ग्लास वाइन या बीयर ले सकते हैं। यह आपको अधिक खाने का मन कर सकता है।
दूसरों को आपके लिए भोजन तैयार करने के लिए कहें। आपको खाने का मन कर सकता है, लेकिन आपके पास खाना पकाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं हो सकती है।
खाने को सुखद बनाएं।
- नरम प्रकाश का उपयोग करें और आराम संगीत खेलें।
- परिवार या दोस्तों के साथ खाएं।
- रेडियो को सुने।
- नए व्यंजनों या नए खाद्य पदार्थों का प्रयास करें।
जब आप इसे महसूस करते हैं, तो कुछ साधारण भोजन करें और उन्हें बाद में खाने के लिए फ्रीज करें। अपने प्रदाता से "मील्स ऑन व्हील्स" या अन्य कार्यक्रमों के बारे में पूछें जो आपके घर में भोजन लाते हैं।
अपने भोजन में कैलोरी जोड़ने के तरीके
आप निम्नलिखित करके अपने भोजन में कैलोरी जोड़ सकते हैं:
- अपने प्रदाता से पहले पूछें कि क्या ऐसा करना ठीक है।
- जब आप खाना पका रहे हों, तब मक्खन या मार्जरीन को खाद्य पदार्थों में मिलाएँ, या पहले से पके हुए खाद्य पदार्थों पर डालें।
- सब्जियों पर क्रीम सॉस या पिघल पनीर जोड़ें।
- मूंगफली का मक्खन सैंडविच खाएं, या सब्जियों या फलों पर मूंगफली का मक्खन डालें, जैसे कि गाजर या सेब।
- डिब्बाबंद सूप के साथ पूरे दूध या आधा-आधा मिलाएं।
- दही, मिल्कशेक, फ्रूट स्मूदी या पुडिंग में प्रोटीन सप्लीमेंट्स मिलाएं।
- भोजन के बीच मिल्कशेक पीते हैं।
- शहद को रस में जोड़ें।
अपने प्रदाता से तरल पोषण पेय के बारे में पूछें।
अपने प्रदाता से ऐसी किसी भी दवा के बारे में पूछें जो आपकी भूख को खाने में आपकी मदद कर सके।
वैकल्पिक नाम
अधिक कैलोरी प्राप्त करना - वयस्क; कीमोथेरेपी - कैलोरी; प्रत्यारोपण - कैलोरी; कैंसर का इलाज - कैलोरी
संदर्भ
राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की वेबसाइट। कैंसर केयर (पीडीक्यू) में पोषण - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq। अपडेट किया गया 17 नवंबर, 2017। 27 फरवरी, 2018 को एक्सेस किया गया।
थॉम्पसन केएल, इलियट एल, फुच्स-टारलोव्स्की वी, लेविन आरएम, वॉस एसी, पाइमोनेट टी। ऑन्कोलॉजी के साक्ष्य-आधारित पोषण अभ्यास वयस्कों के लिए दिशानिर्देश। जे एकाद नट आहार। 2017; 117 (2): 297-310.e47। PMID: 27436529 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27436529
समीक्षा तिथि 1/31/2018
टॉड गेर्स्टन, एमडी, हेमटोलॉजी / ऑन्कोलॉजी, फ्लोरिडा कैंसर विशेषज्ञ और अनुसंधान संस्थान, वेलिंगटन, FL द्वारा अपडेट किया गया। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।