हर समय आपको ठंड क्यों लगती है?

विषय

• गलग्रंथि की बीमारी
• रक्ताल्पता
• कुपोषण
• बहुत पतला होना
• परिसंचरण समस्याएं
• न्युरोपटी
• पिट्यूटरी समस्याएं
• हाइपोथैलेमिक समस्याएं
• एस्ट्रोजेन
• पार्किंसंस रोग
• fibromyalgia
• तंत्रिका चोट
• संक्रमण
• थकान
• महिलाएं हर समय ठंड महसूस करना अधिक पसंद करती हैं
• बहुत से एक शब्द

यदि आप हमेशा अपने आसपास के बाकी लोगों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं, तो यह एक निराशाजनक स्थिति हो सकती है। जब आपको अन्य लोगों के लिए कम आस्तीन का मौसम या पूल या समुद्र तट का पानी लगता है, तो आपको जैकेट पहनने की आवश्यकता हो सकती है, जो हर किसी का आनंद ले रहा है वह आपके लिए बहुत ठंडा हो सकता है।

ठंड महसूस करने में असुविधा और शर्मिंदगी के साथ, आपको यह भी आश्चर्य हो सकता है कि आपके तापमान की धारणा average सामान्य या and औसत ’क्यों नहीं है।’ शीत असहिष्णुता, जिसे ठंड के लिए अतिसंवेदनशीलता के रूप में भी जाना जाता है, असामान्य नहीं है, और यह कई स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसे आपके डॉक्टर की मदद से प्रबंधित किया जा सकता है।

आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि क्या आपको हर समय ठंड लगती है। आपका डॉक्टर आपको अन्य लक्षणों के बारे में पूछेगा जो भूख में बदलाव, वजन में बदलाव, मूड की समस्याओं, या नींद की समस्याओं सहित आपके ठंड असहिष्णुता के कारण को इंगित करने में मदद कर सकते हैं। नीचे ठंड असहिष्णुता के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं।

गलग्रंथि की बीमारी

हाइपोथायरायडिज्म, या कम थायराइड समारोह, ठंड असहिष्णुता के सबसे मान्यता प्राप्त कारणों में से एक है। थायराइड रोग एक चिकित्सा समस्या है जिसे आपके डॉक्टर से मूल्यांकन और उपचार की आवश्यकता होती है।

थायराइड रोग के विभिन्न प्रकार और कारण हैं। यदि आपके लक्षण थायराइड रोग के अनुरूप हैं, तो आपका डॉक्टर आपको रक्त परीक्षण करवाना चाहेगा, जिससे यह पता चल सके कि आपके थायराइड हार्मोन के साथ किस प्रकार की समस्या हो रही है।

थायराइड रोग दवा के साथ इलाज योग्य है, और थायराइड की समस्याओं वाले अधिकांश लोग चिकित्सा उपचार के साथ लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं।

रक्ताल्पता

एनीमिया का मतलब है कि आपकी लाल रक्त कोशिकाएं बेहतर तरीके से काम नहीं कर रही हैं। एनीमिया के कई कारण और प्रकार हैं, जिनमें वंशानुगत, पर्यावरणीय और पोषण संबंधी कारण जैसे कि लोहा और विटामिन बी 12 की कमी और सीसा विषाक्तता शामिल हैं। आपका डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण के माध्यम से एनीमिया की पहचान कर सकता है।

आपके लिए अपने एनीमिया के लिए उचित उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार के बिना, यह खराब हो सकता है।

कुपोषण

कुपोषण कुछ जटिल हो सकता है क्योंकि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खाने के लिए पर्याप्त नहीं मिल रहा है। कुपोषण का मतलब है कि आपके द्वारा खाया गया भोजन सही मात्रा में पोषक तत्व प्रदान नहीं कर रहा है।

वास्तव में, अधिक वजन वाला व्यक्ति कुपोषित और आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी हो सकता है। इसी तरह, एक व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में भोजन कर सकता है, फिर भी कुपोषित हो सकता है यदि कोई स्वास्थ्य समस्या, जैसे कुपोषण या दस्त, पोषक तत्वों को शरीर में पूरी तरह से अवशोषित होने से रोकता है।

कुपोषण से एनीमिया हो सकता है, लेकिन इसके कारण विटामिन और खनिज की कमी हो सकती है। यदि कुपोषण एक अस्वास्थ्यकर आहार का परिणाम है, तो अपने आहार को बदलने की तुलना में, और संभवतः विटामिन की खुराक को जोड़ना, उस समस्या को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आपको पाचन की समस्या के परिणामस्वरूप कुपोषण की समस्या है, हालाँकि, आपको चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है-और संभवतः शल्य-उपचार की भी।

बहुत पतला होना

अक्सर, पतले लोग ठंड के प्रति संवेदनशील होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बॉडी फैट आपके शरीर को इंसुलेट करता है, जबकि मांसपेशी आपके शरीर को चयापचय के माध्यम से गर्मी पैदा करने में मदद करती है। यदि आप बहुत पतले हैं, और मांसपेशियों और / या शरीर में वसा की कमी है, तो आप ठंड के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।

हालांकि, हर कोई जो बहुत पतला है, ठंड के प्रति संवेदनशील नहीं है। उदाहरण के लिए, हाइपरथायरायडिज्म के कारण व्यक्ति बहुत पतला हो सकता है और हर समय गर्म महसूस कर सकता है। और एथलीट, जो बहुत पतले हो सकते हैं, शारीरिक प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की उच्च मात्रा भी हो सकती है।

परिसंचरण समस्याएं

यदि आप हर समय ठंडे रहते हैं, तो आपके मित्र आपको बता सकते हैं कि आपके पास खराब परिसंचरण है। संचार समस्याओं के कारण हाथ और उंगलियां विशेष रूप से ठंड महसूस कर सकती हैं। अक्सर, संचलन संबंधी समस्याएं भी हाथ और पैर पीला, या यहां तक ​​कि धुंधला दिखाई देती हैं।

रेनाउड रोग नामक एक विशिष्ट संचलन की स्थिति को रक्त वाहिकाओं के एपिसोडिक संकीर्णता की विशेषता है, जो उंगलियों या पैर की उंगलियों को पीला या नीला दिखाई देता है।

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आप अपने हाथों या पैरों को हिलाकर या मालिश करके परिसंचरण समस्याओं को अपने आप ठीक नहीं कर सकते हैं, इसलिए इस समस्या के लिए चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

न्युरोपटी

न्यूरोपैथी, जो तंत्रिकाओं की एक बीमारी है, तंत्रिकाओं की अतिसंवेदनशीलता पैदा कर सकती है। यह अतिसंवेदनशीलता हर समय हाथों या पैरों में एक ठंड की अनुभूति का कारण बन सकती है, और इससे आपको ठंड के प्रति संवेदनशील महसूस हो सकता है।

पिट्यूटरी समस्याएं

मस्तिष्क में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड हार्मोन सहित शरीर के कई हार्मोनों को नियंत्रित करती है। पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य में इस ग्रंथि की अधिक या कम गतिविधि के कारण कोई भी समस्या तापमान के नियमन में समस्या पैदा कर सकती है, जिससे आपको हर समय बहुत गर्मी या बहुत ठंड लगती है।

हाइपोथैलेमिक समस्याएं

हाइपोथेलेमस मस्तिष्क का एक छोटा क्षेत्र है जो पूरे शरीर में हार्मोन को नियंत्रित करता है और पिट्यूटरी ग्रंथि को भी नियंत्रित करता है। हाइपोथैलेमस शरीर की स्थितियों के कई पहलुओं पर नज़र रखता है, जिसमें तापमान, जलयोजन और रक्तचाप शामिल हैं, और इन स्थितियों को ठीक करने के लिए शरीर के हार्मोन को समायोजित करता है। यदि हाइपोथैलेमस काम नहीं कर रहा है जैसा कि इसे करना चाहिए, तो आप हर समय ठंड महसूस करने जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

एस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो महिला प्रजनन को नियंत्रित करता है। एस्ट्रोजेन का स्तर पूरे जीवन और एक महिला के मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था में बदल जाता है।

एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव ठंड के प्रति संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है, जिससे महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों के दौरान सामान्य से अधिक ठंड लग रही है।

पार्किंसंस रोग

ठंड लगना पार्किंसंस रोग के कम मान्यता प्राप्त लक्षणों में से एक है। कुल मिलाकर, यह स्वायत्त समारोह में परिवर्तन से संबंधित है जो पार्किंसंस रोग के साथ हो सकता है।

fibromyalgia

फ़ाइब्रोमाइल्गिया वाले कई लोग लक्षणों से पीड़ित होते हैं जो असंगत हैं या जो समय के साथ उतार-चढ़ाव करते हैं। फाइब्रोमाइल्गिया विभिन्न प्रकार के परेशान करने वाले लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें सामान्य या कुछ समय से अधिक ठंड लगने की भावना शामिल है।

तंत्रिका चोट

तंत्रिका की चोट आमतौर पर एक दर्दनाक दुर्घटना का परिणाम होती है जो तंत्रिका के सभी या हिस्से को नुकसान पहुंचाती है, जिससे कार्य की कमी होती है। हालांकि, तंत्रिका समारोह की कमी के अलावा, जो लोग तंत्रिका चोट से केवल आंशिक वसूली का अनुभव करते हैं, वे शरीर के उस क्षेत्र में ठंड के लिए लगातार ठंड की अनुभूति या अतिसंवेदनशीलता का अनुभव कर सकते हैं जो घायल तंत्रिका द्वारा आपूर्ति की जाती है।

संक्रमण

जब आपको कोई संक्रमण होता है, जैसे कि सर्दी या 'पेट की बग', तो आपका पूरा शरीर ठंडा महसूस कर सकता है, और आपको ठंड लगना या कंपकंपी का अनुभव भी हो सकता है। अक्सर, जब आपको संक्रमण होता है, तो आप गर्म और ठंडे महसूस करने के बीच उतार-चढ़ाव कर सकते हैं, खासकर अगर आपको बुखार है।

जब आपको संक्रमण होता है तो ठंड महसूस होती है, इस तथ्य के कारण कि संक्रमण से लड़ने के दौरान आपका शरीर इतनी अतिरिक्त ऊर्जा का उपभोग करता है।

संक्रमण के परिणामस्वरूप ठंड लगना एक अस्थायी स्थिति होनी चाहिए जो संक्रमण के तुरंत बाद हल हो जाती है। कई लोगों को संक्रमण के अधिक पहचानने योग्य संकेत, जैसे कि बुखार, खांसी, और मतली के संकेत मिलने से पहले के दिनों में असामान्य रूप से ठंड लग रही है।

थकान

थकान के कारण आपको ठंड भी लग सकती है। कुछ लोग नोटिस करते हैं कि उनका पूरा शरीर सामान्य से अधिक ठंडा महसूस करता है जब वे सोए नहीं होते हैं या जेट-लैग्ड होते हैं। यदि आप थकान या शारीरिक थकावट के परिणामस्वरूप ठंड महसूस करते हैं, तो यह भावना एक बार आपके शरीर को पर्याप्त आराम करने में सक्षम होने पर हल करना चाहिए।

महिलाएं हर समय ठंड महसूस करना अधिक पसंद करती हैं

पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए हर समय ठंड महसूस करना अधिक आम है। थायराइड की समस्या और फाइब्रोमायल्गिया महिलाओं में अधिक आम है, और, निश्चित रूप से, एस्ट्रोजन में उतार-चढ़ाव केवल महिलाओं में मौजूद हैं। महिलाओं में भी पुरुषों की तुलना में कम चयापचय दर होती है, और इसलिए पुरुषों की तुलना में कम गर्मी का उत्पादन होता है।

बहुत से एक शब्द

हर समय ठंड महसूस करना निराशाजनक और यहां तक ​​कि शर्मनाक हो सकता है यदि आप खुद को हमेशा अपने आसपास के सभी लोगों की तुलना में गर्म कपड़े पहने हुए, या बाहरी गतिविधियों से बचते हुए पाते हैं जो दूसरों को पसंद आती हैं।

ऐसी कई चिकित्सा स्थितियां हैं जिनकी वजह से आप हर समय ठंड महसूस कर सकते हैं। अक्सर, आपके पास यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करने के बाद भी कि आपको हर समय ठंड क्यों महसूस होती है, आपको चिकित्सकीय निदान नहीं मिल सकता है।

यदि आप अपनी समस्या के कारण का जवाब नहीं देते हैं तो आप निराश हो सकते हैं। हालांकि, आराम का आश्वासन दिया गया है कि ज्यादातर लोग जो हर समय ठंड महसूस करते हैं, उनके पास चिकित्सा समस्या बिल्कुल नहीं है, और पूरी तरह से स्वस्थ हैं। यदि आपके ठंडे असहिष्णुता के कारण स्वास्थ्य की स्थिति नहीं है, तो आप अपनी समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए व्यावहारिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि आराम से गर्म कपड़े और जूते का चयन करना, चिमनी के पास बैठना, गर्म भोजन और गर्म पेय पदार्थों का सेवन करना और यहां तक ​​कि हीटिंग पैड का उपयोग करते समय ज़रूरी।