स्टोर और वेबसाइटें जो ग्लूटेन-फ्री फूड बेचती हैं

विषय

• सुपरमार्केट: उत्तरी अमेरिका
• सुपरमार्केट: उत्तरी अमेरिका के बाहर
• मेल ऑर्डर: ग्लूटेन-फ्री रेडी फूड्स (उत्तरी अमेरिका)
• मेल आदेश: लस मुक्त किराने का सामान और पके हुए माल (उत्तरी अमेरिका)
• मेल आदेश: लस मुक्त किराने का सामान और पके हुए माल (उत्तरी अमेरिका के बाहर)

लस मुक्त आहार के सभी पहलुओं की तरह, कुछ अनुभव होने के बाद भोजन की खरीदारी आसान हो जाती है। कई खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से लस मुक्त होते हैं, और आप अपने स्थानीय सुपरमार्केट में पहले की तरह इन्हें खरीद पाएंगे।

यदि आप एक होल फूड्स मार्केट, एक वेगमैन, या एक ट्रेडर जो के पास रहते हैं, तो आप भाग्य में हैं, क्योंकि ये चेन ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों की सत्य सोने की खान हैं। लेकिन यदि नहीं, तो आप अभी भी दिल ले सकते हैं, क्योंकि अधिक से अधिक किराने की दुकानें अब लस मुक्त उत्पादों के लिए जगह आवंटित करती हैं। (यदि आपका सुपरमार्केट नहीं करता है, तो प्रबंधकों को बताएं-और आपके दोस्तों ने उन्हें बताया है कि यह एक अच्छा विचार होगा।) आम तौर पर, स्वास्थ्य-खाद्य भंडार भी लस मुक्त उत्पादों के लिए एक अच्छे स्रोत का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

कुछ सुपरमार्केट के नाम निम्नलिखित हैं जो अपनी वेबसाइटों पर अपने लस मुक्त उत्पादों की सूची बनाते हैं।

लेकिन यह मत भूलो: स्थानीय भंडार आपका एकमात्र विकल्प नहीं हैं। यदि नीचे सूचीबद्ध स्टोर आपके लिए सुविधाजनक नहीं हैं, तो मेल द्वारा अपने उत्पादों को ऑर्डर करने पर विचार करें। जिन मेल-ऑर्डर वेबसाइटों को हमने नीचे सूचीबद्ध किया है, वे दर्जनों कंपनियों के केवल एक छोटे नमूने का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो आपके दरवाजे पर सीधे ग्लूटेन-मुक्त उत्पाद भेजेंगे।

सुपरमार्केट: उत्तरी अमेरिका

Hannaford: हैनफोर्ड वेबसाइट पर, आप अपने स्थानीय स्टोर में खाद्य पदार्थों की एक सूची देख सकते हैं जिन्हें लस मुक्त माना जाता है। हैनफोर्ड के पूर्वोत्तर संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थान हैं।

क्रोगर कंपनी: आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि पूरे अमेरिकी में कितने व्यक्तिगत किराने की चेन वास्तव में द क्रोगर कंपनी के स्वामित्व में हैं। उन सभी पर, "ग्लूटेन-फ्री" के तहत खोज करने से उनके स्टोर में बिकने वाले ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों की एक लंबी सूची खिंच जाती है।

• क्रोगर
• फ्रेड मेयर
• Ralphs
• रोटी की दुकान
• किंग सोपर्स
• फ्राई के खाद्य भंडार
• डिलन फूड स्टोर्स
• स्मिथ की
• कम सुपरमार्केट का भुगतान करें
• गुणवत्ता वाले खाद्य केंद्र
• भोजन 4 कम
• सिटी मार्केट
• ओवेन का
• जे सी फ़ूड स्टोर्स
• गेरब्स सुपर मार्केट्स

हैरिस टेटर: हैरिस टेटर भी द क्रोगर कंपनी के स्वामित्व में है, लेकिन इसकी वेबसाइट में ग्लूटेन मुक्त खाद्य पदार्थों की वही सूची शामिल नहीं है जो अन्य क्रोगर के स्वामित्व वाली सुपरमार्केट चेन के लिए पाई जाती है। फिर भी, यदि आप हैरिस टेटर में खरीदारी करते हैं, तो आपको संभावित उत्पादों की एक विस्तृत विविधता मिलेगी, जिन्हें आमतौर पर "ग्लूटेन-फ्री" के रूप में स्पष्ट रूप से लेबल किया जाता है।

Publix: Publix लस मुक्त उत्पादों की एक ऑनलाइन सूची को बनाए नहीं रखता है, लेकिन इसके स्टोर कई तरह के सुरक्षित विकल्प रखते हैं। किराने की दुकान श्रृंखला अपने लस मुक्त खाद्य पदार्थों को ग्लूटेन युक्त वस्तुओं (अपने विशेष खंड में रखने के विपरीत) के साथ मिश्रित करती है, इसलिए हमेशा सुनिश्चित करें कि आप सही उत्पाद उठा रहे हैं।

Shoprite: ग्लूटेन मुक्त वस्तुओं की दुकान की सूची ऑनलाइन उपलब्ध है।

बंद करो और दुकान: ग्लूटेन मुक्त उत्पादों की स्टॉप एंड शॉप सुपरमार्केट की सूची उनकी वेबसाइट पर उपलब्ध है।

व्यापारी जो है: ट्रेडर जो अपने लस मुक्त वस्तुओं की एक डाउनलोड करने योग्य उत्पाद सूची प्रदान करता है।

Wegmans: वेगमैन एक ऑनलाइन सूची रखता है जिसमें उसके कुछ लस मुक्त चयन होते हैं, लेकिन आपको कई, कई और विकल्प इन-स्टोर मिलेंगे। ग्लूटेन-मुक्त पैकेज्ड विशेषता वाले सामानों से भरी एक पूरी गलियारे की अपेक्षा करें, साथ ही ताजा ग्लूटेन-मुक्त बेक्ड सामान और उनके संबंधित खंडों में प्रदर्शित जमे हुए सामान। अंत में, वेगमैन की सभी तैयार सुशी ग्लूटेन-मुक्त है, ग्लूटेन-मुक्त सोया सॉस और सूई सॉस के नीचे।

संपूर्ण खाद्य पदार्थ बाजार: होल फूड्स वेबसाइट लस मुक्त वस्तुओं की दुकान-विशिष्ट सूची प्रदान करती है।

सुपरमार्केट: उत्तरी अमेरिका के बाहर

सेन्सबरी (U.K.): सेंसबरी का उन लोगों के खानपान का लंबा इतिहास है जो लस मुक्त आहार का पालन करते हैं। सुपरमार्केट श्रृंखला अपनी वेबसाइट पर लस मुक्त वस्तुओं की एक सूची रखती है। लस मुक्त उत्पादों की अपनी सूची के अलावा, Sainsbury भी लस मुक्त व्यंजनों को प्रकाशित करता है (नुस्खा पृष्ठ पर, खोज शब्द के रूप में "लस" दर्ज करें)।

डेलहाइज (बेल्जियम): डेल्हीज कंपनी (जो कि यू.एस. में फूड लायन और हैनफोर्ड का मालिक है) ग्लूटेन मुक्त लोगों के लिए विशेष खाद्य उत्पादों का वर्गीकरण करती है। इन खाद्य पदार्थों को इसके स्टोर में एक अलग खंड में प्रदर्शित किया जाता है।

www.GlutenFree.co.il (इज़राइल): कोषेर लस मुक्त उत्पादों के लिए यह इज़राइल का सबसे बड़ा स्टोर है। वे भी दुनिया भर में जहाज।

मेल ऑर्डर: ग्लूटेन-फ्री रेडी फूड्स (उत्तरी अमेरिका)

तैयार लस मुक्त खाद्य पदार्थ फ्रीज़र में रखे जा सकते हैं और जब आपको कुछ आसान और जल्दी तैयार करने की आवश्यकता होती है तो इसे गर्म किया जाता है। कई रेडी-टू-ईट ग्लूटेन-मुक्त उत्पाद किराने की दुकानों में उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आपको मेल द्वारा उन्हें ऑर्डर करने की आवश्यकता है, तो इन उत्पादों पर विचार करें:

आहार विशेषज्ञताओं: आहार विशेषज्ञ ग्लूटेन मुक्त स्पेगेटी, पाई क्रस्ट, पिज्जा, और अन्य उत्पाद प्रदान करते हैं।

हर कोई खाती है, इंक।: एवरीबडी ईट्स एक न्यूयॉर्क शहर स्थित रेस्तरां है जो लस मुक्त व्यंजनों में माहिर है। वे पांच बोरो में जहाज चलाते हैं और संघीय एक्सप्रेस के माध्यम से राष्ट्रव्यापी जहाज भेजते हैं। वे लस मुक्त प्रवेश, ब्रेड, पास्ता, डेसर्ट की पेशकश करते हैं, और मिठाई 100% लस मुक्त बेकरी में बनाई जाती है। उनके उत्पादों की एक आंशिक सूची उनकी वेबसाइट पर दिखाई देती है।

मेल आदेश: लस मुक्त किराने का सामान और पके हुए माल (उत्तरी अमेरिका)

निम्नलिखित कई कंपनियों में से कुछ हैं जहां से आप ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों को मेल द्वारा ऑर्डर कर सकते हैं।

अमेज़न: अमेज़ॅन-जो हाल के वर्षों में बहुत सारे पैक किए गए खाद्य पदार्थ बेच चुका है, में लस मुक्त उत्पादों का आश्चर्यजनक रूप से अच्छा चयन है। वे एक स्थान पर समूहीकृत नहीं हैं; इसके बजाय, यदि आप चाहते हैं, कहते हैं, लस मुक्त अखरोट मक्खन, आप के लिए खोज करना चाहिए "लस मुक्त अखरोट मक्खन।" समझें कि आगामी सूची में सब कुछ लस मुक्त माना जाएगा-आपको अभी भी प्रत्येक व्यक्तिगत उत्पाद के लिए सामग्री सूचियों और एलर्जी के बयानों के माध्यम से उठाकर अपना उचित परिश्रम करना होगा। इसके अलावा, कुछ उत्पाद खोज में नहीं आ सकते हैं लेकिन फिर भी लस मुक्त हो सकते हैं; आपको सुनिश्चित करने के लिए निर्माताओं के विवरणों को पढ़ने की आवश्यकता होगी। लेकिन यहां तक ​​कि इन कैविटीज़ को देखते हुए, अमेज़ॅन आपके लस-मुक्त उत्पादों को खरीदने के लिए एक सुविधाजनक स्थान हो सकता है।

लस मुक्त मॉल: लस मुक्त, गेहूं मुक्त, कैसिइन मुक्त और अन्य एलर्जी से संबंधित स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों और विशेष आहार उत्पादों की एक विस्तृत चयन प्रदान करता है, जिनमें से कुछ आप कहीं और नहीं पा सकते हैं।

Kinnikinnick फूड्स इंक .: Kinnikinnick Foods अपनी समर्पित लस-मुक्त सुविधा में ग्लूटेन-फ्री और कैसिइन-मुक्त खाद्य पदार्थों का निर्माण करता है और रोटी उत्पादों, मफिन, बन्स और रोल, नाश्ता आइटम (फ्रोजन वेफल्स सहित) पर ध्यान देने के साथ, ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों का एक बहुत बड़ा चयन प्रदान करता है। ), और डोनट्स।

मेल आदेश: लस मुक्त किराने का सामान और पके हुए माल (उत्तरी अमेरिका के बाहर)

अमेज़न ब्रिटेन।): अपने अमेरिकी समकक्ष की तरह, अमेज़ॅन का यू.के.-वेब-आधारित स्टोरफ्रंट ग्लूटेन-मुक्त आइटमों का भरपूर उपयोग करता है।

गुडनेसडायरेक्ट (यू.के.): गुडनेसडायरेक्ट यू.के. में ग्राहकों के लिए विशेष आहार आवश्यकताओं के साथ भोजन और अन्य स्वास्थ्य उत्पाद बेचता है। उनके उत्पादों में लस मुक्त शिशु आहार शामिल हैं।

बहुत से एक शब्द

लस मुक्त भोजन की खरीदारी पिछले वर्षों की तुलना में आसान है, लेकिन यह अभी भी एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है। बहरहाल, बड़ी सुपरमार्केट चेन और ऑनलाइन रिटेल आउटलेट्स द्वारा दी जाने वाली लस मुक्त सूची और लस मुक्त लेबलिंग इस निराशाजनक प्रक्रिया को बहुत आसान बना सकती है।

जैसा कि आप खरीदारी कर रहे हैं, हालांकि, यह ध्यान रखें कि स्टोर और वेबसाइट कभी-कभी लेबलिंग उत्पादों "ग्लूटेन-फ्री" में असंगत होते हैं। खरीदते समय, आपको अभी भी ध्यान से जांचने की ज़रूरत है कि आपने क्या चुना है, वास्तव में, आपके लिए खाने के लिए सुरक्षित है।

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