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यह तय करना कि काम या स्कूल से घर रहना हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। ज्यादातर लोगों को एक बार मौसम के तहत महसूस होता है, और यदि आप एक महत्वपूर्ण बैठक, प्रस्तुति, या परीक्षा को याद नहीं करना चाहते हैं, तो घर पर रहना मुश्किल हो सकता है और कुछ ऐसी चीजों के बारे में याद कर सकते हैं जिन्हें आप सोच रहे थे, खासकर अगर आपको लगता है कि कि आप दिन के माध्यम से इसे बनाने के लिए खुद को धक्का दे सकते हैं। हो सकता है कि आपका बच्चा किसी असाइनमेंट में बदल सकता है या किसी खेल स्पर्धा में खेल सकता है, और स्कूल गुम हो सकता है।यदि आप बीमार हैं, तो अपने आप को काम के लिए दिखाने के लिए धक्का देना एकमात्र विचार नहीं है। संक्रामक होने पर आपको दूसरों के बीमार होने की संभावनाओं से भी सावधान रहना होगा। घर में रहने से आप दूसरों की सुरक्षा कर सकते हैं, साथ ही आपको संभलने का मौका भी दे सकते हैं। यदि आप घर पर रहने या काम, स्कूल या किसी अन्य गतिविधि पर जाने के बारे में बाड़ पर हैं, तो कुछ दिशानिर्देश हैं जो आपको तय करने में मदद कर सकते हैं।
दिशा-निर्देश
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है, जो सबसे आम संक्रमणों में से एक है जो काम और स्कूल में फैल सकता है। अन्य अस्थायी चिकित्सा स्थितियां हैं जो आपको बीमार भी बना सकती हैं।
दूसरों की रक्षा करना और खुद को बीमार बनाने से बचना यह सोचने के लिए दो महत्वपूर्ण चीजें हैं कि क्या यह तय करना है कि क्या बीमार को कॉल करना है।
घर में रहना है या नहीं, यह तय करते समय ध्यान रखने योग्य तथ्य:
- बुखार: यदि आपका तापमान 100.5 डिग्री एफ या उससे अधिक है, तो आपको घर पर रहना चाहिए। बुखार के 24 घंटे बाद तक अपने कार्यालय या स्कूल में न लौटें। बुखार एक संक्रामक बीमारी के स्पष्ट संकेतों में से एक है, और स्कूल या काम में आसानी से दिखाने के परिणामस्वरूप जो कुछ भी आप दूसरों को मिला है उस पर गुजरने में आसानी हो सकती है।
- खांसी: यदि आपकी खांसी बलगम या कफ-प्रकार के स्राव को बढ़ाती है, तो घर पर रहें। एक सूखी खांसी कार्यालय के लिए ठीक है-भले ही यह आपके सहकर्मियों को सुनने के लिए बहुत कष्टप्रद हो। खांसी की बूंदें मददगार हो सकती हैं। भले ही आपको किस तरह की खांसी हो, अपने मुंह को अपनी कोहनी से ढक लें और संक्रमण फैलने से बचाने के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं।
- गले में खरास: यदि यह निगलने, साँस लेने या बोलने में दर्द होता है, तो घर पर रहें। यदि आपकी आवाज़ कर्कश है या आपका गला केवल थोड़ा खराश है, तो काम या स्कूल में दिखाना ठीक है। खांसी की बूंदें आपके गले में खराश को शांत कर सकती हैं, जिससे आप दिन के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।
- बहती नाक: यदि आपको इसे साफ रखने के लिए लगातार अपनी नाक को फोड़ना है, तो घर पर रहें। यदि यह केवल थोड़ा भरा हुआ है, और आपको साँस लेने में परेशानी नहीं हो रही है, तो यह शायद काम या स्कूल जाने के लिए ठीक है। अपने हाथों को धोते रहें क्योंकि आप अपनी नाक को फुलाते रहते हैं।
- कान का दर्द: अपने आप से, एक कान का दर्द दूसरों के लिए खतरा पैदा नहीं करेगा जब तक कि आप एक नौकरी में काम न करें, जिसमें संतुलन की आवश्यकता होती है जैसे कि बस चालक, पायलट या स्कूल क्रॉसिंग गार्ड। लेकिन अगर एक कान का दर्द छूत के अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको घर पर रहने की आवश्यकता होगी।
- उल्टी: एक बार जब आप उल्टी बंद कर देते हैं, तो घर पर रहें और 24 घंटे के लिए अतिरिक्त रहें।
- दस्त: उल्टी के लिए दिशानिर्देशों के समान।
- गुलाबी आँखे: गुलाबी आंख, जिसे वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ भी कहा जाता है, बहुत संक्रामक है। वस्तुओं और कपड़े को छूने से संक्रमण फैल सकता है, जो बहुत असुविधाजनक है।
- चकत्ते: अधिकांश चकत्ते संक्रामक नहीं हैं। संपर्क जिल्द की सूजन, एक खाद्य एलर्जी, जहर आइवी, या लाइम (एक गुदगुदी संक्रमण) के कारण होने वाली दाने संक्रामक नहीं है। चिकनपॉक्स, जो दाने का कारण बनता है, अत्यधिक संक्रामक होता है, जबकि कुछ संक्रामक चकत्ते जैसे मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) घातक हो सकते हैं यदि आप उन्हें किसी और को देते हैं। अपने दाने को काम या स्कूल से दूर रहने की आवश्यकता है या नहीं यह जानने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
बहुत से एक शब्द
आपकी कार्य सेटिंग का इस बात पर प्रभाव पड़ सकता है कि आप अन्य लोगों को कितनी आसानी से बीमार कर सकते हैं। यदि आप एक रसोइए हैं या यदि आप भोजन परोसते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए घर पर लंबे समय तक रहना चाहिए कि आप उस भोजन को दूषित नहीं कर सकते हैं। यदि आप एक स्वास्थ्य कर्मचारी हैं या उन लोगों के आसपास काम कर रहे हैं जिनके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो आपको चाहिए रहने के लिए पर्याप्त घर सुनिश्चित करें कि आप अब संक्रामक नहीं हैं।
एक कार्यालय जहां आप दूसरों से अलग होते हैं, कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। लेकिन हम में से कुछ पूरी तरह से अलग हैं। यदि आप संक्रामक कीटाणुओं को परेशान करते हैं, तो कॉफी पॉट, बाथरूम में जुड़नार, कॉपी मशीन और अन्य सतहों पर जो आपके सहकर्मी या सहपाठियों को छूते हैं, वे उन कीटाणुओं के साथ गुजर सकते हैं, भले ही आप अपने दिन के दौरान अन्य लोगों को न देखें।
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