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व्हिपलैश एक गर्दन की चोट है जो गर्दन के बल-आगे-पीछे गति के कारण होती है। यह आमतौर पर एक रियर-एंड कार टकराव में होता है, जब गर्दन की अचानक और तीव्र गति और / या गति में गिरावट होती है, जिससे यह फ्लेक्स और / या तेजी से फैलता है।व्हिपलैश गर्दन की मांसपेशियों और / या स्नायुबंधन के तनाव या मोच का कारण बनता है, लेकिन यह कशेरुक (आपकी गर्दन में 7 हड्डियां), डिस्क (आपके कशेरुक के बीच का तकिया), या आपकी गर्दन में नसों को भी प्रभावित कर सकता है।
यदि आप एक सिरदर्द का अनुभव करते हैं जो एक ऑटो दुर्घटना के बाद खोपड़ी के आधार पर शुरू होता है, तो यह एक सचेतक सिरदर्द है।
लक्षण
व्हिपलैश लक्षण घटना के कुछ दिनों के बाद कई घंटों तक आते हैं और आमतौर पर चोट के बाद के दिनों में खराब हो जाते हैं। लक्षण कुछ हफ्तों से कुछ महीनों तक हो सकते हैं, और गतिविधि और गति की सीमा को गंभीर रूप से सीमित कर सकते हैं। व्हिपलैश के संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
- उँगलियाँ, हाथ या भुजाओं में सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाएँ (जिन्हें पेरेस्टेसिया या पिंस और सुई कहा जाता है)
- गर्दन में गति की सीमित सीमा
- गर्दन में अकड़न
- मांसपेशियों की ऐंठन
- सिर चकराना
- सिर दर्द
- दर्द जो कंधे और पीठ में फैलता है
- स्मृति समस्याओं या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी संज्ञानात्मक हानि
- थकान
- धुंधली दृष्टि
- कानों में बजना (टिनिटस)
- निद्रा संबंधी परेशानियां
- चिड़चिड़ापन
- डिप्रेशन
एक व्हिपलैश सिरदर्द खोपड़ी के आधार पर शुरू होता है और तीव्रता में भिन्न हो सकता है। अधिकांश लोगों को सिर के एक तरफ और पीठ की तरफ दर्द का अनुभव होता है, हालांकि कुछ लोगों को अपने सिर पर सभी लक्षण दिखाई देते हैं, और बहुत कम संख्या में रोगियों को माथे पर या आंखों के पीछे फुंसी से संबंधित सिरदर्द का अनुभव होता है।
Whiplash सिरदर्द अक्सर गर्दन की गतिविधियों से बढ़ जाते हैं, खासकर जब ऊपर देखते हैं। ये सिरदर्द अक्सर कंधे के दर्द से जुड़े होते हैं और गर्दन और कंधों के पीछे की ओर ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों को छूने से दर्द बढ़ सकता है।
व्हिपलैश के सिरदर्द से गर्दन से संबंधित सिरदर्द हो सकता है जिसे सरवाइकलोजेनिक सिरदर्द कहा जाता है।
कारण
व्हिपलैश तब होता है जब आपका सिर जबरदस्ती और जल्दी से पीछे की ओर फेंक दिया जाता है। यह गति रीढ़ और गर्दन में हड्डियों और कोमल ऊतकों को घायल कर सकती है। व्हिपलैश का सबसे आम कारण एक रियर-एंड ऑटो टक्कर है। हालांकि, व्हिपलैश के कारण भी हो सकता है:
- शारीरिक हमला, जैसे कि मुक्का मारा या हिलाया गया
- फ़ुटबॉल में टैकल जैसे कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स खेलना
- एक फिसलन और गिरावट जहां सिर अचानक पीछे और आगे की ओर झटके से उछल जाता है
- किसी ठोस या भारी वस्तु से सिर पर वार किया जाना
निदान
अधिकांश समय व्हिपलैश और उसके लक्षण, जैसे सिरदर्द, आसानी से निदान किया जाता है और अपने दम पर हल करता है। यदि आपको कोई चिंता है, या यदि लक्षण बिगड़ रहे हैं या 2 से 3 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आप अपने हाथों और / या पैरों में सुन्नता और / या मांसपेशियों की कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं, या आपके लक्षण आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर हैं, या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत देखें।
व्हिपलैश सिरदर्द का निदान करने के लिए, आपने व्हिपलैश की चोट का एक रूप अनुभव किया होगा और उस चोट के बाद सात दिनों के भीतर सिरदर्द विकसित किया होगा।
आपका डॉक्टर आपसे सवाल पूछेगा, आपकी जांच करेगा, और संभवतः फ्रैक्चर की जांच करने के लिए अपनी गर्दन का एक्स-रे ऑर्डर कर सकता है, चोट का अधिक मूल्यांकन करने के लिए एक सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन या एमआरआई, खासकर अगर आपको न्यूरोलॉजिकल लक्षण हैं सुन्नता की तरह। डॉक्टर सिरदर्द के अन्य कारणों का भी पता लगा सकते हैं, जैसे कि पोस्ट-ट्रॉमाटिक सबड्यूरल हेमेटोमा
यदि आपकी चोट व्हिपलैश की चोट के बाद 3 महीने से अधिक समय तक बनी रहती है, तो इसे व्हिपलैश के लिए जिम्मेदार लगातार सिरदर्द कहा जाता है।
इस बिंदु पर, आपका डॉक्टर सिरदर्द से बचने के लिए एक दवा पर भी विचार कर सकता है, क्योंकि आप अपने सिरदर्द के लिए दवाएँ ले रहे होंगे, जिससे सिर में दर्द हो सकता है।
इलाज
व्हिपलैश की चोट के लक्षण आमतौर पर 2 से 3 सप्ताह के भीतर हल हो जाते हैं। चोट के बाद पहले कुछ दिनों में, दिन में कई बार गर्दन को 10 मिनट तक घुमाना दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
चोट के बाद अपनी गर्दन के क्षेत्र को आराम करना भी महत्वपूर्ण है। जबकि सर्वाइकल कॉलर एक बार व्हिपलैश के इलाज के लिए थे, डॉक्टर अब कहते हैं कि क्षेत्र को मोबाइल रखने के लिए लंबे समय तक रिकवरी करना बेहतर है
यदि आपके पास व्हिपलैश से संबंधित सिरदर्द है, तो आपको शारीरिक गतिविधि को कम करना चाहिए और संपर्क खेलों में संलग्न नहीं होना चाहिए जब तक कि आप दोनों कंधों पर नज़र न रख सकें, अपने सिर को आगे की तरफ, सभी तरह से पीछे की ओर और दर्द या कठोरता के बिना पक्ष की ओर से हिलाएं। ।
अतिरिक्त उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेपरोक्सन (एलेव) जैसे गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी)
- फ्लेक्सरिल (साइक्लोबेनज़ाप्राइन) जैसे मांसपेशियों को आराम देता है
- प्रारंभिक सूजन के बाद नम गर्मी, नीचे चला गया है
- अल्ट्रासाउंड
- मालिश
- चिरोप्रैक्टिक
- इलेक्ट्रॉनिक तंत्रिका उत्तेजना
- एक्यूपंक्चर
- स्ट्रेचिंग
- अच्छी मुद्रा बनाए रखना (यानी अपने कंधों को सीधा करके पीछे बैठना)
- अपने कंधों पर बैग ले जाने से बचें
- एक स्वस्थ स्थिति में सोना (यानी अपनी पीठ को अपनी जांघों के नीचे तकिया के साथ रखकर सोना)
यदि आपके लक्षण इन रूढ़िवादी उपायों से नहीं सुधरते हैं, तो आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा और / या मजबूत दर्द दवाओं की सिफारिश कर सकता है। यदि एक व्हिपलैश सिरदर्द कई महीनों तक रहता है, तो भौतिक चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, या स्पाइनल इंजेक्शन पर विचार किया जा सकता है।
बहुत से एक शब्द
व्हिपलैश आमतौर पर सिरदर्द का कारण बनता है, साथ ही अन्य लक्षण जैसे गर्दन की अकड़न, थकान और कंधे / गर्दन / पीठ की तकलीफ। यदि आप व्हिपलैश का अनुभव करते हैं, तो ओवर-द-काउंटर उपचार के लिए सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है या 2 से 3 सप्ताह के बाद खराब होना जारी रहता है, तो आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए अपने चिकित्सक या हाड वैद्य को देखें।