नींद के दौरान गीले सपने यौन स्वास्थ्य के लिए क्या मतलब है

विषय

• गीले सपने के लक्षण
• वेट ड्रीम्स के कारण
• क्या महिलाओं को गीले सपने आ सकते हैं?
• क्या गीले सपने कामुक सपने से संबंधित हैं?
• गीले सपनों को कैसे रोकें
• बहुत से एक शब्द

गीले सपने सिर्फ किशोर लड़कों के लिए नहीं हैं। क्या एक आम अनुभव है, विशेष रूप से किशोरावस्था या अवधि के दौरान संयम, गीले सपने हमारी नींद के दौरान हो सकते हैं।गीले सपने (या रात के उत्सर्जन) के बारे में जानें, क्या कारण हैं, क्या महिलाएं उन्हें अनुभव कर सकती हैं, और क्या वे यौन इच्छा या आवश्यकता से संबंधित हैं।

गीले सपने के लक्षण

नींद के दौरान गीले सपने आते हैं और पुरुषों के लिए स्खलन होते हैं या महिलाओं के लिए योनि स्नेहन। उन्हें निशाचर उत्सर्जन के रूप में भी जाना जाता है। उन्हें कभी-कभी स्वप्नदोष से संबंधित स्वप्नदोष के रूप में समझा जाता है। पुरुष ऑर्गेज्म के संकुचन और सोने के कपड़ों या बिस्तर पर उत्सर्जित वीर्य के गीलेपन से जाग सकते हैं।

यौवन के बाद गीले सपने हमारे पूरे जीवन में हो सकते हैं, लेकिन वे किशोरावस्था के दौरान या यौन संयम की अवधि के दौरान अधिक सामान्य होते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि 38% किशोर लड़के सीखने से पहले एक गीला सपना अनुभव करते हैं कि यह क्या है। उच्च स्तर के सेक्स हार्मोन एक भूमिका निभा सकते हैं।

नींद के दौरान, यौन अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है। पुरुषों के लिए, वे एक निर्माण के साथ या बिना हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, पुरुषों में आरईएम नींद के दौरान इरेक्शन होता है, सुबह की लकड़ी के साथ जागने का एक सामान्य कारण।

सभी लड़कों या पुरुषों के गीले सपने नहीं होते हैं। यदि नहीं जागा, और बिना स्खलन के, तो वे किसी का ध्यान नहीं जा सकते। शारीरिक साक्ष्य की कमी से संबंधित समान कारणों से, महिलाएं इस घटना से अनजान हो सकती हैं।

वेट ड्रीम्स के कारण

गीले सपने सामान्य रूप से स्पष्ट रूप से पहचाने जाने वाले कारण के बिना होते हैं। गीले सपनों की बढ़ी हुई आवृत्ति और संभोग के साथ यौन गतिविधि या हस्तमैथुन की कमी के बीच कुछ संबंध है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक लगातार गीले सपनों के साथ जुड़ा हुआ है।

नींद के दौरान गीले सपने आते हैं। वे सामान्य हैं और उन्हें खराब या गलत के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। यह भी सामान्य है नहीं उनके पास है।

संबंधित स्वप्न सामग्री जरूरी नहीं कि दिन के अनुभवों या वरीयताओं के प्रति चिंतनशील हो। सपने की यौन प्रकृति हमेशा एक अंतर्निहित इच्छा को प्रतिबिंबित नहीं करती है और दिन के इरादों के अनुरूप नहीं हो सकती है। यह देखने के लिए दिलचस्प हो सकता है कि सपने की सामग्री की कल्पनाओं द्वारा परिलक्षित आंतरिक यौन इच्छाओं को देखने के लिए कि आपको जागृति के साथ क्या हो सकता है।

क्या महिलाओं को गीले सपने आ सकते हैं?

संक्षिप्त उत्तर: हाँ। यद्यपि महिलाओं को योनि के स्नेहन या गीले सपने के साथ नींद के दौरान गीलापन की घटना के बारे में पता नहीं हो सकता है, यह सोचा जाता है कि वे भी इस घटना का अनुभव करते हैं। हालाँकि महिलाओं के भी गीले सपने हो सकते हैं, लेकिन इस शब्द का इस्तेमाल अक्सर पुरुषों के लिए ही किया जाता है।

इस कामोत्तेजना के परिणामस्वरूप संभोग सुख नहीं हो सकता है। यह शायद ही कभी अंडरगारमेंट्स या बिस्तर पर नमी का कारण हो सकता है, जो पुरुषों द्वारा अनुभव के समान है, लेकिन इसकी संभावना कम है। यह उम्मीद की जाएगी कि यह बढ़ी हुई योनि स्नेहन समान यौन-आधारित सपने देखने वाली सामग्री के साथ जुड़ा होगा।

क्या गीले सपने कामुक सपने से संबंधित हैं?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि गीले सपने सीधे कामुक सपने या किसी अन्य प्रकार के सपने से संबंधित हैं। इसी तरह, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या उन्हें पूरी तरह से यौन इच्छा या आवश्यकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। तथ्य यह है कि वे संयम की अवधि के दौरान आवृत्ति में वृद्धि करते हैं, यह सुझाव दे सकता है, लेकिन यह संबंध साबित करना मुश्किल है।

गीले सपनों को कैसे रोकें

यह माना जाता है कि संभोग में वृद्धि या अधिक लगातार हस्तमैथुन के साथ उनकी आवृत्ति कम हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप संभोग (पुरुषों में स्खलन के साथ) होता है। यह पुरुषों को नींद के दौरान स्खलन करने की आवश्यकता से छुटकारा दिला सकता है। जननांगों के साथ संपर्क को कम करना, एक तरफ या पीठ पर (पेट पर बजाय) सोते हुए, सहायक भी हो सकता है।

गीले सपने नींद का एक स्वस्थ और सामान्य हिस्सा हो सकते हैं। कपड़ों या बिस्तर को साफ करने की आवश्यकता के अलावा, होने वाली घटना के साथ कोई विशेष समस्या नहीं है।

दुर्लभ मामलों में कि गीले सपने परेशान करने वाले होते हैं, दवाओं (जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स) का उपयोग घटनाओं की आवृत्ति को कम करने के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, ये दवाएं स्खलन के दौरान स्खलन को भी दबा देती हैं।

बहुत से एक शब्द

यदि आप अपने यौन कार्य के बारे में चिंतित हैं और यह नींद को कैसे प्रभावित करता है, तो यह बोर्ड-प्रमाणित नींद चिकित्सक के साथ बातचीत की व्यवस्था करने के लायक हो सकता है। समस्या के आधार पर, किसी अन्य विशेषज्ञ, जैसे मूत्र रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जा सकता है। आश्वासन सभी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आगे के परीक्षण की व्यवस्था की जा सकती है। इससे मन की शांति और बेहतर आराम मिल सकता है।