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स्वप्नों को अक्सर अवचेतन मन की खिड़की के रूप में व्याख्या किया जाता है। गर्भावस्था की गतिशील स्थिति में, होने वाले सपने और बुरे सपने विशेष रूप से सार्थक हो सकते हैं, खासकर जब वे अजन्मे बच्चे से संबंधित हों। क्या एक महिला के गर्भवती होने पर सपने और बुरे सपने अधिक आते हैं? वे अधिक सामान्य क्यों हो सकते हैं? क्या गर्भावस्था के साथ सपने या बुरे सपने किसी विशेष परिणाम का संकेत हैं? उत्तर जानें।कितनी बार गर्भवती महिलाओं का सपना?
सपने आम हैं, और वे गर्भवती महिलाओं के बीच सामान्य हैं, जो गर्भवती नहीं हैं। वास्तव में, शोध बताते हैं कि लगभग 10 में से 9 महिलाएं नियमित रूप से अपने सपनों को याद करती हैं। लेकिन जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, वैसे-वैसे स्वप्नों में वृद्धि होती जाती है, जैसे कि बाद में अधिक सपने आना ऐसा क्यों हो सकता है?
नींद के विखंडन की सेटिंग में ड्रीम रिकॉल बढ़ सकता है। गर्भावस्था में देर, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में, शारीरिक परेशानी अधिक बार जागृत हो सकती है; इसके अलावा, प्रत्याशा में भावनात्मक तनाव में वृद्धि और श्रम और जन्म के लिए तैयारी नींद को बाधित कर सकती है। रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद भी प्रतिबंधित हो सकती है और इसके रुकावट से स्वप्नदोष हो सकता है। यह भी सबूत है कि गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था में नींद पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।
गर्भावस्था में सपने और बुरे सपने की सामग्री
गर्भावस्था में सपनों की सामग्री दिन के अनुभवों और चिंताओं के एक अलग संग्रह को दर्शा सकती है। गर्भवती महिलाएं अक्सर अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सपने देखती हैं, उदाहरण के लिए, और संभावित जन्म जटिलताओं से जुड़ी चिंता बुरे सपने को भड़का सकती है। पिछले गर्भावस्था के नुकसान की रिपोर्ट के साथ लगभग 80% महिलाएं जन्म के परिणामों से जुड़ी चिंताजनक सपने देखती हैं।
सपने वास्तव में गर्भवती महिलाओं की अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रतिबिंबित कर सकते हैं: उनमें दिन भर के मिजाज का अनुभव होने के साथ-साथ उनकी शारीरिक भावनाएं हो सकती हैं। यह संकट बुरे सपने में प्रकट हो सकता है। इन भयावह अनुभवों से जुड़े व्यवहार हो सकते हैं, जिनमें भ्रमपूर्ण उत्तेजना भी शामिल है। सौभाग्य से, अधिकांश महिलाएं इन अन्य स्थितियों का अनुभव नहीं करती हैं।
परेशान करने वाले सपने और गर्भावस्था के अंतिम शारीरिक परिणामों के बीच सहसंबंध का सुझाव देने के लिए बहुत कम सबूत हैं, जिसमें मां या बच्चे शामिल हैं। महिलाओं को अपने भावनात्मक राज्यों के बारे में पता होना चाहिए, और यदि अवसाद या चिंता एक चिंता बन जाती है, तो परिवार, दोस्तों या डॉक्टरों सहित सहायता प्रणालियों से मदद मांगी जानी चाहिए।
सौभाग्य से, जीवन के अन्य समय की तरह, सपने और बुरे सपने विशेष रूप से कुछ भी नहीं हो सकते हैं। विचित्र या व्यथित सपनों की सामग्री के बारे में अत्यधिक चिंतित होने का कोई कारण नहीं है। गर्भावस्था में ये सपने पास होंगे और संभावना है कि आने वाले शिशु के स्वास्थ्य पर बहुत कम असर पड़ेगा।