विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया

विषय

• विटामिन बी 12 की कमी वाला एनीमिया क्या है?
• विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया का कारण क्या है?
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के लिए कौन जोखिम में है?
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के लक्षण क्या हैं?
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया का निदान कैसे किया जाता है?
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के साथ रहना
• विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के बारे में मुख्य बातें
• अगला कदम

विटामिन बी 12 की कमी वाला एनीमिया क्या है?

विटामिन बी₁₂ कमी एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर में विटामिन बी की कमी (कमी) के कारण पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं_12. लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए इस विटामिन की आवश्यकता होती है, जो आपके शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाती है। पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं के बिना, आपके ऊतकों और अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना, आपका शरीर भी काम नहीं कर सकता है।

फोलिक एसिड, जिसे फोलेट भी कहा जाता है, एक और बी विटामिन है। विटामिन बी की कमी के कारण एनीमिया₁₂ या फोलेट की कमी मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के 2 प्रकार हैं। इस प्रकार के एनीमिया के साथ, लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य रूप से विकसित नहीं होती हैं। वे बहुत बड़े हैं। और वे एक अंडाकार के आकार के होते हैं, स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की तरह गोल नहीं होते हैं। यह अस्थि मज्जा को कम लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने का कारण बनता है। कुछ मामलों में लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य से जल्दी ही मर जाती हैं।

विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया का कारण क्या है?

विटामिन बी₁₂ कमी एनीमिया उन लोगों में अधिक आम है जिनके परिवार उत्तरी यूरोप से आते हैं। यह निम्नलिखित में से एक के कारण होता है:

• आंतरिक कारक का अभाव। आंतरिक कारक पेट में बना एक प्रोटीन है। विटामिन बी को अवशोषित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है₁₂। इस प्रकार का बी₁₂ कमी एनीमिया को घातक एनीमिया कहा जाता है।
• सर्जरी जो छोटी आंत के अंत को हटा या बाईपास करती है। छोटी आंत का यह हिस्सा है जहां विटामिन बी₁₂ अवशोषित हो जाता है।

आंतरिक कारक बनाने में असमर्थता कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे:

• जीर्ण जठरशोथ
• पेट के सभी या हिस्से (गैस्ट्रेक्टोमी) को हटाने के लिए सर्जरी
• एक ऑटोइम्यून स्थिति, जहां शरीर अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला करता है

अन्य प्रकार के मेगालोब्लास्टिक एनीमिया को टाइप 1 मधुमेह, थायरॉयड रोग और रोग के पारिवारिक इतिहास के साथ जोड़ा जा सकता है।

आंतरिक कारक बनाने में असमर्थता कई कारकों का परिणाम हो सकती है, जैसे कि क्रोनिक गैस्ट्रेटिस, गैस्ट्रेक्टोमी (पेट के सभी या हिस्से को हटाना), या एक ऑटोइम्यून स्थिति (शरीर अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला करता है)। अन्य प्रकार के मेगालोब्लास्टिक एनीमिया टाइप 1 मधुमेह, थायरॉयड रोग और रोग के पारिवारिक इतिहास से जुड़े हो सकते हैं।

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के लिए कौन जोखिम में है?

विटामिन बी के लिए जोखिम कारक₁₂ कमी एनीमिया में शामिल हैं:

• बीमारी का पारिवारिक इतिहास
• भाग या आपके पेट या आंत के सभी हटा दिया
• ऑटोइम्यून बीमारियां, जिसमें टाइप 1 मधुमेह भी शामिल है
• क्रोहन रोग
• HIV
• कुछ दवाएं
• सख्त शाकाहारी भोजन
• एक बड़े वयस्क होने के नाते

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के लक्षण क्या हैं?

प्रत्येक व्यक्ति के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• कमजोर मांसपेशियां
• हाथों और पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी
• चलने में परेशानी
• जी मिचलाना
• कम हुई भूख
• वजन घटना
• चिड़चिड़ापन
• ऊर्जा की कमी या आसानी से थक जाना (थकान)
• दस्त
• चिकनी और कोमल जीभ
• तेज हृदय गति

मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के लक्षण अन्य रक्त स्थितियों या स्वास्थ्य समस्याओं की तरह लग सकते हैं। निदान के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया का निदान कैसे किया जाता है?

इस प्रकार का एनीमिया आमतौर पर मेडिकल परीक्षण के दौरान एक नियमित रक्त परीक्षण के माध्यम से पाया जाता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपका चिकित्सा इतिहास लेगा और आपको एक शारीरिक परीक्षा देगा।

आपका प्रदाता आपको अतिरिक्त रक्त परीक्षण दे सकता है। आपके पास अन्य मूल्यांकन प्रक्रियाएं भी हो सकती हैं, जैसे कि अस्थि मज्जा बायोप्सी।

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके आधार पर आपके लिए सर्वोत्तम उपचार का पता लगाएगा:

• आपकी उम्र कितनी है
• आपका समग्र स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास
• तुम कितने बीमार हो
• आप कुछ दवाओं, उपचारों या उपचारों को कितनी अच्छी तरह से संभालते हैं
• अगर आपकी हालत खराब होने की उम्मीद है
• आपकी राय या पसंद

विटामिन बी₁₂ कमी एनीमिया और फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया अक्सर एक साथ होता है और अलग से बताना मुश्किल हो सकता है। उपचार में विटामिन बी शामिल हो सकता है₁₂ शॉट्स (इंजेक्शन) और फोलिक एसिड की गोलियां।

खाद्य पदार्थ जो फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• संतरे का रस
• संतरे
• रोमेन सलाद
• पालक
• जिगर
• चावल
• जौ
• अंकुरित
• गेहूं के कीटाणु
• सोयाबीन
• हरे पत्ते वाली सब्जियां
• फलियां
• मूंगफली
• ब्रोकोली
• एस्परैगस
• मटर
• मसूर की दाल
• चिकपीस (गार्बनो बीन्स)

ऐसे खाद्य पदार्थ जो फोलिक एसिड और विटामिन बी दोनों से भरपूर हों₁₂ निम्नलिखित को शामिल कीजिए:

• अंडे
• मांस
• मुर्गी पालन
• दूध
• कस्तूरा
• दृढ़ अनाज

फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की तुलना में मुंह से फोलिक एसिड लेना अधिक प्रभावी है। विटामिन बी₁₂ इंजेक्शन के अनुसार मुंह द्वारा अवशोषित नहीं किया जाता है।

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के साथ रहना

आपके विटामिन बी के कारण पर निर्भर करता है₁₂ कमी, आपको विटामिन बी लेने की आवश्यकता हो सकती है₁₂ अपने जीवन के आराम के लिए पूरक। ये गोलियां या शॉट्स हो सकते हैं। यह मुश्किल लग सकता है। लेकिन यह आपको लक्षणों के बिना एक सामान्य जीवन जीने देगा।

यदि आपकी कमी एक प्रतिबंधात्मक आहार के कारण है, तो आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करना चाह सकते हैं। वह यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपको पर्याप्त विटामिन बी मिले₁₂ और अन्य विटामिन। किसी भी लक्षण के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं और अपनी उपचार योजना का पालन करें।

विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया के बारे में मुख्य बातें

• इस स्थिति के साथ, आपके शरीर में विटामिन बी की कमी (कमी) के कारण पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं
• यह मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के कई प्रकारों में से एक है।
• पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं के बिना, आपके ऊतकों और अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना, आपका शरीर भी काम नहीं कर सकता है।
• लक्षणों में कमजोर मांसपेशियां, स्तब्ध हो जाना, चलने में परेशानी, मतली, वजन में कमी, चिड़चिड़ापन, थकान और हृदय गति में वृद्धि शामिल हैं।
• उपचार में विटामिन बी शामिल हो सकता है₁₂ की आपूर्ति करता है। संतुलित आहार लेना भी जरूरी है।

अगला कदम

आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:

• अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
• अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
• प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
• यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
• जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
• पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
• जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
• जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
• यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
• यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।